曾有一位30幾歲的高中英文老師來就診，她的問題是頻尿，可是膀胱功能檢查時卻發現她的膀胱容量高達1,600cc，所以，問題的癥結就是膀胱長期過度脹大而導致彈性（或收縮）不佳。 因為「有尿意感」並不代表馬上得去尿，正確的做法是要等到尿急了才去。 一般說來，常去解尿在短期內並不是真的不好或對健康有害，但若持續而成為生活中一種不得不然的行為模式就可能成為一種病態。 因為大多數的人在稍有尿意感時，若沒有立刻去排尿，就會稍有膀胱不舒服的感覺，故在頻尿開始對生活產生困擾時，患者常會怕膀胱發炎而用「忍尿會發炎」來合理化常去解尿的行為。 根據尿失禁防治協會統計，10大慢性病排行中，膀胱過動症的盛行率僅次於慢性鼻炎，甚至遠高於關節炎、氣喘和糖尿病等。
腦血管障礙（中風）時因神經系統的受傷無法經由神經的支配來控制排尿而引起尿失禁，這時我們所看到尿失禁是三種情況都有。 上廁所小解是自然的身體反應，但不少人有忍尿的壞習慣。 小便在膀胱停留的時間過長，細菌容易滋生，增加泌尿道感染，長期忍尿也對腎臟、膀胱及泌尿系統造成影響，長遠令功能變差。 無法忍尿 延遲排尿：在醫師監督下，患者可適度練習憋尿。
無法忍尿: 訓練平衡感！6方法預防老人跌倒
1.可能會造成排尿困難的藥品使用時要小心，如感冒藥(含去鼻充血劑pseudoephedrine)、過敏暈車藥(含抗組織胺劑)等，就醫時務必告知醫師，請醫師權衡利弊，避免開立可能造成排尿困難的藥品。 尿頻其實是可以預防的，有些食物和飲料會增加夜尿症的可能性，可以在夜間避免飲酒精、橙汁、咖啡、茶番茄汁或食用含有人造甜味劑的食物。 便秘也會對膀胱施加壓力，促進尿頻的形成，因此應該增加纖維攝入量，以保持大便的規律性。 膀胱訓練方式： 按照排尿日記（特定排尿時間）來解尿，一開始排尿間隔會比較密集，之後會慢慢拉長排尿間隔，並同時要求你透過分散注意力的技巧來壓制過度的尿意，最終目標是達到3~4小時再解尿的正常模式。 凱格爾運動的進行方式： 可在解尿過程中，嘗試將小便忍住，或是將手指洗乾淨放入陰道中，如果感覺手指頭被夾緊，就是找到會陰收縮的感覺了。
對於是因盆底肌鬆弛而出現尿滲的女士，醫生會建議她們多進行盆底肌運動，以訓練盆底肌肉，加強對括約肌的控制，改善因為尿頻、膀胱過度活躍等所致的尿滲。 尿滲會為女士的生活帶來多種不便，例如是需要使用護墊，若果尿失禁量多的話，更可能需要使用成人紙尿褲。 對於需要外出工作的女士，更加容易導致各種尷尬情況，有很多有尿滲問題的女性，都需要避免穿著淺色衣物，或者是經常需要帶備多一件衣物作後備替換之用。 患有功能性尿滲的女士，有機會她們的膀胱功能沒有受影響，而是因為行動不便、認知障礙等原因，導致不能及時上廁所，因而出現尿滲、失禁情形。 另外，尿道炎也會增加女士出現尿失禁的機會，而女士的尿道天生比男士短，所以較容易受到感染，加上糖尿病、中風、神經系統疾病、肌肉疾病等不同原因，也會影響女士控制尿道肌肉的能力，引致尿滲問題。
無法忍尿: 小便後腰痠
女性的膀胱問題常不被認為是病，但某些問題（尤其是頻尿）有時會嚴重影響生活品質、甚至是會要人命。 所以，婦女一定要知道膀胱的保養之道：首在養成「四要一不要」的解尿習慣，也就是要均勻喝水、要到尿急後才去解尿、要多做肛縮運動，也要在泌尿道有任何以前沒有的症狀時儘速就醫；此外，不要用力解小便。 中醫學認為本病病位在膀胱，膀胱乃「州都之官」，為儲存尿液之器，主持尿液的儲存與排泄。
尿道感染：憋尿太久會讓細菌在體中繁殖，無法經由尿道排出，導致尿道發炎（女生更容易），甚至感染腎臟，導致腎臟發炎。 想象自己在让其它肌肉放松的情况下，收缩尿道周围的肌肉。 这些肌肉就是你尿尿中途想收住尿流而挤压的肌肉。 放松骨盆和腹部，避免它们向膀胱施加额外的压力。 让不必要的肌肉紧张不仅徒劳，还可能让情况更糟。
無法忍尿: 攝護腺肥大導致腎水腫，男性年過50多注意
當骨盆器官移動了，膀胱和尿道就會無法正常運作，造成漏尿。 無法忍尿 ◎服藥期間，因為荷爾蒙的變化少數人可能會產生性慾減退、性功能障礙等副作用，停藥後就會恢復正常，但攝護腺也可能會因停藥而再度發生肥大。 主要與骨盆肌肉鬆弛萎縮、尿道或膀胱位置改變、陰部肌肉黏膜或韌帶異常萎縮鬆弛有關。
- 另外，骨分底肌肉收縮運動（俗稱凱格爾運動）也能改善尿急，以及急尿性尿失禁症狀。
- 從現代醫學角度來看，患者的骨盆底肌肉，尿道周圍韌帶及尿道括約肌鬆弛，都是發生尿失禁的根本原因。
- 功能性尿失禁：許多膀胱功能正常的老人，也可能會尿失禁，原因是其他殘疾造成的，例如患關節炎的病人不容易脫褲子上廁所，或是行動不便的病人去廁所要花很很多時間，造成來不及如廁而溢出尿液。
- 若然女士在使用透過盆底肌運動、膀胱訓練、改善生活習慣等方法後，仍然無法改善尿滲問題，或者被醫生診斷為中度至嚴重程度的尿失禁，那就有可能需要進行尿滲治療手術，使用置入式吊帶來改善膀胱的控制能力。
- 有很多人都會看輕排尿習慣的影響，以為長時間忍尿對身體沒有大害處，但其實長期憋尿會增加將來出現尿滲的機會。
- 頻尿（常常跑廁所）並不等同於膀胱過動症，有些人是因為攝取水分過多，或是生活習慣而常常跑廁所。
- 首先我們需要知道尿是一滴一滴從腎臟製造出來的﹐製造出來的尿不是馬上就排出到體外﹐一定要有一個地方儲存到要排尿的時候才把它排出體外，不然二十四小時一直都有尿一滴滴出來的話不是很麻煩嗎。
尿失禁基本上就是因為膀胱的肌肉，在不自覺的情況下放鬆了，才導致漏尿。 醫師指出，尿急、夜尿、頻尿，以及急迫性尿失禁，是膀胱過動症4大生理特徵，對男性而言，卻常伴隨攝護腺肥大症狀，嚴重影響生活品質，千萬不可輕忽。 如果尿頻原因是膀胱過度活動症，可嘗試用針灸治療，這種古老的中國治療方式在幾個世紀以來一直用於治療疾病，亦有使用於改善尿液狀況和尿失禁情況，不過目前並沒有數據表示針灸對治療泌尿疾病的可行性。 無法忍尿 為了確定您的尿頻原因，最可靠的方法就是找專科醫生做測試。 醫生可能會要求您提供尿液樣本，以檢查有否受到感染，同時找出血液是否異常。
無法忍尿: 預防尿滲方法1. 強化盆底肌
冷静、沉着地回应，让他们知道这一招对你没用。 如果摆脱不了他们的话，不妨堵上耳朵，闭上眼睛，大声哼哼。 如果你不能闭上眼睛，或者不想堵住耳朵，就尽量大声地哼哼。 转身离开，让他们明白除非他们停止捉弄你，否则你不会和他们说话。 如果某个姿势让你觉得舒服，那就保持这个姿势，等到你感觉不适后再调整姿势。
滿溢性尿失禁：此類型較少見，患者會經常有尿意，並常常只溢出一點尿，造成的原因為尿道系統受到阻礙，或者膀胱收縮功能差而導致，造成的原因為攝護腺肥大、便祕、糞便阻塞、因中風造成神經受損、糖尿病等等。 醫師也提醒民眾，平日除需減少刺激性、利尿飲料外，更應養成正確的排尿習慣；雖然男人站著尿或坐著尿都不影響泌尿道健康，但是站著時多了需要支撐身體的力量，骨盆底肌會比較緊張，較不適合攝護腺肥大、解尿困難的男性。 攝護腺肥大帶來的排尿症狀雖然不會致命，但嚴重影響生活品質，千萬不要隱忍不要拖延，及早發現及早治療。 建議求助泌尿科門診，醫師會做詳細的問診，透過排尿症狀描述、肛門指診、安排抽血檢查血清攝護腺特異抗原、尿流速檢查、排尿後膀胱餘尿測量、超音波檢查等。 當細菌通過尿道進入膀胱時，很容易會出現這種情況。
無法忍尿: 尿道感染｜女子工作忙碌忍尿不飲水 排尿似火燒險致腎結石
反覆憋尿造成膀胱肌肉過度伸展，造成肌肉組織缺血，久而久之可能產生「膀胱無力症」。 臨床表現為：排尿困難，排尿速度變慢，殘尿過多。 要特別注意的是，目前並沒有適當治療膀胱無力症的方式，因此要盡量避免可能的危險因子（包括憋尿）。 無法忍尿 相反地，如果有一些壞習慣，不僅會傷害我們的泌尿系統，也會增加膀胱發炎的機會。
女士每日的排尿廁所應該大約在6至8次左右，而每次大約相隔2至3小時，每次小便時，小便量大約有200至300毫升。 如果女士發現自己排尿量或次數太多或太少，都可以先觀察，及多進行盆底肌訓練，若然情況嚴重，就應該尋求專業醫生的治療。 透過進行盆底肌訓練，女士加以強化對尿道、陰道、肛門附近肌肉的控制，亦可以增加盆底肌的力量，長期進行可以減輕尿失禁問題。
無法忍尿: 小便發白
女士每分每秒都在擔心會出現尿失禁，導致尷尬，不僅影響生活，更會對自己的情緒有負面影響。 大部分有尿滲問題的女士，都是因壓力而導致的尿失禁，因為很多女士到中年時，因為體內的荷爾蒙轉變，以及曾經多次分娩，都會令盆底肌變得鬆弛，所以尿滲問題在中年女士身上較常見。 此外﹐有些人常有尿急忍不住﹐須常常就跑廁所的症狀﹐其實並沒有病﹐常常是因心理因素原因所引起的﹐叫做精神性或心理性或不安定性膀胱。 另外有一種類似名稱的疾病叫做神經性膀胱﹐是因先天性的脊髓畸形所引起的。 一個人如果3、4小時才去解一次小便，而且小便量約在3、400cc以上而且沒有尿失禁，基本上就可以認定此人的膀胱功能是正常的。
良性前列腺肥大症的大部份徵狀與前列腺癌相同，但兩者一般並無關連。 患有良性前列腺肥大症並不會增加患上前列腺癌的機會。 【記者劉彥宜／台北報導】台北市長蔣萬安上任近2個月，然台北市政府前發言人羅旺哲昨（20日）以「健康因素」請辭獲准，由市府副秘書長王秋冬兼任發言人。
無法忍尿: 尿頻原因2. 膀胱過度活動症
盆底肌運動適合任何年齡的女士進行，而且做法非常簡單，女士只需要用力將肛門收緊，大約維持5秒，之後再重複收緊肛門肌肉，每日大約進行30次。 尿動力學檢查是一種醫生用來測試女士的尿滲嚴重程度的測試，透過這項檢查醫生可以知道膀胱受壓的程度，以及排尿時的速度、流量等等。 急切性的尿滲與尿頻有密切關係，造成急切性尿滲的原因是女士的膀胱過度活躍，例如是患有膀胱過度活躍症、經常飲用會刺激膀胱壁的人飲品等等。 許多女老師都會有頻尿的困擾，這是由於她們擔心上課中若必須去解尿會影響教學，所以利用每節下課時上廁所的現象非常普遍。 這種每4、50分鐘就去尿尿的習慣一旦形成，就會成為一種強迫性的行為或心理障礙，而且膀胱也會因為長期沒有撐大而變小。
按照西醫的說法，小便無力多見於前列腺疾病，如前列腺炎、前列腺增生等。 如果從中醫角度分析，則是腎氣虧虛的典型表現。 一般每日一劑，十天為一療程，可連用三至四個療程，以維持治療效果。 首先模拟小便，然后收住尿流，而这时你收缩的肌肉就是盆底肌。 只尿一点点出来其实是不可能的，在你尿出一点点后，膀胱很可能就失控了，然后你就尿裤子了。 注射肉毒桿菌：對於服藥效果不理想的患者，可考慮利用內視鏡施打肉毒桿菌於膀胱肌肉壁中，讓膀胱不這麼敏感。