潤肺止咳，生津止渴，潤腸通便，適用於肺熱／肺燥引起之慢性喉嚨痛。 如天氣乾燥期間、長期吸煙人士，或伴有腸燥便秘亦合適。 不同品牌成份各異，常見例如陳皮、金桔、佛手果、甘草、冰片、薄荷，具利喉嚨化痰之作用，而冰片和薄荷有冰涼感。 喉嚨痛很久沒好的話，服用能得一時紓緩喉嚨痛之效。 注意有報導指八仙果含鈉、甜味劑、防腐劑，所以不建議長期或大量食用。
秋冬當造的龍脷葉具有清熱潤肺、化痰止咳之效，對於口乾、喉嚨痛、失聲都有紓緩作用；更有通便功效，有助改善便秘。 到了傷風感冒後期，當肺氣鬱閉，風寒未除，加上內有痰濕，或者本身肺氣虛、脾氣虛，以致水液運化及氣機失調，便可以誘發咳嗽不止的問題。 功效：川貝具有化痰止咳、清熱潤燥及消腫散結之效，但性質微寒，只適合熱咳、燥咳人士飲用。
止喉嚨痕方法: 紓緩喉嚨痛穴位1. 合谷穴
廖先生，30 歲，從事廣告媒體業務工作，有長達一年半的日間咳嗽問題。 工作型態就是每天不斷地說話、講電話，認真回想一天的生活，就是不停地說話。 想避免感冒症狀變嚴重，除了多喝熱水多休息，按摩穴道也可以幫助保養呼吸道、增強免疫力哦！ 儘管甘草根還有其他用途，但它通常用於減少刺激和灼熱感。 某些成分的特性有助於軟化喉嚨組織，減少灼熱感和搔癢。 事實上，有些成分具有抗菌和抗病毒的特性，能幫助快速舒緩。
在歐洲盛行的民俗治療，則是讓病患喝龍舌蘭酒加檸檬。 目的都是讓這些成分刺激唾液腺分泌，分泌多一點的黏液，咳嗽就會改善。 止喉嚨痕方法 這些成分除刺激唾液分泌，也會讓身體不自主地增加吞嚥動作來抑制咳嗽。 只要參考本文提及的3個方法，搭配6種食材，就能夠有效舒緩喉嚨乾癢，如果情況沒有改善，那麼小編就建議你盡快就醫，尋求專業醫師的協助，以免延誤治療。
止喉嚨痕方法: 註冊中醫師楊明霞
根據香港過敏協會資料，每4個香港人就有1個患有鼻敏感，在接觸灰塵、塵蟎後，便會流鼻水、鼻塞引起咳嗽。 有別於細菌病毒感染，乾咳多數會伴隨因鼻黏膜發炎的流鼻血或眼睛痕癢等過敏反應。 劉芷寧表示，過去有病人以為飲羅漢果水可止喉嚨痕癢，事實上羅漢果屬涼性，有寒症的人飲用會使症狀更嚴重。 亦有些病人氣管敏感，以為「大力咳晒啲痰就無事」，結果咳得過火變成喉嚨痛。
嘗試睡前，多加一至兩個枕頭，墊高頭部，紓緩倒流情況。 睡前先作熱水淋浴，室內的蒸氣令咽喉感覺較舒適。 以鱷魚肉煲湯，帶來平喘化痰、止咳潤肺的功用，對過敏性引起的咳嗽，療效較為明顯。 鱷魚肉湯的用料簡單，將淮山、芡實、川貝、陳皮，加鱷魚肉乾煲3小時，得出3至4碗湯水即可。
止喉嚨痕方法: 止咳化痰偏方2：蒸洋葱汁
講到底中醫不同西醫，中醫的咳要根據症狀細節分寒熱虛實多個種類，對證用藥，不能弄錯。 病人們很多時都無能力自行分辨咳嗽是屬於風熱、風寒、風燥、痰濕等，所以準確辨證，對證施治是中醫師的專業責任。 若病人對自己的咳嗽情況、在患咳嗽期間的飲食宜忌有疑問，可向您的中醫師咨詢專業意見。 對於靠咳出聲來清喉嚨，劉芷寧說，如有痰將它咳出來，對病情有幫助，但過分咳出聲來清喉嚨，會傷及喉嚨，或出現咳出血絲及喉嚨紅腫的情況。 如咳中帶痰可飲用焗陳皮水，若只是乾咳而無痰，可飲蜜糖水以紓緩狀況。
但如果病患本身體質屬容易脹氣或拉肚子，則應適量食用，以免造成腹瀉更嚴重。 另要注意，感冒引致的多痰型咳嗽，就不適合喝蜂蜜水，因為蜂蜜的甜味會刺激分泌更多痰量。 止喉嚨痕方法 以下列出5個乾咳可能原因及改善方法，惟有了解其背後成因，才能對症治療。 針對熱氣引發的咳嗽，其實可以先透過飲食調整做恢復，並不需要急著找醫生，或買藥來吃。 許多人在吃了易上火的食物，如燒烤和辛辣類，就會出現咳嗽的情況。
止喉嚨痕方法: 止咳化痰偏方4：熱柚子蜜
註冊中醫劉芷寧指，喉糖甜易惹痰，如外感由風寒及風熱引起，再吃甜食便會咳嗽。 我們每個人都會有咳嗽、喉嚨痕的經驗，有些疾病和熱氣亦會觸發這些症狀。 鼻後滴漏綜合症或胃酸倒流患者，晚上睡覺平躺時，鼻竇分泌會流到喉嚨或胃酸倒流，容易不停咳，甚至咳醒。
久病不癒，唯有尋找偏方，大膽一試，希望能治癒咳嗽，坊間流傳不少止咳偏方，究竟效用多大？ 材料：菊花6克，桑白皮6克，川貝3克 功效：菊花可有助疏散風熱、清肝瀉肺、清熱解毒；桑白皮有瀉肺火、治咳嗽的功效；川貝則有助清熱化痰。 材料：南北杏各5克，紫蘇葉5克，陳皮3克 功效：南北杏有止咳、潤腸通便的作用；紫蘇葉有降氣平喘的功效；陳皮則有助行氣健脾、燥濕化痰。 如果本身體質較弱，海鮮方面亦要戒口，特別是蝦和蟹，另外亦建議把海鮮煮熟再進食。
止喉嚨痕方法: 氣管敏感戒口食物3. 海鮮
視乎本身是熱咳或寒咳，臨睡前，喝一杯無咖啡因的薑茶、薄荷茶或甘草茶，加入少許蜜糖，改善喉嚨乾涸、止咳。 違反上述規定者，中時新聞網有權刪除留言，或者直接封鎖帳號！ 請使用者在發言前，務必先閱讀留言板規則，謝謝配合。 如閣下擁有任何健康相關之服務及產品，並有興趣成為健康生活易的服務及產品供應商，歡迎與健康生活易業務發展部聯絡。
- 由於轉季溫度轉變，加上空氣中充滿污染物，喉嚨癢有機會是接觸致敏原後的反應。
- 功效：川貝具有化痰止咳、清熱潤燥及消腫散結之效，但性質微寒，只適合熱咳、燥咳人士飲用。
- 而且春季乍暖還寒，稍有不慎，容易受外邪入侵，閉阻肺氣而咳嗽。
- 有時黏膜因嚴重的損傷或伴有胃食道逆流造成的化學性傷害，咽喉黏膜會有些萎縮而呈現白色。
- 把50克紅糖放入砂煲內，加約100毫升水，用猛火煮10至15分鐘即可，趁熱飲用，同時可以將大蒜吃掉。
- 魚生和生蠔等未熟海鮮，亦有機會令氣管敏感情況惡化。
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。 日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。 有部份病人此時放棄治療，由它「慢慢好」，也有病人會去看中醫，用病人的說法是看看可否吃中藥「把感冒清掉」或「把底子調理好」。 坊間有不少方法教人「清喉嚨」，包括大力咳、多吃喉糖或喝熱茶等紓緩不適，不過，這些以訛傳訛的方法未必可信，有西醫及中醫指，誤用治療方法，隨時更「傷身」。
止喉嚨痕方法: 健康醫思一點通
白蘿蔔性涼，有清熱降火、消炎殺菌、化痰止咳之效，適用於痰熱型之喉嚨痛。 可切塊煮熟食用，或直接將白蘿蔔洗淨後榨汁服用，生食清熱效果更強。 若痰不多，可考慮混合少許雪梨汁或蜂蜜以減低生白蘿蔔之火辣味道，也有潤肺之效。 中醫認為甘草能緩急止痛，具有利喉嚨止痛功效，適合熱邪初犯喉嚨，病情較輕的情況。 由於轉季溫度轉變，加上空氣中充滿污染物，喉嚨癢有機會是接觸致敏原後的反應。
在風寒夾濕咳嗽發作時，戒口相當重要，不然就沒有辦法醫好。 臨床上遇到這類咳嗽病人，我都會給他一張戒口清單，囑咐他們一定要跟著清單戒口。 這些需要戒口的食物，屬性都是寒涼，食用這些食物較易誘發痰多、喉嚨痕、咳嗽。 韓式柚子蜜味道佳，原來也有潤肺止喉嚨痕功效，可以治燥咳、潤喉，不過有痰時不宜飲用，因會阻礙肺氣宣發。 止喉嚨痕方法 如果你是屬於乾咳，即口乾、痰少的話，就可以嘗試蜂蜜加洋蔥水。
止喉嚨痕方法: 註冊中醫師楊明霞成日想去洗手間就係尿頻？中醫點睇尿頻、夜尿？與腎氣、肝氣疏泄有關！教你按穴位+焗茶+煲湯養肝腎
如痰或鼻涕量非常多，質地非常清稀，可令患者出現氣促痰鳴，狀似哮喘。 除了善用這些自然療法的特性來為你的肺排毒之外，避免抽菸以及過度低溫也很重要，這些可能影響你的健康。 當你的肺虛弱或不平衡的時候，它們會開始累積廢棄及不必要的物質或化學物質。
我們會於2個工作天內回覆，為閣下提供更多有關合作詳情。 感冒咳嗽期間可吃粥，但不能是純用米煲，只加鹽的白粥，因其性質寒涼，患風寒咳嗽期間不宜。 如需吃粥，可加入少許陳皮、生薑、杏仁、胡椒等為佐料，或煲瘦肉粥、魚粥、雞粥亦可。 因為朱古力含有可可鹼，能抑制支配呼吸、消化系統的迷走神經（vagus nerve），避免咳嗽。 英國已有研發含朱古力的止咳藥水，味道和效果比傳統咳水更勝一籌。 洋葱一個去皮、切絲，放在碗中隔水蒸熟，不用在洋葱中加水，蒸約30分鐘，取僅有的洋葱汁，小口喝飲，臨睡前服用或早、晚服用一劑更佳。
止喉嚨痕方法: 止咳化痰偏方6：朱古力
患者每每稍一吹風便會出現不適，或平時稍一活動就會大汗淋漓，很容易感受風寒濕邪。 至於脾虛則多數和飲食有關，過食生冷就會損傷脾胃，久坐久臥不動也會使中氣不足，患者容易出現脘痞、腹瀉等脾胃病，平時容易乏力，說話聲音低微。 本以為只是環境氣溫差異而刺激到喉嚨而感到痕癢，繼而咳嗽，一時大意卻會變成氣管敏感、久咳！ Cosmo邀請了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能紓緩氣管敏感湯水食療食譜、戒口食物和穴位按摩方法。 中醫對這種因鼻水倒流、鼻敏感、氣管過敏而導致的陣發性咳嗽、喉癢的認識是本身肺、脾兩虛，痰濕蘊結，復加感受風寒濕邪，氣機失調，肺氣不降，造成氣逆咳嗽。 要醫治這種問題，必須從袪痰化濕入手，根據病情寒熱採用辛温或辛涼方法解表，同時調節氣機，對體虛患者還要兼顧補益肺、脾、腎三臟。
止喉嚨痕方法: 亂食喉糖飲涼茶 喉嚨愈來愈傷
別噴用香薰、空氣清新劑，或其他有機會引發咳嗽的致敏物。 睡床旁，準備清水、止咳藥或喉糖，有需要時可立刻服用。 許多人以為咳嗽時，不宜吃水果，橙更會惹咳，為何這道燉橙能止咳？ 對熱咳、燥咳者來說，吃多汁水果則無妨，反有助排痰、降火。 燉過的橙就更適合，因為橙皮、果絡加上燉出來的汁液，有助化痰、理氣、潤肺。 做法是把橙切開一半，把橙肉略為切開，但保留在橙皮內，原個再隔水燉十五至二十分鐘，食用時，刮出橙肉、果衣和汁同吃。
止喉嚨痕方法: 紓緩喉嚨痛穴位7. 廉泉穴
肺部、氣管的炎症是其中一種形成痰多的原因，局部發炎就會令分泌物增多，所以患者會多痰，肺部聽診時會聽到特別的聲音。 但有時痰的生成不是在肺部，照肺和聽肺都是正常，分泌物是從鼻腔產生，隨引力流往咽喉，為了不想這些分泌物掉進肺部，便會誘發喉嚨痕、咳嗽以將分泌物清出來。 這種現象，簡稱鼻水倒流，醫治這個問題就要設法減少鼻腔分泌物生成，以免這些分泌物持續刺激喉嚨誘發咳嗽。
止喉嚨痕方法: 喉嚨乾癢、咳嗽咳不停！改善喉嚨乾癢的4個方法與6大食物
《中華本草》記載香蕉性寒、味甘，歸肺、脾經，《本草綱目》則記載香蕉味甘，性大寒，有清熱解毒、潤腸之效。 患風寒咳嗽應戒食屬性寒涼食物，所以要戒食香蕉。 林永和指，喉嚨痕癢多數是上呼吸道感染，如受過濾性病毒感染，亦有些人因吃了刺激性辛辣、煎炸食物，或因說話用聲不當或過度，令喉嚨變得紅腫等。
止喉嚨痕方法: 紓緩喉嚨痛穴位3. 關沖穴
在春季時分，保持積極開朗的心態，可有助肺脾健康，加強免疫力。 止喉嚨痕方法 日常的飲食都有幫助，如百合、玉竹、梨乾等，都有潤肺止咳的功效。 又或選擇進行瑜伽伸展，軟筋柔肝，順應春天的氣機。 功效：淮山可用於治療肺氣虛；枇杷葉有助清肺化痰；白果則有助斂肺治咳，但要注意白果芯正是毒藏之處，所以處理材料時要先將白果去芯。
除了上述幾種疾病之外，下列5個原因也會導致喉嚨乾癢。 想要有效舒緩喉嚨不適，首先就要弄清楚原因，才能夠對症下藥。 薄荷有一種叫做薄荷醇的活性化合物，有助於緩解喉嚨中的刺激。 洋甘菊茶是一種天然的止痛藥，可以幫助治療各種疾病。
近來秋風起，不時在交通工具上聽到「咳、咳、咳」，而且身邊總有人話「一瞓落床就咳」。 川貝枇杷膏是成藥，說明書上的功效是化痰止咳。 不過中醫認為咳嗽有寒熱虛實屬性，不是任何一類咳嗽都適宜用川貝枇杷膏治療。 川貝枇杷膏裡面的中藥成份如川貝、枇杷葉、百部都是潤肺、清熱藥，薄荷性涼，對於熱咳、燥咳有幫助，但對於寒咳、痰濕內蘊形成的咳嗽只會令病況惡化。
當遇到季節交替、早晚溫差大時，就容易讓人感冒。 這是因為在季節交替時，病毒比較活躍，同時因早晚溫差大，身體的抵抗力下降而導致。 輕微感冒的症狀有很多，像是喉嚨發癢、流鼻水、乾咳等。 要減少鼻水倒流的發生和降低其影響，除用中藥調理身體外，也必須注重養生，不得忽視不良生活習慣對身體的影響。 養生方面應做到盡量避免吹風受寒，少吃生冷食物和凍飲，尤其是氣虛、陽虛體質的人或體弱者更需要留意。 為增強體質，建議平日應該多做運動鍛鍊身體，改善肺臟與脾臟的機能，對益氣固表、防止痰濕形成很有幫助。
止喉嚨痕方法: 氣管敏感湯水食療食譜2. 益氣養陰湯
功效：生薑和紅糖比較溫和，用於感冒初期患者有殺菌、抗病毒作用。 1日喝一次，連續飲用約2至3天，只適合寒咳。 咽喉是上呼吸道的過濾器，空氣中的浮塵還沒跑到肺部時，就被上呼吸道堵住了。 可是當這個過濾器發炎或黏膜損傷，對外在的刺激就會過度反應而引起痙攣，自然就會來一場嚴重的咳嗽。 要是在這期間又接觸到髒空氣，會讓受損的咽喉黏膜更沒有機會復元，如此一來就產生惡性循環。 雖然他每天晚上睡覺或假日休息少說話時，會比較少咳、甚至不咳，但是休息時間仍然不夠，開始工作又再度咳嗽。