如果你計劃增加運動量，請先回答下列7條問題。 如果你介乎15至69歲之間，這份體能活動適應能力問卷會告訴你應否在開始前諮詢醫生。 如果你超過69歲及沒有經常運動，請徵詢醫生的意見。 經常進行體能活動不但有益身心，而且樂趣無窮，因此，愈來愈多人開始每天多做運動。 對大部分人來說，多做運動是很安全的。
「嚴重」健康風險級別(空氣質素健康指數： 10+)活動如期舉行。 環境保護署呼籲心臟病或呼吸系統疾病（如冠狀心臟病和其他心血管疾病、哮喘及慢性阻礙氣管疾病，包括慢性支氣管炎和肺氣腫）患者、兒童和長者應避免戶外體力消耗，以及避免在戶外逗留，特別在交通繁忙地方。 一般市民應盡量減少戶外體力消耗，以及盡量減少在戶外逗留的時間，特別在交通繁忙地方。 「甚高」健康風險級別(空氣質素健康指數：8至10)活動如期舉行。 正確使用健身室設施簡介會 環境保護署呼籲心臟病或呼吸系統疾病（如冠狀心臟病和其他心血管疾病、哮喘及慢性阻礙氣管疾病，包括慢性支氣管炎和肺氣腫）患者、兒童和長者應盡量減少戶外體力消耗，以及盡量減少在戶外逗留的時間，特別在交通繁忙地方。
正確使用健身室設施簡介會: W fitness 優惠
參加者進行水上活動時必須穿着合適衣服和配戴適當裝備，例如泳衣、泳褲、眼鏡帶、太陽帽、輕便透氣及合身的長袖外衣、適用於水上活動的包跟包趾膠鞋（不可穿着拖鞋或涼鞋），以及中心提供的救生衣或助浮衣。 活動名稱注意事項場地單車訓練班參加者宜穿輕便的緊身運動服(例如單車服)，並須穿着運動鞋（不可穿籃球鞋或涼鞋）及自備飲料。 正確使用健身室設施簡介會 小輪車（BMX）訓練班/同樂日 1. 之後就係排隊時間，如果唔係多人嘅繁忙場次，早一個鐘前排隊就OK，其他時間建議早兩個鐘之前，當然，愈早排隊就愈大機會執到雞啦。 去到體育館，通常已經留咗一排櫈畀輪候人士等候。
- 參加者出席簡介會及成功通過會後即時進行的測試後，便可以後自行租用康文署的健身室設施。
- 康文署健身室每次收費17元，而經常使用的人士，可購買180元月票，在1個月內無限次使用指定的康文署健身室。
- 如教練/工作人員觀察到參加者的健康狀況不宜上課，或出現2019冠狀病毒病最常見的病徵，會立刻勸喻有關參加者停止參與活動，並盡快求醫。
- 更重要的是，增加博彩稅率將嚴重影響馬會持續向香港賽馬會慈善信託基金（「慈善信託基金」）作出捐獻的能力。
您同意提供個人資料予World Gym 為活動資訊通知範圍內之蒐集、處理及利用，除非事先經過您的同意，World Gym不會將這些個人資料提供給任何第三人，或移作其他目的使用。 在健身房裡，需要大型重量訓練器材來進行的動作，像是划船機、擴胸肌、拉背肌等等。 由於現在健身器械都做得非常精良，可以根據每個人的不同體態和肌力調整訓練強度，適合所有不同程度的人，對個別部位的肌肉做集中訓練。 擁有十六年康文署健身室導師經驗的吳惠珊的日常職責之一，就是指導和提醒對有興趣使用健身室的人士注意安全。
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參加者若能出示有效的學員成績記錄表／水試合格證明書，可獲豁免水試，但仍須出席第一課。 參加者宜穿輕便的緊身運動服（例如單車服），並須穿着運動鞋（不可穿籃球鞋或涼鞋）。 所以若未能事先成功報名參加簡介會，但知道何日何時何地辦課程，可在當日臨場報名，看看能否「執死雞」上堂。
- 聲明﹕MoneyHero致力確保網站提供的資訊是最新及最準確。
- 但是其健身室設施比較殘舊，夏天當中亦充滿了一股「佬味」。
- 參加者如出席率達八成，可獲登記為康文署健身室使用者，日後可租用康文署轄下健身室自行練習。
- 近年香港雨水及極端天氣出現頻繁，消息人仕指這些日子缺席市民較多，曾經有一次25人的簡介會有11人為候補，要達到目的，請做大部份人不願做的事吧。
康樂及文化事務署表示，自推出新安排，讓市民以最方便、快捷的方法，取得其轄下健身室設施的資格後，健身室的使用人次錄得可觀增長。 申請人提供的資料只作本署處理康體活動報名事宜、公布中籤名單、統計、日後聯絡及意見調查之用；所提供的個人資料只限獲本署授權的人員查閱。 如欲更正或查詢已遞交的個人資料，請聯絡相關分區康樂事務辦事處的櫃檯職員。
正確使用健身室設施簡介會: 報名辦法
由於黃先生經常使用康文署的健身室，所以他付一百八十元購買月票，一個月內無限次使用指定的康文署的健身室，他應為此種付款方法更化算。 正確使用健身室設施簡介會 自去年六月，康文署轄下的健身室的使用人次有可觀的增長，二○○六年與二○○五年同期的月份比較，升幅達百分之十二至三十五。 二○○七年一月使用人次達十三萬四千人，比二○○六年一月高出百份之四十六。
親子（6至12歲）社交舞訓練班 1. 主要教授喳喳舞（cha-cha）的基本舞步。 通常9時至12時，暑假期間很多年青人報名，或許他們較輕視紀律及承諾，不小心睡過龍，空缺因此而來。
正確使用健身室設施簡介會: 健身中心倒閉怎麼辦？
康文署將於五月份開始在各區轄下體育館舉辦「正確使用健身室設施簡介會」，旨在讓市民認識做健身運動的好處, 以及如何正確及安全地使用健體器械，鼓勵他們多加練習，從而在社區推廣健體運動。 康文署已安排了在五月內舉行接近六十次簡介會。 參加康文署舉辦的「正確使用健身室設施簡介會」並通過測試的人士、參加康文署由二零零六年五月或以後舉辦的「器械健體訓練班」出席率達八成或以上的人士、或持有康文署健體金卡的人士會自動被登記為康文署健身室使用者。
夏天到來，要練好身材去沙灘、開船P是常識吧！ 其實康文署在全港轄下體育館設有約80個健身室，而且月票只180元就可一個月內任玩，平均6元玩一次。 Functional Turf多功能訓練運動地墊，專為一對一個人教練課程及團體課程使用，流行於國外運動選手、職業球隊之全身性功能訓練，可增進速度、敏捷性、反應與協調性及運動表現。 全新多功能肌力訓練系統，刮起運動新旋風!
正確使用健身室設施簡介會: 康樂及文化事務署
不過，有些人則應在增加運動量前，先行徵詢醫生的意見。 另一個方法系留意一下離島區體育館 (例如坪洲, 梅窩, 長洲) 既簡介會，因為離島區坐車比較麻煩，總會有D人系報左名但又唔去，假如你系簡介會當日提早去排隊，執雞成功既機會都好高. 建議你系簡介會當日提早2-3個鐘去排隊，最好就2個人一齊去排隊啦，可以輪流行下、去下廁所、食下野. 上次講到決定要去體育館做GYM 咁我6月頭嗰陣上網搵資料啦點知發現啱啱miss 咗報7月班嘅時間要等到7月頭先可以再報8月嘅班心諗唔係呀嘛要等到8月先 …
正確使用健身室簡介會，是數一數二最難申請的康文署活動。 只有上完正確使用…那麼多資料，只要看「報名日期」那一行的第一行便夠。 政府之康文署健身室地點多，設備好，價錢平，不須預繳年費，是良好的選擇，惟一缺點是不可即時開始練習，你必須先參加康文署開辦的「正確使用健身室設施簡介會」 … 你要準時到達簡介會上課，否則睇唔到錄影帶，你就不懂答題目，考試合格後，你 …
正確使用健身室設施簡介會: 健身室器材殘舊
Fit 24 24小時營運，於香港有9間分店，培訓指導服務包括團體興趣班及私人教練服務等，收費零預繳及按月收費。 GO24 正確使用健身室設施簡介會 Fitness 在2018年初創於荃灣 。 正確使用健身室設施簡介會 由一班對健身充滿熱誠的專業人士創立、設計和營運，致力建立一個你想置身其中的健身圈子。