請教 本人隻腳 好似腳姆指外翻 唔多舒服 請問有好既骨科醫生 明白好既又會價錢貴 但有 一些容易接受的嗎？ 術後4至12星期，隨着細胞慢慢被分解，新前十字韌帶所能承受的拉力在這段時期是最低。 然而，這個過程會刺激新細胞的增長，讓新的韌帶由一條肌腱成長為一條韌帶。 術後首4星期，膕旁腱(新前十字韌帶)內的細胞會慢慢被身體分解，由膠原蛋白組成的結構依然穩固，但隨着細胞慢慢被分解，穩固程度會下降。 男團MIRROR成員姜濤因扭傷右膝接受手術逾月，出席電台頒獎禮時雖然已經能夠到處走動、跪地演唱，但事後亦表示「跪完就腳痛，現時仍未可以跳舞」。 它屬於球窩關節（ball and socket joint） ，由肱骨頭（humeral head）和關節盂（glenoid）組成。
它同時承載軟骨所需要養分，對保持軟骨健康十分重要，就像有生命的潤滑油一樣。 Bowtie 自願醫保計劃也會保障「半月板手術」（開放式或關節鏡式半月板切除術），不過每個計劃的保障額也不一樣。 上年開始，我既膝蓋都開始同我投訴，來唔來就痛一陣，行路kick一陣咁款。
楊旭楠醫生: 【TOPick診症室】OL常穿高跟鞋致拇趾外翻可變「爪形趾」 骨科醫生拆解成因及徵狀
一般沒有嚴重副作用，部分人在注射後感到關節腫脹和不適，也有可能對透明質酸出現過敏反應，嚴重副作用如注射後感染，相當罕見。 信康醫健網絡提供一站式、多元化及個人化的醫療健康服務，以專業的服務，方便的地點，照顧市民對健康的需要。 唔係楊醫生我都唔知，原來我唔係膝蓋有問題，反而係腳腕既韌帶因為我以前既舊患同兩個月連續性既拗柴(醫生話呢啲叫慣性拗柴)有問題先啱，按佢過往既經驗，我好大機會係韌帶撕裂 (⊙＿⊙)。 首先佢就安慰我叫我唔駛咁擔心先，話我以後仲有得練空手道既，不過而家就要抖一抖先，跟住佢再因應我既運動黎同我解釋而家係咩狀況。
- 最後可在後尾枕的風池穴及手部的落枕穴，按壓及打圈約2至3分鐘，可做10次，有助鬆弛肌肉及改善活動幅度。
- 上述透過香港骨科醫學院公共資訊委員會網站刊登或提供的資料及建議，並非旨在取代醫生的診症服務。
- 有調查發現，逾五成半長者痛症維持至少一年，才求醫或接受治療，更有逾四成只是服食自行購買的止痛藥或使用止痛貼。
- 楊：長跑傷患不止跟關節有關，最近有報告指出，大部分長跑受傷的人，患處集中在膝以下位置，包括膝蓋、腳跟、足底等，而最常見是韌帶和肌腱的勞損，例如阿基里斯腱發炎和足底筋膜炎。
- 骨科專科醫生楊旭楠表示，瞓厲頸是一個俗語，醫學上沒有這種疾病及統一定義，但臨床上表現則屬於急性的頸部肌肉扭傷，即由後頸至肩胛骨位置的斜方肌受傷。
- 除了阿基里斯跟腱撕裂，十字韌帶撕裂及足踝扭傷也是常見的急性運動創傷。
足底筋膜有承托足弓的重要功能，發炎導致其疼痛和僵硬，屬勞損性筋膜發炎。 其後， 若情況穩定，便可嘗試簡單的關節運動，如踏單車及屈伸動作以恢復關節活動幅度、最後配合大腿肌力強化、平衡力訓練和反應練習等。 這類骨折以往稱作行軍性骨折（march fracture），是由於骨骼長期勞損，而身體沒有足夠時間修復導致骨折。 若繼續跑步，患處會持續受力，可能會深化骨折，甚至導致骨折移位，需要手術復位和固定。
楊旭楠醫生: 骨骼「偵」奇：加速復元的「手腕」
而連接着碎骨（bony fragment）的肩唇就稱為「骨性班卡氏損傷」（bony Bankart），此類型較嚴重的肩唇損傷，修補也更為困難。 運動前也要做足夠熱身，如一小時的運動，最好要做20分鐘熱身，才能減低運動創傷的風險。 楊旭楠好唔好 骨科醫生指出，引發瞓厲頸的成因眾多，常見如生活壓力大、經常用電腦或玩手機、枕頭太高或太低，都可致肌肉容易疲勞而出事。 楊：長跑傷患不止跟關節有關，最近有報告指出，大部分長跑受傷的人，患處集中在膝以下位置，包括膝蓋、腳跟、足底等，而最常見是韌帶和肌腱的勞損，例如阿基里斯腱發炎和足底筋膜炎。 尤其上班族，使用電腦的方法都不能忽略，正確做法包括要將電腦放在正中位置，不宜「放埋一邊」，電腦屏幕的高度應是雙眼與電腦最頂行字成水平。
原來我們大部分人在拗柴之後都不會看醫生的，除了相隔很久時間之後他發現過關節有疼痛和腫脹的情況才去求醫，但到這個時間原來已經出現了一個慣性拗柴後遺症，什麼是慣性拗柴後遺症？ 原來慣性拗柴踝關節不穩定的情況下，不斷的拗柴有機會令我們踝關節的軟骨組織出現損傷，重複的損傷會傷及踝關節，在長時間不斷的損傷就有機會令踝關節出現退化性關節炎的情況。 楊旭楠醫生 如枕頭有問題，又未趕及更換，不妨用毛巾作輔助，舉例枕頭太低，可將毛巾墊在枕頭底部，直至其高度適中。 近20年持續有不同研究探討透明質酸注射的功用，主要是比較透明質酸、類固醇、安慰劑注射後的臨牀反應和效果。 雖然美國食品及藥物管理局（FDA）已認可關節腔內注射透明質酸作為治療膝關節炎的其中一種方案，但在美國和歐洲的臨牀指引中，仍未有十分確定的結論。
楊旭楠醫生: 半月板在哪？何謂撕裂？
白宮曾表示，討論應對「來自伊朗的威脅」是拜登此訪的議題之一。 楊稱，在冬天觀察到有較多瞓厲頸求診個案，相信與天氣寒冷、肌肉容易收縮有關。 楊旭楠醫生 楊旭楠好唔好 如有懷疑，臨床上會安排病人進行檢查，了解是否有其他問題，例如進行頸部X光檢查，評估關節有否錯位、頸椎軟組織有否紅腫及受感染症狀。
出現瞓厲頸不適又同時伴隨其他症狀，如手部麻痺或無力、發燒、喉嚨紅腫，便要小心是頸椎有問題，應盡快求醫。 楊指，頸椎間盤移位或關節錯位，引致壓著神經線，或頸椎軟組織出現感染等，都會令頸部肌肉收緊作自我保護，令人有頸痛情況，甚至誤當瞓厲頸處理。 楊旭楠醫生 他指若病人早點確診，「骨未蝕得咁嚴重」，有機會「免捱一刀」，只須接受電療和化療。 例如「拗柴」，即踝關節扭傷，是最常見同時又最常被忽視的急性運動傷患。 踝關節位於脛骨、腓骨和距骨之間，跑友常會拗柴，影響此關節外圍的軟組織。 但這個看似簡單的問題，若不好好處理，有三成人會出現併發症，例如踝關節不穩定，俗稱「慣性拗柴」，患者會在扭傷「痊癒」後，重複扭傷。
楊旭楠醫生: 今集由 骨科專科 楊旭楠醫生 為大家講解有關拗柴應如何處理的問題：
卡特中心發表聲明，指卡特得到家人及醫療團隊全力支持，卡特家族呼籲大家在這個時刻尊重私隱，並感謝外界關心。 隸屬民主黨的卡特，在1977年至1981年擔任總統，任內命對經濟困境和伊朗人質危機等問題，但促成埃及和以色列的和平協議，最終在1980年的大選不敵共和黨的列根。 卡特卸任後，一直活躍於人道主義事務，2002年獲授予諾貝爾和平獎，表揚他為和平解決國際衝突、推動民主和人權，以及促進經濟及社會發展的貢獻。 除了膝蓋，第二個主要出現痛症和傷患的位置是小腿，當中包括內脛壓力症候群和慢性腔室症候群。 近年本地掀起一股跑步熱潮，每年均有多個馬拉松或長跑賽事給公眾參與。
拗柴後沒好好處理可引致慣性拗柴，最後甚至使踝關節提早退化。 楊旭楠醫生 至於腳掌部分，足底筋膜炎於跑友身上亦很常見，原因是足底筋膜的長期過勞所致，最常見症狀是久坐後站起或早上落床一刻，腳板底劇痛，步行一段短時間後痛症又會紓緩。 壓力性骨折則是骨骼遠超正常負荷而出現裂縫，患者多在第二和第三蹠骨的位置出現持續腳掌疼痛。 除了阿基里斯跟腱撕裂，十字韌帶撕裂及足踝扭傷也是常見的急性運動創傷。 急性運動創傷的急救法是「RICE」，即休息（Rest）、冰敷（Ice）、加壓（Compression）及抬高（Elevation），其後要盡快求醫，做X光檢查。
楊旭楠醫生: 楊旭楠 醫生 Yeung Yuk Nam
阿基里斯跟腱是人體最大的一組跟腱，連接小腿的腓腸肌、比目魚肌及腳跟跟骨。 以往曾有多位頂尖運動員如碧咸、高比拜仁、劉翔等，都經歷過阿基里斯跟腱撕裂。 謹歡迎任何團體向我們索取資訊或服務，以作任何與本會或學院宗旨相符的用途。
經檢查後，發現她的腳掌第二蹠骨有一條細微裂痕，確診為疲勞性骨折。 楊旭楠醫生 第一次脫骱後，絕大多數患者都毋須手術復位，醫生用輕度麻醉讓患者肌肉組織放鬆，再利用牽引方法，如： Hippocratic technique，將肱骨頭重新復位至肩窩之中。 病人在首6星期以矯具保護不穩定的肩關節，待受傷軟組織復元，再配合物理治療恢復肩關節運動幅度和強化肌肉。 楊：受傷後休息是無可避免的，以足底筋膜炎為例，一般輕微情况，建議休息兩個星期，但如果情况較嚴重，就需要休息六個星期。 不少人擔心完全停止練習，會令心肺功能衰退，因此現今的運動醫學主張病人可做交叉訓練，投入跑步以外的運動，如游泳、踏單車，保持鍛煉心肺功能。
楊旭楠醫生: 運動創傷｜防疫放寬 到骨科求診市民大增 最多病人十字韌帶或阿基里斯跟腱撕裂
楊醫生好好人，好有耐心咁聽我講邊度唔舒服，跟住再同我檢查。 從〈醫護信箱〉提問後，更有機會參與〈醫訪共融計畫〉透過綜合意見問診服務，會員可對病情預先稍作了解後，選擇性地邀請相關合適醫生共同參與該計畫，為健康生活作更週全之護理安排。 我們本著這個宗旨，務求讓大眾充分認識人體脊骨與四肢的功能，了解骨塊、關節、肌肉、韌帶與神經線在健康和患症時不同的狀況。
如受傷的是十字韌帶或半月板，因屬於軟組織，需要做磁力共振才看得清楚。 自政府放寬社交距離措施，體育場地可陸續重開後，市民向骨科醫生求診的數字也有所增加。 骨科專科楊旭楠醫生表示，由於疫情下市民的運動量普遍大幅減少，而放寬後又未做足熱身，便立即進行報復式運動或密集式訓練，因此令運動受傷的機會大增。 傷者以踢足球或打籃球，導致十字韌帶或阿基里斯跟腱撕裂的最多。 港島青年商會今年五月至七月，以問卷訪問逾五百名五十歲或以上人士，當中九成三有痛症問題，九成半更持續逾三個月，八成四不知道痛症可能反映其他健康危機，五成六忍痛一年或以上始求醫。 治療方面，兩成半會自行買止痛藥，一成六買止痛貼，更有一成半指會強忍痛楚。
楊旭楠醫生: 楊旭楠醫生
FindDoc 支持和保護病人與醫生的權利，因此本網站披露和公開資訊的方式須符合香港有關的準則和政策。 去年已有外國研究指出，德國足球員在封城後久休復出，受傷的機會率比平日高出三倍。 除了因疫情下訓練減少，回復運動時即作密集式操練外，也因為球季縮短了，球員要在短時間內應付多場比賽，令受傷機會增加。 原來關節由骨骼和軟組織構成，骨骼表面有軟骨包裹，目的是減少骨骼相互摩擦；另外，關節滑膜持續分泌關節液，作用就好像潤滑油一樣。 本文章內容由 Bowtie 團隊 提供並只供參考，不代表 Bowtie 立場，Bowtie 對任何人因使用或誤用任何信息或內容，或對其依賴而造成的任何損失或損害，不承擔任何責任。
一般來說，DOMS毋須任何藥物治療，只要有適當休息便會完全復元，而肌肉經過修復後，會變得更強壯。 要改善DOMS的負面影響，大家十分重視運動前的熱身（warm-up），但其實運動後的紓緩（cool-down）同樣重要。 簡單伸展可以有效地緩解肌肉繃緊，令肌肉更柔軟，並且促進血液供應，帶走在劇烈運動時所積聚的新陳代謝物，這些方法都有效促進肌肉復元。
楊旭楠醫生: 楊旭楠醫生10大好處
由上年開始睇，一直跟進，嘗試物理治療打針和食藥，不過醫生始終建議最好做半失關節置換手術。 原本擔心手術後爸爸會未能走動，出乎意料地，手術後第一兩天已經可以用工具輔助行幾步路了。 這階段是由術後3個月至回到日常運動，着重肌肉力量和功能性訓練。
楊旭楠醫生: 【運動消閒】滑雪傷膝 韌帶撕裂手尾長 初哥高手皆易中招
骨科專科醫生提醒，若不正視身體警號，忍痛繼續跑，影響比賽表現之餘，骨骼長期勞損，沒有足夠時間修復，可導致骨折，甚至移位，隨時斷送跑步生涯。 楊指，過往間中便接獲類似求診個案，患者除受疼痛影響，頸部會傾斜，並可能會出現發燒、吞嚥困難或上呼吸道感染症狀，此時應盡快求醫。 另外，曾有從事保險工作的男子，瞓厲頸發作後，出現手部麻痺症狀急求醫，頸部X光檢查顯示頸椎退化壓到神經線，估計與平日經常低頭用手機工作有關。 剛剛說過拗柴最常見的病徵是紅腫熱痛，而在骨科醫生立場第一樣東西我們會研究他的痛處在哪裡。 在急性拗柴之後醫生會逐個逐個去找你的痛腳位置，其中包括外側的腓骨、內側的脛骨和在前掌的蹠骨位置，這些都是比較容易會出現急性拗柴之後骨折的情況。
楊旭楠醫生: 搜尋醫生 / 專業服務人員
拇趾外翻的患者以女性居多，長期穿高跟鞋或尖頭鞋是其中一個重要元兇。 他解釋，由於高跟鞋鞋頭較窄、鞋跟高，腳趾長時間受到外力擠壓，容易出現拇趾外翻，令腳趾疼痛，亦會導致骨骼變形，嚴重可令患者寸步難行。 本體感覺是一種對自身肌肉活動或對動作所產生的感覺，可以透過訓練平衡力和對着鏡子訓練功能性運動而學習。
楊旭楠醫生: See Clinic 健康活力 為健康同心合力
臨牀診斷可以確定肩關節脫位情况，X光則可以檢測患者有否骨折，以及復位後肩關節位置是否良好。 另外，磁力共振掃描則可以更有效檢查肩關節肩唇組織有否撕裂和移位，特別是接受手術的患者，需要確定組織撕裂的程度。 線錨釘修補——肩關節內視鏡下，紅箭嘴所指是肩唇撕裂，黑箭嘴所指是利用線錨釘將撕裂肩唇重新修補在關節盂。
楊旭楠醫生: 今集由 骨科專科 楊旭楠醫生 為大家講解有關慣性拗柴會引起什麼問題：
FindDoc 楊旭楠醫生 為你提供香港旺角骨科醫生名單、骨科診所詳細資料及介紹。 一般急性的韌帶修復手術主要是用在一群我們所謂的高強度的運動員身上，目標是希望做完韌帶修復之後儘快讓運動員重返賽場。 楊旭楠表示如跑步後下肢出現痛楚和傷患，首先應有足夠的休息，如休息後痛楚仍然持續，便應盡快看醫生。 前者主要是服用消炎止痛藥，惟不少患者擔憂傳統藥物會傷胃或出現消化道的不良併發症，因而自行減量或停藥，未能紓緩痛症；使用COX-2抑制劑則可大大減低消化道併發症的風險。 如果藥物和物理治療都未能有效處理問題，就可能需要手術治療。
楊旭楠醫生: 骨科醫生
每個膝關節都有一對內側和外側的半月板，它是一塊月牙形狀的纖維軟骨組織，位於大腿股骨和小腿脛骨的關節面之間。 作為膝關節的「避震器」，負責分擔膝關節的壓力，減少軟骨磨蝕，提高關節的穩定度，令膝關節運動時更順暢。 因此，大家要摒除no pain no gain的觀念，正視身體發出的警號，而且在參加馬拉松這類講求耐力的運動前，應盡早準備，亦切勿盲目跟隨別人的訓練計劃，量力而為，以免得不償失。 典型病徵是早上起牀時或剛起跑時疼痛，又或跑步途中痛楚，痛點通常出現在腳跟位置。