減肥英文10大優點2024!(小編推薦)

業務 業務 業務 業務 該公司及其附屬公司主要從事瘦客戶 機解決方案產品,包括軟硬件配件的研究、 開發、銷售以及市場推廣,並提供相關 度 身 而 設 工程服務。 但是,我们猜测500卡路里热量的饮食方式和她自身生活方式的改变(当她搬去加利福尼亚居住后,生活中的方方面面都产生了变化)对于她的最 初 瘦身 效 果 和持续成功所起到的作用可能大于注射激素针剂。 一份發表在《新英格蘭醫學雜誌》上的研究說,某些人群中禁食期間所產生的酮類可以改善細胞抑制炎症和修復損傷的能力。 即使只是偶爾為之,也能在短期改善情緒和體力,從長遠來看也可能起到減肥功效。

依據醫院專業醫師、營養師事前規劃「個人專屬」之減肥計劃,遵照計劃要求事項嚴格執行,每日紀錄當天食物、水分攝取量及運動量。 再搭配攝取「代餐」與服用「熱量吸收阻斷膠囊」等輔助餐點,在自然的減重環境下,可免於服用藥物減重。 節食過程中,一般一天建議不可低於1200(女性)、1500(男性)卡路里,且要正確計算其他營養素之需求,必須足夠。

減肥英文: 缺照服員!沒人換尿布 患者泡糞水2小時

一般簡稱為减肥、纖體、瘦身或秀身,是指採用人為手段故意降低体重,特别是减少体内的脂肪。 减肥的原因主要有:健康考虑,例如糖尿病、心脏病患者和四肢关节有疼痛症状的人;更好的身材;参与对体重、外形有限制的职业和活动。 她表示,許多關於間歇性禁食益處的聲稱有點誇大其詞。 科林斯說,這種改善無論在體重超標人士還是在瘦人身上都顯而易見。

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單字中的字首 meta- 有「自身的,同類的」的意思。 英文說It’s not over until the fat lady sings.意思是不到最後關頭,不知鹿死誰手。 女高音身材多半要有點份量,才有肺活量,胖女士沒出來演唱最後一曲,歌劇就不能結束,由此可見胖女人挺重要。 另外,pull one’s weight,拉動自己的體重,就能竭盡全力,做好自己的本分。 謹慎發言:在TNL網路沙龍,除了言論自由之外,我們期待你對自己的所有發言抱持負責任的態度。 在發表觀點或評論時,能夠盡量跟基於相關的資料來源,查證後再發言,善用網路的力量,創造高品質的討論環境。

減肥英文: 減肥代餐

來自各年齡層的20個癲癇患者,透過食用低熱量素食,與間歇性禁食和排泄,來「排毒」。 減肥英文 與會使思慮遲鈍的藥物溴化鉀相比,飲食改善患者的心理能力。 採取生酮治療糖尿病的隱含風險極大,事實上酮體同樣也是要靠胰島素進行調控,[需要可靠醫學來源]所以胰島素問題的糖代謝患者也可能出現酮代謝問題,可能導致「酮酸中毒」的死亡。 每個糖尿病者的程度不一,體質不一,對一些人有效的典範並不一定適用所有人。 節食方法很多種,常見有高蛋白(只吃瘦肉)、或者限制熱量攝取。

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能量來源一般飲食生酮飲食碳水化合物(醣)55%5-10%脂肪30%70-80%蛋白質15%10-20%正常情況下,碳水化合物經人體吸收後會轉化為葡萄糖運往身體各處及供給能量,尤其是用於維持大腦運作。 然而由於生酮飲食中只攝取少量的低碳水化合物,肝臟便會將脂肪轉換為脂肪酸和酮體。 當血液中酮體含量達到一定程度時,即為酮症,能緩和癲癇的頻繁發作。 使用過生酮飲食的兒童或青年癲癇病患中,有半數的癲癇發作次數減到原來的一半,而且其效果在停用生酮飲食後仍然可以繼續。 有一些證據表示生酮飲食對有癲癇的成年人也有幫助,而且一些比較不嚴格的方案,例如調整過的阿特金斯健康饮食法也有類似的效果。 通常,食物中的碳水化合物會轉化為葡萄糖,才在體內運輸,而葡萄糖是大腦的重要能量;然而,如果飲食中只有很少量的碳水化合物,肝臟會將脂肪轉化為脂肪酸和酮體,酮體能進入大腦並取代葡萄糖作為能量來源。

減肥英文: 減肥趨勢:間歇性斷食為何如此受歡迎?

康克林可能用他的「水食療」治了數百名癲癇患者,並吹噓治癒率在兒童有 90%,成人則降至 50%。 後來分析康克林的病歷記錄顯示「20% 患者免於癲癇發作,50% 患者有些許改善」。 為了改善這個問題,我們希望打造一個讓大家安心發表言論、交流想法的環境,讓網路上的理性討論成為可能,藉由觀點的激盪碰撞,更加理解彼此的想法,同時也創造更有價值的公共討論,所以我們推出TNL網路沙龍這項服務。

但是基本上,節食只可以輔助減重,如果沒有搭配有氧運動,節食減肥失敗率很高,甚至造成生命危險。 減少熱量攝取,身體會轉而消耗蛋白質,而非脂肪[來源請求],所以減肥達到目標後,很容易復胖,且肌肉組成會比減肥前少,脂肪組成會比減肥前還多。 而且身體醣類消耗殆盡後,會產生酮酸中毒之危險性。

減肥英文: 肥胖與健康:一種抑制食慾新藥或開啟減肥新紀元

作者反對當時流行的觀點:癲癇的病因和治療都是超自然的,並指出飲食療法具有理性及物理基礎。 在這個文集中,《流行病學》作者描述了一個男性患者,他的癲癇症才發病就立刻被治癒,是透過完全禁絕食物和飲料。 御醫埃拉西斯特拉圖斯說:「對易發癲癇者,應立刻禁食不用同情,且只能少量進食。」蓋倫認為「減毒飲食」可能可以治療輕症並對其他患者有益。 1911年第一個以禁食治療癲癇的現代研究在法國進行。

  • 1911年第一個以禁食治療癲癇的現代研究在法國進行。
  • 雖然這一領域的研究仍處於早期階段,但越來越多證據顯示,禁食期間某些腸道微生物會繁殖,並以腸粘膜上的碳水化合物為食物。
  • 她表示,許多關於間歇性禁食益處的聲稱有點誇大其詞。
  • 他表示,很大程度上取決於你所吃的食物,以及在某種程度上,進食的時間;這還取決於你進食期活動與否、以及是否一天之中囤積了大量的卡路里。
  • 一些證據顯示,患有癲癇的成年人可能受益於這樣的飲食,且使用較寬鬆的方案(如:改良的阿特金斯飲食)效果相近。
  • 生酮飲食可配合大量蔬菜一起進食,可避免便秘和營養不全面的問題。
  • 早期的生酮飲食要求限制液體攝取,也成為生酮飲食的特色之一,不過這提高了腎結石的風險,因此現在已不再限制液體攝取。

這時,肝臟開始把儲藏的脂肪分解成稱為酮類的脂肪酸,用做「燃料」。 科林斯博士表示,沒有任何一種方法對所有人以及所有時候都適用。 糖类的供给应该控制在饮食总能量的5%,避免食用蔗糖、麦芽糖等含雙糖类的食物。 食物纤维的摄入量可以不加限制,多食用高纤维食物不但增加飽足感,亦可輔助減肥。 「減肥」的另一個英文說法是lost weight,weight 是體重,lost weight 其實就是減重的意思。 當你告訴某人你想要減重,那就表示你想要減肥啦,所以也可以用lost weight 來表示你想「減肥」的意思。

減肥英文: 減肥與禁食:間歇性禁食的方式、好處與禁忌

成年中度以上的肥胖者每周体重减轻0.5~1.0kg为宜,每天减少552~1104kcal的能量摄入,成年的轻度肥胖者,每月体重减轻0.5~1.0kg为宜,即每天减少125~250kcal的能量摄入。 一般人的劝导对这类情况很可能不起作用,建议及时咨询专业人士。 Nutritious 為形容詞「營養豐富的,營養價值高的」,跟營養學家(nutritionist)以及營養學的(nutritional)這兩個字一樣,都是由名詞 nutrition(營養、滋養)延伸的單字。 不過介意「豐滿」這個形容詞的人大有人在,使用時要小心。 凹凸有致是swell shaped,但奉上You’re well-proportioned(比例勻稱),應該可以減低一些對三圍的遐想,讓場面不至於尷尬。

  • 胃腸不適是個問題,並使一名患者放棄食療,但飯菜更容易準備且較容易被孩子接受。
  • 而且身體醣類消耗殆盡後,會產生酮酸中毒之危險性。
  • 如果對方的肥胖程度已達到你無法忽視的地步,而且必須表態,那corpulent(福態的)是個不失禮的用字。
  • 科林斯表示,經常性禁食可以讓身體進行寶貴的「清理工作」。
  • 人體所需能量的三大來源,分別為碳水化合物、蛋白質以及脂肪。
  • 在這個文集中,《流行病學》作者描述了一個男性患者,他的癲癇症才發病就立刻被治癒,是透過完全禁絕食物和飲料。

除了fat之外,還有很多形容胖的字,一起來看看。 每次用英文形容自己或別人的體態時,只想得到兩個形容詞? 這世上很少有絕對二分法,何況是人的身材怎麼會只有瘦跟胖呢? 今天我們幫大家整理出五種分類,趕快來找找你是屬於哪個類型吧。 特別的是,想要學駕駛的人也不在少數,李倫家指出,許多人一成年就會去考駕照,頗有儀式感,不過近年發現,不少中壯年也紛紛投入學重機的行列,甚至想要騎重機環島,因此相關的案件需求量也有增加的趨勢。 他表示,很大程度上取決於你所吃的食物,以及在某種程度上,進食的時間;這還取決於你進食期活動與否、以及是否一天之中囤積了大量的卡路里。

減肥英文: 斷食減肥怎麼吃最有效?

Fat以及obese兩個字絕對是禁忌,後者不僅指肥胖,更帶點臃腫和病態。 如果對方的肥胖程度已達到你無法忽視的地步,而且必須表態,那corpulent(福態的)是個不失禮的用字。 通常小嬰兒或小孩抱起來肉團團、親起來水嫩嫩的感覺就很有chubby的味道,就算體型較胖的人聽到這個字也不至於不舒坦。

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一般正常的節食減脂,是要搭配有氧運動,且食用低GI的食物(膳食纖維多的食物),減緩血糖上升速率,避免產生「回彈」而吃入更多食物。 168 斷食法的做法就是,一天之中,禁食 個小時,所有進食的狀況都集中在剩餘的 6-8 個小時內。 建議一開始先從 16 個小時開始,慢慢增加到 18 個小時。 由於 168 斷食法門檻較低,不需要減少總熱量攝取,卻能同時達到加速燃脂、促進新陳代謝的效果,因此越來越多人趨之若鶩。

減肥英文: 我們想讓你知道的是

在食物匮乏的农业社会,多数人不存在过重的困扰,减肥相關的专业机构也无存在的必要,但现代社会,部份族群可能因較少的勞動力,且養分攝取容易而造成肥胖。 经济的发展必然使得有部分的人摄入的能量超过其消耗的能量,从而使得体内脂肪增多导致身材變形、体重增加。 減肥英文 還有幾項研究顯示,間歇性禁食可能對體重超標和成年肥胖人士的胰島素阻抗有幫助。 胰島素阻抗可以導致胰島素和血糖水平過高,增加罹患二型糖尿病的風險。

包括《新英格蘭醫學雜誌》在內的多項研究表明,間歇性禁食還可能對治療其它一些疾病有用,其中包括阿爾茨海默氏病、帕金森氏病、延緩某些癌症的生長、改善軟組織損傷以及提高運動員競技表現。 但目前很難釐清減肥效果是否跟禁食期間其它一些因素有關。 科林斯博士正在進行更多的研究,以發現間歇性禁食是否既可以改善人們的新陳代謝健康,又不減少他們總體卡路里的攝入量。

減肥英文: 肥胖過頭要當心

這可能是因為健康體重者的內臟器官周圍(包括肝臟)也會囤積有害的脂肪沉澱物。 科林斯解釋說,在間歇性禁食時身體能更好地清理、儲存和利用體內的碳水化合物和脂肪。 因此,可以讓胰島素敏感性、血脂(脂肪)以及其它心血管風險因素得到改善。 雖然這一領域的研究仍處於早期階段,但越來越多證據顯示,禁食期間某些腸道微生物會繁殖,並以腸粘膜上的碳水化合物為食物。

減肥英文: 减肥与儿童

Diet 是指飲食、節食的意思,當你說你 on a diet,代表著你吃的食物是特定的食物,所以當然可以用on 減肥英文 a diet 來表示你想要減肥。 「減肥」最常見的英文說法就是 on a diet,表示你為了某種目的而控制飲食。 由於慢性炎症可以引起許多疾病,研究人員認為應該對間歇性禁食的消炎效果進行更多研究,因為它「潛力巨大」。

減肥英文: 生酮飲食

穿不下最小號的衣服褲子不是一種罪,做自己才是最美。

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查理基金會也贊助多中心的學術研究,其結果在1996年發表,也讓科學家對生酮飲食有更多的關注。 剛開始實施這個斷食法時,最難受的就是飢餓感,不過這卻是這個減重法的必經過程。 當 減肥英文 168 斷食法成為你的飲食常態後,強烈飢餓感這種副作用便會漸漸消失。 Intermittent 為形容詞「間歇的,斷斷續續的」,而 fast 當名詞或動詞時意為「斷食,禁食;齋戒」。 帶起瘦身熱的paper-thin models,讓嚮往紙片人身材而瘦過頭的女人變得angular(瘦骨嶙峋)。

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到了2007年,45個國家的約75個醫學中心提供生酮飲食,和限制較少的改良型食療(例如:改良的阿特金斯飲食),特別是針對年齡較大的兒童和成人。 進行中的研究也利用生酮飲食來治療癲癇以外的各種疾病。 (medium-chain triglycerides,MCT)比 LCT,生酮能力更好。 MCT 生酮飲食是典型版的變型,使用富含 減肥英文 MCT 的椰子油,大約提供一半的總熱量。 這種變型飲食需要的總脂肪較少,可以食用的碳水化合物和蛋白質比例較高,因此允許的食物選擇更多。

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減肥英文: on a diet 減肥

所以,有一些營養學家和社會學家,呼吁減肥一定要適度,以免影響健康,造成危害。 VoiceTube Pro 是訂閱型英語學習工具。 在訂閱期間,您可以「無限次數」使用或閱覽 VoiceTube 所有影片和內容,包含主編解析、聽寫測驗、口說練習。 代謝指的是生物體內經由分解及合成,讓物質與能量相互轉換的化學變化。