這個觀念已經宣揚了很長時間，但仍有很多人不知道，總以為容易出油就是要勤洗「頭髮」，其實應該是要洗「頭皮」才對。 近年愈來愈多人熱愛使用dry shampoo，原因顯然易見，方便又省時，成為不少懶人恩物。 亦有人因為用洗頭粉用多了，洗頭的次數就漸漸減少。
夏天的到來，加上臺灣的氣候潮濕、悶熱，導致頭皮狂出油、出汗。 如果有外出的話，還會有大量的流汗以及伴隨而來的頭皮、頭髮黏膩感！ 對油性，甚至中性頭皮的人來說，夏天真的很難不天天洗頭。 其實關於「洗頭頻率」沒有所謂的正確答案，一切都是因人而異。 近日《The New York Times》更發表了一篇文章，指出大多數人的洗頭次數太頻繁，反而有反效果。
每天洗頭的壞處: · 頭髮反映全身健康 中醫5個妙方 養髮又養生
因此，如果長期不吹乾頭皮，容易加重鼻過敏症狀，也會讓體質變成更複雜的寒濕體質。 這類患者用風筒吹乾頭髮，能除濕又袪寒，一舉兩得。 皮膚科醫生帕拉迪（Paradi Mirmirani）表示，每個人的皮脂分泌量都不同，這也決定了你該多久洗一次頭，但，「真的不需要每天都洗頭」。
基本上，頭髮會變油膩的原因，就和臉部出油一樣。 皮膚上的皮脂腺會分泌出皮脂，滋潤頭髮（或皮膚）。 皮脂雖然會保護我們，對於現代人來說，過度堆積時讓人看起來「油油髒髒」，那就有點困擾了。 如果頭皮是中性偏乾、甚至極乾的話，則不需要每天洗頭，除非活動量大，經常在外奔波，頭髮、頭皮上有很多灰塵髒汙，否則2~3天洗一次就可以了。 頭髮本身不會出油，油脂是從頭皮而來，但過度的清洗，有可能破壞頭皮的皮脂膜，令頭皮保水功能降低，進而變得乾燥、敏感、紅癢甚至脫皮。
每天洗頭的壞處: 不要每天都洗頭
檢查時可以摸到區域性的頭皮增厚、增粗，甚至皮下有腫快有隆起的現象。 這類現象大多見於顱骨溝縫上，呈節段性、條索形筋結形態，頭頂部也能摸到顆粒狀結節。 如果經常晚上洗頭後不能及時完全擦乾，並患有不明原因的頭暈頭痛並伴有麻木感覺的頭疾時，就有可能是患這種病了。 晚上洗頭會引起感冒的 由於晚上洗頭 頭髮不會徹底幹掉，殘留身體或頭部的水分會帶走身體的熱卡。。 洗頭是「洗頭皮」不是「洗頭髮」，出油的地方是頭皮，應用指腹或指尖輕輕的按揉頭皮。 紐約髮學專家Elizabeth Cunnane Phillips表示頭皮問題和脫髮有直接的相關性，長時間不洗頭是脫髮危機的序幕。
這邊要注意的是，伴隨的症狀並非總是跟落髮的原因有相關，有時候是剛好兩種疾病同時發生。 容易引起氣血滯淤， 經絡不暢等現象， 是非常傷身的， 容易引起一些不必要的疾患， 所以天天洗頭不好。 油性发质中的油脂会使头发变得厚重，并且易沾染灰尘，这样的发质应该天天洗头。 对于干性和中性发质者虽然不强调天天洗头，但也应根据天气、出汗量的变化保持每周洗头4次以上。 目前我国有些城市的污染还相当严重，出门一天，头发会沾上很多的细菌和污物，直接影响个人卫生以及头发的光泽和健康。
每天洗頭的壞處: Q3.洗頭只要洗頭皮就不會掉髮？
是電影或小說裡頭的師爺，尋找龍穴的畫面；還是依照大師指點，擺滿了屏風、八卦鏡、花瓶、魚缸等等開運擺設的家？ 你可能不知道，風水其實是一個充滿了科學依據的理論實踐。 大紀元報導，根據英國紙巾製造商SCA公司的一項目調查透露，現今的英國人已經不再天天洗澡了。
尤其在你頭髮非常乾燥、容易斷裂的情況下，不要太常使用這些產品。 2.用清水徹底沾濕頭皮與頭髮，如果有外出的話，可以先沖洗一分鐘大致將髒污沖掉。 另外在沾溼與清洗的過程中，都建議使用溫水即可，太熱可能刺激頭皮，也容易造成過度清潔。 在你洗頭的時候看到頭髮脫落是正常的，我們每天自然脫落多達100根頭髮，而洗頭有助於它們脫落。
每天洗頭的壞處: 天天洗頭容易掉髮、禿頭？皮膚科醫師破解洗頭常見4大迷思
當然，如果你的頭皮特別油，並且開始出現明顯的脱髮，那就可能是雄激素脱髮了，需要在皮膚科醫生的指導下進行相應的治療。 洗頭的水太熱太涼都不好，温水比較適合，以31℃-38℃為宜。 因為温水洗頭能夠使毛孔張開，這樣頭髮毛孔裏的油脂更容易清洗掉。 油性髮質，最好不要使用養護型的洗髮水，要選擇控油型洗髮水。
- 按揉頭皮後，再洗髮絲，由髮根至髮稍，來回兩三次，再用溫水沖乾淨。
- 頭皮屬於皮膚的一部分，不僅要針對膚質進行適當地清潔，更要做好頭皮保養程序，幫助維持髮量及頭皮健康。
- 【ihair風華御髮】也建議大家，洗頭時雖然是以清潔頭皮為主，但是頭髮部分也要清潔及梳理，才能維持毛髮的健康。
- 臺北醫學大學皮膚科兼任副教授、蔡仁雨皮膚科診所院長蔡仁雨就曾澄清指出，「頭髮髒了就洗，天天洗頭不是問題，」重點是要選擇適合自己髮質的洗髮精，並用指腹輕輕洗，千萬不要對頭皮亂戳亂摳。
- ●把頭髮綁太緊：喜歡綁馬尾，使用髮髻、玉米辮髮，或是有接髮的朋友要注意。
自律神經是由交感神經與副交感神經兩者交錯控制，維持人類的生命運作。 當交感神經作用時，副交感神經就處於休息的狀態，兩者為拮抗。 睡眠中為副交感神經活動的時間，此時副交感神經會使血管擴張、促進消化作用、修復身體。 因此，充足的睡眠是必要的，否則頭皮環境可能會惡化。 使用指腹來輕推按摩頭皮各處，來回兩三次，以溫和清水徐徐沖洗。
每天洗頭的壞處: 我們想讓你知道的是
由於每株毛囊都有其生長週期，當毛囊進入休止期時就會自然脫落，每天落髮量在100根之內都屬正常。 而洗頭造成的落髮通常只是水流將毛髮帶走，因此掉頭髮正不正常還是要視整體落髮量而定。 民安中醫診所院長李艾玲指出，無論是吹乾或擦乾，「都要避免濕氣久留在頭皮，才能長保健康」。 她解釋，若濕氣久留於肌膚，容易造成頭困重、頭痛、肩頸僵硬酸痛等「濕鬱肌表」的病症，進而導致睡眠品質低、反覆落枕的狀況。 明白了這些，就更應該把握時間，透過先聖先賢的留下來的風水方法，去探求在這個人生空間中，我們需要怎樣來學習？ 讓自己在這趟人生的旅程中，快快樂樂、痛快地、有趣地生活下去，不枉此生。
會議又強調，全國疫情防控形勢總體向好，平穩進入「乙類乙管」常態化防控階段，但全球疫情仍然流行，所以要加強衛生健康服務體系。 覺得辨別成分有困難，那麼從洗髮精顏色來判斷最快，選擇透明質地的洗髮精最好，一般雙效洗髮精多為乳白色或是其他顏色，雖然並非百分之百，但此方法可把八成以上不合適的洗髮精排除。 由上述可知，過度洗頭不好，但要如何知道自己的洗頭頻率，則取決於頭皮皮脂性，簡單來說可用頭皮出油程度來判斷。 每天洗頭的壞處 如果以上方法都沒辦法確定落髮的原因，皮膚切片會是最準確的方法。
每天洗頭的壞處: 身體健康
表皮層是由半透明的一層毛麟片所覆蓋，毛麟片堆疊的方式很像是屋頂的屋瓦，開口朝向髮梢。 毛麟片有很好的防水效果，因此若是毛鱗片受損或是打開的狀態，頭髮的水分就比較容易流失，導致髮質變得粗糙乾燥。 Corby說，為了延長不洗頭的間隔時間，確保不使用含有矽酮的產品，並根據你的頭髮在每一天的表現來計劃。 請記住，頭髮在濕潤時比乾燥時要脆弱一倍，所以要溫柔，永遠不要洗得太多。 是否有效，或者我們應該簡單地使用不同的洗髮水？ 在這裡，《VOGUE》邀請了一些專家來回答你所有的問題。
在每次用完起泡球後，都應帶出淋浴間，並好好晾乾；殘餘的內分會助長細菌和真菌。 因為隨著年紀增長，天然皮膚細胞更新速度會變慢，而面巾就可以為你溫和去角質。 很多人十分享受淋浴和沐浴的過程，但其實有很多專家都指出洗澡不應超過10分鐘，長時間淋浴會沖走皮膚的水分。 作者介紹：一位醫師用一年時間和100萬，夢想用正確醫美和保養知識扭轉亂象的過程。 每天洗頭的壞處 我們認為醫師和求診者不只是醫病關係，更應該是夥伴關係。 如果您也認同我們的理想，歡迎和我們一起傳播更多正確的醫美知識。
每天洗頭的壞處: 頭皮的皮膚狀況
有說法是洗髮精品牌要常更換，其實，如果挑選的洗髮精使用後覺得舒適，就可以繼續使用，不一定要換。 除非是特殊藥用洗髮精，需依醫師指示使用，不建議長期清洗。 小傑最近洗頭都會發現自己頭髮掉很多，聽人家說頭髮不能常常洗，會導致禿頭，所以自己改成2天洗一次。 但他本來就屬於油性頭髮，沒洗頭的那天就非常油，頭髮看起來又塌又扁，讓他十分困擾，只能再抹髮蠟做造型，不然真的不能出門見人。 大部分真正注意到髮量減少的人，是因為發現頭髮逐漸蓋不住頭皮、或是整把抓起來的頭髮不再厚實。
以下VOGUE請來兩位美髮專家為大家解答「正確洗髮頻率」，如何做到徹底清潔，讓髮質健康，又不會因為過度洗淨。 總之，天天堅持洗頭不但不能保護好頭髮，反而還有可能會對機體的頭皮和頭髮造成一定的傷害。 研究發現，如果大家在平時的生活中，洗頭的次數過於頻繁，則會將其皮脂腺所分泌的油脂徹底洗掉，從而使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，進而傷害到機體的頭皮與髮根。 最終危害到自身頭髮的健康，反而給機體帶去一些不必要的麻煩。 ●電熱產品：如：捲髮器、電熱造型梳、吹風機等，都可能因為高溫傷害頭髮。 如果你一定要使用這些產品，請盡量減少這些產品接觸頭髮的時間，一星期最多用一次。
每天洗頭的壞處: 健康 熱門新聞
例如，油性髮質可天天洗頭，必先要優先處理頭髮分泌。 而其他髮質人士可以考慮隔幾天清洗一次；她更指出頭皮問題和脫髮有直接的相關性，長時間不洗頭是可能會是脫髮危機的序幕。 因此頭髮和頭皮各自有清潔的重點，但如果硬要比較的話，洗頭皮比洗頭髮還要重要！ 如果你的髮質也正常，頭髮也不長，會發生頭髮乾燥、分岔的機會就很低，通常把頭皮清潔乾淨的過程中，頭髮也洗得差不多了。
每天洗頭的壞處: 禿頭、掉髮與「眼睛疲勞」有關？原因及改善方法大公開
此外，洗髮精所含的化學物質，以及用吹風機吹頭髮，這些行為都會對頭皮、頭髮造成傷害。 中醫專家指出，當今社會從事腦力勞動的人非常多，常常梳理頭部可以促進頭部血液迴圈，保持健康狀態。 擴充套件資料：1、洗髮前應先梳頭洗頭最忌發亂，因此應在洗髮前先將亂髮梳通。 在梳髮時，應用齒疏的梳子把頭髮的凌亂處和打了結的地方梳順，然後再從頭髮末端梳起，直到可以很順地從髮根梳到髮尾。 在梳髮時，要注意最好不要一開始就從髮根開始梳，以免損傷髮根。 每天洗頭的壞處 2、要溼洗頭髮現在年輕人流行乾洗頭髮，但這種洗髮方式並不適合老年人。
每天洗頭的壞處: 正確清理頭髮方法：
但正因為頭皮是活的組織，因此更需要正確的清潔方式來保護它，避免出現許多過度清潔或錯誤清潔導致的皮膚問題。 假若你擁有的是乾性頭皮的話，恭喜你，你可以不用每天掙扎洗不洗頭了，因為皮膚科專家說一星期最少洗一次便可！ 頭皮其實也是皮膚的一部分，需要適量的油脂來保護它，假若過於頻密的洗髮其實會洗掉這種天然的保護，對頭髮沒有幫助。 另外，假若你有漂染較淺的髮色的話，不斷洗頭其實會令顏色褪色得很快，所以每天洗頭真的不需要呢。 皮膚科醫生帕拉迪（Paradi Mirmirani）表示，洗頭次數應該依個人頭皮特性，以及季節做調整。
波士頓醫療中心的皮膚科醫師戈柏（Lynne Goldberg）也表示，洗得太勤可能弊大於利。 當你爲了去除油脂而天天洗頭，結果反而會讓髮質變得乾燥、產生了更多出油。 由於沒有認真地擦乾頭髮，使大量的水份滯留於頭皮表面，尤其是冬天氣溫較低時，殘留水遇冷空氣極易凝固。
也許你不知道，水溫會影響到後續的造型效果，所以，最後一遍的水溫一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好。 因為溼發很脆弱，摩擦容易引起損傷，因而要分兩次徹底清洗，以儘量不留黏滑物為沖洗適度。 4、洗髮的力度正確的方法是隻用少量的洗髮液施於頭髮上，洗髮不可用指甲撓頭皮，用指腹有規律的在頭部滑動，力度要柔，特別是長髮的mm不可將長髮用兩手揉搓，這樣會傷害頭髮的表皮層。
每天洗頭的壞處: 健康快車
或許很多人都認為用熱水淋浴，配上滿滿的蒸氣可有助放鬆肌肉，不過皮膚科醫生卻會叫你使用發熱貼，而不是利用熱水洗澡。 身為皮膚科醫生的Cynthia Bailey指出，熱水會清除過多自然油脂；加上，熱水會令血液循環至皮膚，令你的皮膚變紅，而這些循環可能會導引更多的瘙癢 ，甚至皮疹 。 因些她建議水溫應保持在溫暖的水平，即是水溫要和皮膚溫度一樣，或只是比皮膚溫度高一點，尤其是有容易乾燥皮膚的人士更要注意。 6.如果是長頭髮或頭髮毛躁的人，可以在髮尾使用護髮素。
每天洗頭的壞處: 每天洗頭和間隔三天洗頭的人相比，有什麼區別？哪種對頭髮好？
但專家Hazan則認為過度使用dry shampoo也是導致脫髮原因之一，因為dry shampoo是由主要由澱粉製成。 專為出油頭皮、敏感性頭皮、細軟易掉髮的族群設計，一週內改善出油頭皮狀況，而溫和清潔力，更可以大幅降低油脂阻塞，完全不刺激。 洗完後，可以避免過度清潔導致皮脂再度分泌油脂，讓頭皮與秀髮常保健康清爽狀態。