最近有調查指出香港人睡眠質素全球排17，平均每晚睡6小時43分鐘，欠缺優質睡眠。 但如果大家知道早點睡會令你年輕十年，相信你們立即拋下手機，快快就寢。 「人老腳先老」，即一個人衰老時，最快或最顯著的地方便是腳。 註冊中醫師楊明霞博士指，先要條件是要讓身體或關節氣血運行暢通，而人體最大的關節位是髖關節（即大腿與股骨之間位置），因此，楊博士會教大家一個簡單運動幫助血氣運行，和一道補氣餃子的早餐食譜。 作為母親兼且是中醫師，當然希望兒子身體健康、快高長大。
- 他舉例指，很多人認為科研工作苦悶，但他卻視研究為嗜好，故能甘之如飴。
- 傳媒引述懲教署消息指楊明暫時會在荔枝角收押所服刑5天，之後或會被轉移到其他監獄繼續服刑，由於判刑不足一個月，所以刑期不會因為假期而獲得扣減，故此楊明需要被監禁18天才會獲釋。
- 楊明霞醫師向來在中醫皮膚及美容保健方面有深入硏究，深明子宮健康對女性的幸福何等重要，所以提供不同形式的「養宮」秘訣，讓女性擁有逆齡子宮。
- 早上7點至9點是胃經運行的時候，那段時間吃早餐就最好。
- 楊明當時是警方改善形象的宣傳者，但受到事件影響，警方表示將會暫停涉及他的宣傳活動。
- 至於院長安排，由於現時沒有就中醫住院服務制訂法例，預料浸大中醫院要遵從西醫院相關法例規定，由西醫擔任院長。
- 著作有《靚人之Cup of Tea》、《醫言美麗》、《靚人之食極唔肥纖體餐》，以及《養生．養顏》、《養生．養顏．經絡操》、《嫩．肌膚》。
- 脾受虛損，使水濕不化，如果體內長期濕重，會令婦女難於受孕，而且大部分年輕一輩也有痛經情況，所以30歲前的女性應着重經期前後的調理。
靈芝孢子主要的成份包括靈芝三萜、靈芝多糖、有機鍺、腺苷、多肽等，一般靈芝的藥理活性成份與靈芝多糖關係最為密切。 楊明霞幾歲 血之生成，先天之精，父母賦予我們之外，也包含水穀精微，即通過飲食吸收營養所製造出來的血液，具濡養作用。 因此，中醫所講的血，除了是體內紅色液體外，也涵蓋血本身的營養。
楊明霞幾歲: Oscar 治療師
浸大要建中醫院，須要過3關，包括：校內師生、地區人士支持及政府批准，預料最快2021年落成。 初步構思該院主要提供痛症、癌症、針灸治療，並可讓浸大中醫學生臨床實習。 浸大中醫藥學院高層回應查詢時承認，吳多泰中心是校方考慮建立中醫院的其中一個選址。 不知從何時開始，女士們踏入25歲已有「中女」的稱呼，令到每個女性害怕25歲的降臨！
曾多次醉酒駕駛，並於2022年12月22日至2023年1月7日入獄。 坐月期的女性身體正處於恢復時期，這時候的涼茶基本上是用於「排」掉身體東西的，所以不建議月子期的女性喝。 至於哺乳期的女性，喝了對於自身的影響不會特別大，但卻會影響孩子的腸胃，要特別小心。
楊明霞幾歲: 獅子山下 – 我們之間 第二季
可見靈芝的珍貴不僅在於罕見，更與其延年益壽的特殊用途有關，因此被列為上品的藥材。 日常我們可以一手扶着欄杆，一手叉腰，向外的大腿可以畫一個大圓圈，順時針畫5下，再逆時針畫5下，這動作可以運動我們腿部所有的經絡，延緩或預防衰老。 由於楊醫師一直對皮膚病有研究，因此她用金銀花、杭菊花及防風等藥材製成油劑，幫兒子塗抹患處，還會幫他針灸。 但那時Jervis還不夠6個月大，就要受針拮之苦。
Jenny指出，現代中醫師診症時已有引用西醫的儀器及化驗報告；西醫以外科切除及用藥為主，而中醫則依照「金、木、水、火、土」五行與五臟相生相剋的關係來診治，調理五臟以維持身體平衡，與西醫學加强自身免疫力有異曲同工之妙。 從運動科學來看，Lobo建議每週緩步跑3至5次，合共跑25至30公里，或進行運動量相等的心肺功能運動。 他續指，研究證明充足的睡眠對運動員的表現有正面的幫助。 楊明霞幾歲 他建議每天最少要有7至8小時睡眠，而長者更需要適量的肌肉運動，對抗衰老。 Eddie指出，研究證明充足及優質睡眠有助增長荷爾蒙，從而刺激細胞自我修復，以抗衰老，故他建議可考慮午睡片刻或閉目養神。 Jenny認為人類應奉行簡潔生活，起居有序，動靜得宜，自然可以延年益壽；但要留意，過量運動有傷元氣，故建議大家做切合自身的運動，如瑜珈、太極、舞蹈等。
楊明霞幾歲: 嘉賓：霍偉明醫生（骨科專科醫生）、梁諾妍
在裁判官判刑前，辯方求情稱楊明為家中支柱，每月平均月入8萬元，提供4萬元作家用，但因本案被停薪，失去拍攝電視劇及廣告等機會，收入大減，估計損失100萬元。 裁判官鄧少雄回應稱不接納辯方的求情理由，因為楊明毫無疑問於駕駛時受到酒精影響，以致神智不清，無法控制該車輛，楊明容許自己嚴重醉酒，但仍選擇駕車，楊明被判入獄乃「咎由自取」及「自招惡果」，裁判官更強調沒有傷亡只是僥倖。 鄧官還指出楊明並非初犯，他在2005年因不小心駕駛被判罰款7,000元及停牌一年；在2007年守行為期間又因刑事毀壞被判150小時社會服務令，楊明亦有其他如超速駕駛、駕駛時使用電話等不良記錄，顯示被告明顯沒有汲取教訓。 楊明被判監後，辯方代表即時提出覆核判刑及申請保釋，裁判官批准楊明以30,000元保釋外出，等候覆核刑期，期間每週三次到山頂警署報到及不得離港。
雖說女人青春有限，但其實女士們最黃金的年紀就是28歲，這時才是女性最精力充沛、容光煥發的階段。 《黃帝內經》云：「四七，精血盛極之時。是以筋骨堅。發長極也。 Lobo說中西醫療法，只要奏效，教練及運動員都樂於接受，以改善運動功能。 Ken指出，隨著大數據的普及，中西醫開始把它應用於診症及科研上；大數據技術輔以雲端儲存及人工智能，將是中西醫學發展必循之路。
楊明霞幾歲: 靈芝孢子是甚麼？
我們總有一個心癮，就是明明知道明天要八點起床，但仍然不肯放下手機！ 對於孕婦來說，均衡飲食十分重要，楊醫師會以粥、米飯或米粉作為早餐，午飯及晚飯亦會吃得較清淡。 縱使她在懷孕期間盡量注意作息，但有時亦會遇到孕吐、氣促等常見懷孕不適情況，這時她便會以中醫食療紓緩症狀。 2023年1月7日，楊明刑滿出獄，並由其經理人及女友莊思明親自接他離開赤柱監獄。 其後，楊明直接回到將軍澳電視廣播城與無綫電視董事局主席許濤及助理總經理（藝員管理及發展）樂易玲會晤及道歉。
- 育有兩歲兒子的註冊中醫師楊明霞，就曾經面對這兩難的經歷。
- 日常建議適量食用富含維生素C的食材，如柑橘類水果、番茄、青椒、奇異果、新鮮綠葉蔬菜等，也有不錯的美白作用。
- 養生不是老年人的專利，城中著名靚女中醫師楊明霞，年紀輕輕就非常注重養生，不單只注重飲食，游泳、太極、經絡操都是她的強項。
楊醫師從中醫角度，針對性地詳細剖析各種皮膚問題的成因，並透過簡單的中醫食療、穴位按摩及保養臟腑方法，輕鬆培養出完美嫩白肌膚。 雖然日常診症工作已十分繁忙，她仍持之以恆去學習太極和中國舞蹈，同時利用中醫相關知識自創經絡操以預防慢性疾病；更會親自調製保健食譜及茶療湯水。 早上7點至9點是胃經運行的時候，那段時間吃早餐就最好。 你可能會問吃米飯類會否致肥、令升糖指數高或是有糖化作用？ 試想想，一天要忙很多事情，又怎會不夠能量消化整個早餐呢？ 因此，吃早餐是不會致肥，反而令我們身體健康，因為正常的養份去到應去的地方，人就會精神。
楊明霞幾歲: 立即下載 Yahoo 新聞 app
雖然靈芝有其獨有的藥用價值，但是在服用時亦需要諮詢中醫師的意見了解清楚自己的體質方能服用。 曾經進行一個大概有200人的靈芝臨床研究，如果在未清楚寒熱體質而胡亂服用，肝腎功能會有明顯的損害。 楊明霞幾歲 楊明霞幾歲 近代醫學研究發現靈芝孢子能調節多種激素，尤其是女性最關注的雌性激素及褪黑激素等，調經之餘，更直接關係到皮膚的健康及體重的控制。
著作有《靚人之Cup of Tea》、《醫言美麗》、《靚人之食極唔肥纖體餐》，以及《養生．養顏》、《養生．養顏．經絡操》、《嫩．肌膚》。 楊醫師更借此機會感謝兩位啟蒙老師，一位是梁榮能教授，早年給予她教書機會，助她改掉了自小嚴重口吃問題，並在中醫博士的課程中給予孜孜不倦的指導；另一位則是中醫藥學院副院長李敏教授，她那份堅強及刻苦耐勞精神，讓她成為了楊醫師畢生的學習對像。 「扮靚手冊」每集會設定特定話題，例如修甲、瘦身、護膚、化妝等，結合主持、嘉賓意見，再請來專家指點，深入探討如何令身體每個部位更盡善盡美；「潮界漫遊」搜羅時下流行的小玩意及城中熱話。 「講男講女」環節深入探討兩性觀點；並會邀來男藝人作客，與「姊妹」嘉賓就特定的話題對談，了解兩性相處之道。 第三輯為2020年TVB Amazing Summer推介節目之一。
楊明霞幾歲: 註冊中醫師楊明霞成日想去洗手間就係尿頻？中醫點睇尿頻、夜尿？與腎氣、肝氣疏泄有關！教你按穴位+焗茶+煲湯養肝腎
隸屬民主黨的卡特，在1977年至1981年擔任總統，任內命對經濟困境和伊朗人質危機等問題，但促成埃及和以色列的和平協議，最終在1980年的大選不敵共和黨的列根。 卡特卸任後，一直活躍於人道主義事務，2002年獲授予諾貝爾和平獎，表揚他為和平解決國際衝突、推動民主和人權，以及促進經濟及社會發展的貢獻。 我們總有一個心癮，就是明明知道明天要八點起床，但仍然不肯放下手機 ！ 仍不斷Loop社交網站，看新聞和shopping等，總之就不肯早點睡覺。 結果真正要睡的時候便偏偏難以入睡，引致上班時要靠喝咖啡硬撑提神。
無論何時，肌膚都需要做足保養，尤其是年輕肌膚，因為如果照顧不好，極有可能出現「肌膚早衰」的問題。 「肌膚早衰」的原因主要有兩個：一是生理因素，即內因性老化，使人的肌膚因年齡增長而導致細胞修復與再生的機能變慢；二是外因，即生活的忙碌與壓力、熬夜或營養不均。 近年香港人跑步風氣盛行，不少人更以參加馬拉松賽事為目標。 然而，傷患是跑手們經常遇到的問題，如果沒有接受正確訓練，在跑前和跑後沒有適當的伸展運動，受傷的機會自然大大増加。
楊明霞幾歲: 醫生與你
楊醫師指只要對症下藥，一般來說小朋友的病症都是「快嚟快去」。 當時子龍患濕疹的同時，也有外感症狀，故她亦有用清熱解毒的金銀花及清肝火的菊花為兒子治療，避免外感引致濕疹加重。 要解決滿頭白髮的困擾，楊表示，首先要停止蔓延，內服中藥、針灸治療都有幫助。 食療方面，熱底人士亦可將菊花、枸杞子、黑豆、女貞子及海綿草焗茶飲用，或者加豬腱、烏雞、無花果煲湯。
不少人對中醫師的印象，可能仍流於「老餅」感覺；然而，近年也不乏年紀較輕的女性在中醫業發展，為這個行業注入生氣。 楊明表示無侮公開撐警的立場，指網民可以隨便罵他，更指「每人都可有不同立場，但千萬不可傷害人」。 楊明被一般大眾視為親政府人物，並且在香港藝人中政治立場較為鮮明。 自反對逃犯條例修訂草案運動開始以來，他便多次發表親政府及支持香港警察的言論，同時也有表達對示威者的不滿。 尤其孕婦早期妊娠時忌飲用薏米水，由於早期孕婦胎兒未穩，一般都不建議飲用此類去濕的中藥，以免令胎兒受損傷。
楊明霞幾歲: 嘉賓：劉啟基醫生（急症科專科醫生及臨床毒理專家）
楊明當時是警方改善形象的宣傳者，但受到事件影響，警方表示將會暫停涉及他的宣傳活動。 2019年12月，楊明連同曹永廉、朱庭萱、姚瑩瑩、李嘉等其他藝人低調到訪香港警察總部，送上一幅印有香港夜景兼寫上支持句子的藍色橫額，以示支持香港警察，並與謝振中、郭嘉銓、江永祥等運動期間代表警方發言的警察合照。 2016年，楊明在《火線下的江湖大佬》、《巨輪2》中開始擔任配角。 2017年，他在《心理追兇Mind Hunter》戲份被受注目，開始擔任男主角。