臨床上常見到有些女孩明明已經感染了好一陣子，卻一直妄想使用一些陰道清潔產品來搞定這些感染症，結果到頭來還是要找醫師解決。 還有很少數真的很鐵齒的人，最後弄到嚴重的骨盆腔發炎，甚至有些人嚴重到需要手術清除膿瘍，那真的就得不償失了。 在健康的狀態下，一天清洗陰部的次數不宜超過二次，清洗指的是清洗外陰部，而不是陰道，妳可以用溫水沖外陰部，之後再用乾淨的毛巾擦乾。 在正常狀況下，陰道內是完全不用清洗的，陰道中有許多的益菌，陰道本身會維持清潔的工作，所以平時會有一些不均勻、淡白色少量的分泌物，那是正常陰道自我清潔時所產生的。 在沒有感染的狀況下常做陰道內沖洗，可能會增加細菌及黴菌感染的機會。
- 頂漿腺位於毛囊深處，會分泌皮脂（即形成酸性皮脂膜的濃稠油性物質）。
- 只要你不是刻意用特別酸或特別鹼的產品，長期、頻繁地使用，照理說是不必太過擔心的。
- 很多女生會覺得經血髒，因此在月經期間，就會特別想去沖洗陰道，甚至是特別去買一些灌洗的道具，例如陰道沖洗器這類的東西來沖洗，但這其實是完全沒有必要的。
- 醫師表示，身為婦產科醫師是不鼓勵內部沖洗的，因為會破壞陰道自體細菌的環境。
- 顯然的，這不是直接拿來做比較，而是因為小陰唇的皮膚比身體其他部位都要薄，加上也會沾染到尿液和糞便，所以我覺得兩者的情況算是最接近的了。
女士出現陰部痕癢其實非常普遍，十個女性當中有九個也曾經出現陰道或外陰痕癢問題，甚至伴有下體及陰道分泌物出現異味、陰道痛等情形。 最常見導致陰部痕癢的原因，就是念珠菌，不過亦有一些其他因素，會令女性的陰部出現痕癢問題。 留意女士清潔液只供體外使用，絕對不可以灌洗陰道。
清潔陰部: 陰部1天清1次就好
私處也要保養，陰道緊緻度之外，氣味也是陰道保養重點。 「妹妹」散發異味，對性生活質素有很大影響，若陰道反覆感染要盡快求醫，對症下藥，若因為體質問題而發出異味，則大可從中醫角度，以中藥茶紓緩私處異味情況。 含有大豆異黃酮的食物能夠有助女性的陰道維持濕潤，減少陰道乾燥的機會，同時幫助消除下體異味，例如豆漿就含有大量的大豆異黃酮，可以保持陰道健康。 女生保持陰部通爽有助減少下體異味產生的機會，女生最好選擇一些比較舒爽的衣物，例如多穿裙子、寬腳褲，盡量揀選不會壓迫陰部的衣服。 各位女生的下體出現氣味是正常的，可是甚麼的下體異味才算是有不妥呢？
有部分女性認為看婦產科前應先清洗私密處，代表對醫生的尊重，在此強調：看診前不必除毛，也不要特意清洗下體。 私密處清洗得太乾淨，反而會將原本嚴重的症狀洗掉，讓醫師無法了解私密處的真實狀況，甚至有可能會影響診斷結果。 • 保持現狀：如果妳多年來所使用的產品都沒有變過，也沒發生什麼問題，意味著妳的做法還行，只要不刻意去清潔陰道內部就行。 皮膚的保水度會隨著年齡增長而降低，因此如果妳還在使用肥皂，可以考慮換成沐浴乳，以預防後續可能發生的問題。 儘管香香的肥皂氣味有讓人放鬆的感覺，但用在清潔陰部卻會刺激陰道，不要使用任何方式灌洗陰道。
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含獨家成分茶月桂胺基酸、大量乳酸平衡好菌以及蔓越莓萃取，能輕柔地帶走私密處髒污及不適感；獨家引進日本愛媛縣紅柿萃取，能瓦解私密異味，給妹妹健康乾淨私密新體驗！ 人为地清洗会破坏阴道内的酸碱平衡，导致阴道内免疫力降低，增加感染等疾病风险。 这样会将肛门的细菌带到阴部，有可能会引起尿路感染。 日本原裝進口的岡本陰道灌洗器，就是專為女性內陰部保養所量身打造，如果你還停留在岡本保險套，就太遜了，趕快看這篇，讓你跟伴侶都能更健康，更隨心所欲的放縱。 不要再問媽媽、同事、閨蜜、好姊妹，畢竟他們都不是醫生。
雖然緊身褲、緊身襪褲是不錯的時尚單品，不過女生們穿得多的話，也會增加出現下體異味的機會。 長時間穿著緊身褲的話，會令陰部變得悶熱，分泌出來的汗水及氣味會無法自然揮發，結果就會令細菌滋生，導致陰部產生異味。 如果陰道的 pH 值增加，變得比較不酸，乳酸桿菌的質或量會下降，就讓其他細菌有了孳生的機會，進而導致感染，例如常見的細菌性陰道炎或念珠菌陰道炎的情況。 這些疾病可能造成搔癢、刺激或是分泌物異常的症狀，會讓人覺得非常困擾。 雖然適當地清潔陰部可以保持陰道及陰部健康，可是過度清潔的話，也會導致陰部痕癢。 一般女士出現陰部痕癢的問題，都會嘗試不同的方法以作舒緩，有的會使用止痕的陰部專用藥膏，有的會求醫進行檢查，亦有些會不加理會，待陰部痕癢的問題自然痊癒。
清潔陰部: 下體異味原因2. 殘餘尿液
女生的下體同樣有汗腺，如果大汗的女生沒有充分清潔陰部，當陰部出汗後，便很容易有下體異味的問題！ 汗腺比較發達的女生，建議可以穿著比較透氣、通爽的內褲及衣物，令陰部汗水更加容易揮發，避免汗水積聚而引發異味。 女生出現下體異味絕對不是空穴來風，有些女生的陰部異味問題較輕微，有些則天生下體異味的情況比較嚴重，很容易就會出現尷尬情況。 其實出現下體異味的原因與女生的身體構造及生活習慣有關，最好要進行檢查，找出原因。 所以基本清潔只需要外陰部保養，不需要陰道內的清洗或灌洗。
小陰唇沒有會產生強烈氣味的頂漿腺，而且小陰唇的皮膚是外陰中最薄，也最容易受刺激的。 清潔陰部 可以遵循一個不錯的基本原則：清洗小陰唇內部只可用清水，不要使用任何清潔產品；腹股溝、小陰唇、陰阜及肛門都可以使用清潔產品來清洗。 清潔不足會使汗水和分泌物堆積，但過多的清潔更會使陰部乾燥，導致細菌感染、搔癢、分泌物異常和酵母菌感染，因此陰道通常1天清1次就夠了，並不要忘記清潔陰道和肛門之間的區域。
清潔陰部: 健康情報區
製造細菌素（bacteriocin），這是一種細菌自然產生的物質，可以減少或是殺死其他進入陰道的細菌。 私密處的生理跟解剖構造其實非常複雜精細，在小小的一個區域內，就有很多的結構。 今天我們專注在和「清潔」、「保養」會特別有關的部分來講解。 衛生用品的選擇要多注意，避免使用含香料、顏料、或是有除臭成份的護墊、棉條、或是衛生紙，洗澡時肥皂或是沐浴乳也要留意，儘量選擇中性或是微酸性的洗液，有些沐浴乳也可能會引起過敏不適。 清潔陰部 若果女士出現以上與念珠菌相似的症狀，也未必一定是念珠菌，加上單以念珠菌來說，也有分成抗藥性較低及較強等不同類型，對應的治療方法也會有所不同。
如果真的希望給外陰部什麼特別的保養，基本上只要挑選不要太花俏的成分，不要有香精、色料、刺激性成分，或者含容易產生粘膜刺激性的防腐劑的產品，這樣就可以了。 多數人使用一般的清潔用品，就不會有什麼問題了，除非你是特別敏感的人，會因為使用一般產品感到乾燥、乾癢或者是其他不適，否則不一定要使用特別的清潔產品。 陰道內的環境不是單純只靠人體的分泌物所構成，其實還有許許多多的細菌，也都在裡面扮演了重要的角色。 這些細菌被稱作「共生菌」，也就是在正常的狀況下，自然生存在陰道內的多種細菌，如果沒有它們的存在，陰道也沒辦法保持健康、正常的運作。
清潔陰部: 預防外陰痕癢3. 多補充水分
顯然的，這不是直接拿來做比較，而是因為小陰唇的皮膚比身體其他部位都要薄，加上也會沾染到尿液和糞便，所以我覺得兩者的情況算是最接近的了。 很多女性表示，她們會清洗外陰的主要原因是防止異味及保持乾淨的感覺。 妳一定要牢記這個真相：女性對於乾淨的概念，很大程度上是男性主導的社會所推動的，好幾個世紀以來，這樣的社會就一直認定正常的女性生殖器和分泌物是「骯髒的」。 經期時一定要勤換衛生巾，因為長時間不更換，加上在潮濕和悶熱的環境下，有機會滋生細菌，容易引致各種婦科問題。 TOPick請教了婦產科專科醫生黃凝教大家清潔陰道的正確方法。 另外，女生亦不宜日日使用陰部清潔液，因為過度清潔的話，會將陰部的好菌一同帶走，令陰道得不到適當的保護。
除了月經時會排出的經血以外，子宮頸和陰道內的腺體，也會分泌出一些白色或者是透明的分泌物，這都是非常正常的現象。 在分泌物很多時，可以用吹風機調溫風在洗完澡後吹乾陰部，如果可以，洗完澡後要在陰部較乾之後再穿上內褲。 現在也有不少人在家中只穿裙子不穿內褲，或是睡覺時不穿內褲，在醫學的角度來說，對陰部其實也是比較好的。 了解自己陰部的構造，小陰唇、尿道、陰道的相關位置，也可以用鏡子檢視，多了解一些生理的構造，在有問題時也能夠早一點發現。
清潔陰部: 改善陰部痕癢1. 陰部塞藥治療
觀察停止陰部保養或頻繁的＂活動＂後，還有沒有出現搔癢、異味的現象，朋友們如果真的很難忍受，去看婦科醫生吃藥跟擦藥，是比較快。 來自日本全方位呵護女性陰部保養的花美水品牌，致力調解並解決，女性不能說的陰部困擾，讓影響女性生活品質的問題得到舒緩。 櫻克麗兒私密淨化凝膠是一款，微清潔的灌洗凝膠，也可以增加在愛愛前的潤滑度，除了方便好攜帶，並快速的解決陰部清潔的需求。 清潔陰部 如果有外用清潔產品標榜可以調控陰道的酸鹼值，那麼這個製造商就已經做出了一個誤導性的不實宣傳，如果是我就會懷疑這個廠商還說了哪些謊言。 很多女性私密處專用清潔產品都含有香精，甚至標明敏感肌膚適用的產品也不例外。
有些身體清潔產品標榜可以減少細菌性陰道炎的發生率，我的答案是：沒這種事。 只用清水洗，可能沒辦法完全把皮脂及糞便洗乾淨，所以有些女性可能會多使用一些清潔產品。 相反的，如果有皮膚病或是皮膚非常敏感，使用任何清潔產品都會覺得太刺激，就只能用清水洗。 我的建議，很大程度是根據如何清洗新生兒尿布部位的研究推斷出來的。
清潔陰部: 下體異味NG位1. 在內褲噴香水
事實上，每個人在生理週期的過程中，分泌物都會有變化。 例如在卵巢排卵的時間，分泌物通常會變得比平常黏稠，甚至到像生蛋白的黏稠度。 如果你在小陰唇的皺褶上看到一些白白的碎屑狀物質，如果不覺得癢，也都算是正常的喔。 在不同階段與年齡時，陰道分泌物也會有所變化，例如懷孕期間、生產後、停經前後 … 等狀況，分泌物本來就會有所不同。
就像加香精的肥皂，芳香的濕紙巾和除臭劑也會對陰部帶來傷害。 如果出生時的陰部聞起來不像玫瑰，則說明陰道本來就不應該有這種氣味。 陰部會有自己的氣味，該氣味可能會根據當時的荷爾蒙濃度而變化。 如果陰部氣味難聞到讓您想用芳香產品掩蓋，那可能是時候該去看醫師了。 味道異常最常見的問題是細菌性陰道疾病，可以很容易地用抗生素治療。 請安排醫師看診，不要試圖自己解決問題，否則可能會使情況變得更糟。
清潔陰部: 不要再傷害小妹妹！陰部不用過度清
的機會，所以建議女士們要飲食清淡，避免進食過於濃味、刺激、煎炸的食物，有需要的話，女士可以多吃蔓越莓。 清潔陰部 要治療因念珠菌，除了塞藥治療之外，還有口服藥物的治療方式。 念珠菌會令女士出現陰部痕癢、紅腫、赤痛等症狀，而念珠菌的塞藥治療就較適合偶爾一次的女士，如果女士經常會有反覆出現念珠菌的話，剛較建議使用口服藥物治療。 大部分曾經女士都嘗試過塞藥治療，這也是最常見的念珠菌治療方法。
清潔陰部: 陰道過度清潔易釀各種私密處問題
而想改善下體異味的問題，飲食清淡也是其中一種方法，也有一些特定的食物，不但可以幫助去除私密部位的異味問題，更有助維持女性陰道健康。 女生們每日補充足夠的水分不但可以保持身體健康，更可以維持陰道環境平衡，幫助帶走陰部的細菌，減少出現下體異味的問題。 女生在如廁時可以將陰部的細菌一併帶走，而且在進行性行為之後，小便有助將外來的細菌帶走。
清潔陰部: 預防外陰痕癢5. 不要濫用抗生素
如廁後正確的清潔下體的方式並不是利用衛生紙「由前往後」或「由後往前」抹，而是應該用衛生紙在尿道的位置輕輕印乾，這樣就可以避免將陰道的細菌帶往尿道，或者將尿道的細菌帶至陰道。 如果女生的下體異味屬於較甜的氣味，就是因為吃了一些含糖量高的食物，例如橙、柑橘、西柚等等，都會令女生的下體氣味變甜。 陰道本身就有自動清潔的功能，其分泌物維持來自於陰道的黏膜分泌物、子宮頸的分泌物以及裡面的細菌。 清潔陰部 偶爾的清洗是還好，但過度的清洗，裡面的細菌就會被破壞掉，所以醫師不鼓勵清洗陰道內部。
有些女性能從腹股溝的頂漿腺（位於腹股溝及肛門周遭的特化汗腺）聞到強烈的氣味，其實這是生殖道的狐臭體味。 頂漿腺位於毛囊深處，會分泌皮脂（即形成酸性皮脂膜的濃稠油性物質）。 此外，早在古羅馬人把脂肪和灰燼混合後做出第一塊肥皂之前，人類的外陰部就已歷經了重重演化，已經可以妥善處理精液、血液、糞便及尿液。
清潔陰部: 陰道的正常pH值應介於3.8和4.2之間
尿液本身就有一種尿騷氣味，如果女生在如廁後沒有充分清潔，就會導致尿液殘留在陰部及內褲上，在悶焗的空間內，加上陰部容易滋生細菌，很容易就會引發出下體異味的問題。 清潔陰部 相知各位女生都有聽聞過狐臭，而有狐臭的女士比其他女士有更大機會有下體異味的問題。 「臭狐」與汗腺有關，女生的汗腺比較發達的話，便會分泌出大量汗水，當汗水積聚而又清潔不足的話，便會滋生細菌，形成臭味。