吳明珠補充，媽媽產後坐月子時，為了能加速子宮收縮，幫助排出「惡露」，調理上應由活血化淤著手，不應飲用性涼的椰子水，才能使「惡露」順利排出。 椰青孕婦 晨吐、噁心、腹瀉等懷孕症狀，會讓孕婦很容易脫水，因此懷孕期間需多多補充電解質。 椰子水含有豐富的礦物質如鈉、鈣、鉀、磷，可以為身體提供電解質，也可以促進肌肉功能，並調節體內酸鹼值和血壓。
而清胎毒時間一般為孕婦預產期或開刀日期前5-7星期開始(即係大約33週-35週)，而預產期或開刀日期前一星期就要停止。 椰青以及椰子都可以用來補羊水，不過也只能起到輔助作用，可以緩解輕度羊水少的現象。 大約有20%的羊水是食物當中的水分，剩下的部分是喝的水以及不含咖啡因的飲料，椰青或者是椰子可以當成飲料來喝，這有助於補充羊水。 而且還能夠為身體提供的質，使身體保持充足的水分，有益於孕婦的身體健康，對於胎兒的生長髮育也是有好處的。 不過要適量的喝，不能一次性喝太多，以免引起腸胃不適。 另外，陳玫妃中醫師提醒，懷孕媽咪飲用椰子水的時機也應特別留意！
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入心、脾經，具有解暑熱、生津止渴、利尿、驅風熱之效。 適度飲用對於風熱性感冒，並伴隨有發燒症狀者，亦有幫助降溫、退燒的作用。 「害喜」是自然的狀況，只會在懷孕初期發生，無可避免。 至於「害喜」反應帶來的不適，可以利用適當的保健湯水來紓緩，減輕其帶來生活造成的不便。
- 而且有些維生素為水溶性，身體需要有足夠的水分，才能吸收這些維生素；血液主要組成來源也是水；而且水分可幫助腸道消化與吸收營養。
- 如果去到懷孕最後一個月，仍見上述火熱的症狀，就要用➔➔➔ 【黃芩竹茹水】，黃芩3錢、竹茹5錢，4碗水浸泡藥材20分鐘，煲成1碗水，一周兩次。
- 4、就可以直接用吸管插進椰青飲用， 當把椰汁喝完的時候， 就可以解剖整個椰青， 由於炒菜或者煲湯都可以。
- 椰青非常合適夏天吃，也是夏季最火爆的新鮮水果。
- 羊水的功能很多，可保護胎兒與避震、緩衝、分散壓力，當媽咪變換動作時，通常不會對寶寶造成太大的壓迫，並且隨著胎兒成長，羊水量也會逐漸增加、把子宮撐大，使胎兒不會受到壓迫。
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Ω-3脂肪酸可以放鬆血管，減少發炎，防止高血壓。 妳可以多吃魚肉，像是鮭魚，但要避免含有高汞的魚類，像是鯖魚、鮪魚。 椰青孕婦 太冷了,懷孕前期最好不要喝,後期八九個月可以小喝一下下退胎火,但不要喝太多,一個星期1~2次,每次不要超過500cc.應該就可以了吧. 喝椰子水得到的鉀、鎂和月桂酸，可以幫助調節血壓、血糖、血液循環，並增加好膽固醇，和減少壞膽固醇。
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水果含有豐富的維生素C，可以擴張血管，降低血壓。 柳橙、柚子、檸檬、草莓等都是維生素C豐富的水果，孕婦可以多吃。 椰子水具有抗菌和抗真菌的特性，可以幫助保持妳的健康，作為天然的防禦品。 此外，椰子水還含有各種抗氧化劑，具有降血糖、抗寄生蟲、免疫刺激劑和保肝作用。
椰青以現摘果最為新鮮， 果肉口感也最具奶香， 果肉一般有薄有厚， 比起老椰子(毛椰子)更適合用於製作椰子凍、椰子雞湯。 椰青也是屬於椰子， 只是椰青是在還沒有完全成熟的時候採摘下來， 是嫩的椰子， 比起老椰子， 它的椰汁更解熱生津， 但它的椰肉就太嫩了， 但是不如老椰子的香甜。 夏天是喝椰子水的季節，椰子是一種熱帶水果，現如今已經是較為普遍的了。 在這裡，要提醒大家的是椰子水雖然好喝又營養，但是並非人人都適用。 懷孕了，準媽媽要特別注意自己的飲食方面，有的飲食不適宜吃的，千萬別圖一時嘴上的快感或圖簡便而漠然待之。 椰青非常合適夏天吃，也是夏季最火爆的新鮮水果。
椰青孕婦: 懷孕飲食指南
如新生兒出現病理性黃疸、動風抽搐，嬰幼兒出現濕疹、過敏性皮炎、皮膚出現瘡癤等等。 清胎毒的習俗在香港流傳甚廣，認為懷孕後期如果不清胎毒，將來小朋友的皮膚會容易出疹和生瘡。 不少餵哺母乳的媽媽在小孩斷奶後都會想回奶，而這款湯水就可以幫助媽媽回奶。 Hedy建議可飲用3天，需要時才再飲用，回奶過程也要留意盡量不要剌激乳房。 部份媽媽會以為飲了回奶湯水就會令胸部縮少，Hedy表示其實並不是縮胸，只是因為回奶後，一般胸部都不會像妊娠時/哺乳時一樣大，而回奶想減少對乳房的影響，最好拖長時間，逐步減少泵奶及埋身時間/次數。
當懷孕媽媽出現暗瘡、皮疹、口氣、生痱滋，或便秘、小便黃、口乾舌燥、皮膚痕癢等問題時，表示媽媽需要清胎毒。 一般建議懷孕30周後進行，視乎媽媽的體質，吃比較涼性食物來清胎毒。 椰青孕婦 吳明珠也提醒，經期來潮的女性應避免喝椰子水，以免干擾氣血循環。 而懷孕初期應保持子宮溫暖，因此也不建議孕媽咪飲用偏涼的椰子水。
椰青孕婦: 清胎毒食物湯水｜預防BB出世有濕疹 孕婦30周後適合
有寒喘、寒咳、哮喘症狀：常有畏寒症狀、容易頭痛，且伴隨有鼻塞、咳嗽、哮喘等風寒症狀者，也不建議食用性質偏涼的椰子水，以免症狀加劇。 胃脾胃虛：此類型的朋友，由於本身腸胃虛寒、消化功能較弱。 一旦飲用過多的椰子水，恐將使脾胃損傷更為嚴重，造成腹瀉、拉肚子等症狀發生，要多加留意。 選擇帶有完整外皮的椰子，因為椰子的外皮對椰子有一定的保護作用，如果沒有這層外皮，那麼椰子就會失去保護而不新鮮（但是不會在短時間內變壞）。
羊水過多，較易使子宮撐太大，可能提升早產風險。 可能是因為懷多胞胎、或是胎兒先天心臟病、或是胎兒水腫、或胎兒異常不會吞羊水、或是孕媽咪有第二型糖尿病或妊娠糖尿病所致，應找出原因。 大多是因為病理性原因才使羊水過多，不用因此而少喝水。 例如：自來水煮沸、濾水器、濾水壺、瓶裝水等皆可。 另外，建議從喝水來補充水分，少喝飲料，以免糖分或熱量等攝取過多。 如果因為天氣炎熱，孕婦偶爾想喝一點冰水，其實並無不可。
椰青孕婦: 懷孕中可以喝椰子水嗎
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- 白蓮鬚乃蓮花的花蕊，性平味甘，有固澀、補腎、解熱毒之效，但亦要注意白蓮鬚亦有刺激子宮收縮的作用，過早食用會有反效果，所以最好喺預產期前4至6 周飲用。
- 由於身體陽氣不足，遂導致面色蒼白、手足冰冷、神疲力乏。
- 椰子水具有抗菌和抗真菌的特性，可以幫助保持妳的健康，作為天然的防禦品。
- 如常吃辛辣燥熱食物，母體蘊藏火熱毒邪，除了增加懷孕不適，嬰兒亦會出現較偏熱症狀，如哭鬧不休。
- 椰青以現摘果最為新鮮， 果肉口感也最具奶香， 果肉一般有薄有厚， 比起老椰子(毛椰子)更適合用於製作椰子凍、椰子雞湯。
吳明珠表示，椰子水的確能達到退燒功效，與一般感冒多補充水分的概念相同，因此只要非糖分過高的水分，如甘蔗汁或綠豆湯都能達到「清熱」的效果。 不過吳明珠解釋，由於每個人發燒原因不同，喝椰子水之前，應先找出引起發燒的主因。 椰青孕婦 若為一般風熱性感冒，伴隨發燒症狀，喝椰子水有退燒作用；若是合併嘔吐、腹瀉等症狀的腸胃型感冒，則不宜喝椰子水，否則可能造成更嚴重的腹瀉，甚至導致脫水。
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椰子水含有一種無菌的化學成分，有助於消除和減少系統內的寄生蟲和蠕蟲數目，減少感染的機會，避免健康問題。 此外，鉀在從脂肪，蛋白質和碳水化合物等重要營養物質釋放能量中發揮重要作用。 椰青孕婦 椰子水中的主要營養素之一是鉀，這有助於維持身體的電解平衡，並確保最佳的胎兒生長。