一行人努力前進，約30分鐘便見到雙魚河（梧桐河的支流），亦即接近河上鄉一帶，也是新單車徑的終點。 從這位置開始，路口位開始減少，而且沿河流前行，環境開揚，迎着秋風騎單車，非常舒適。 何兆麟（Alan）是香港單車隊昔日的主將Alan指這條壆圍南路近錦綉花園的隧道，可說是元朗至上水這段單車徑最「危險」的位置，早前便有一家四口在此處發生意外，傷者包括母親和12歲兒子。 Alan解釋進入隧道後先下坡再上坡，下坡後有兩個彎位，這種設計對於新手來說有一定難度，「因新手踩單車時，視線未必會望得很遠，不能預早留意前方路勢。尤其甫下坡便要轉彎，未必來得及減速，容易在彎位失控引致意外」。 壆圍 他叮囑要減速落斜，切忌一邊下坡一邊加速，否則隨時出事。 【明報專訊】全長60公里的屯馬單車徑的任督二脈，在9月29日往來上水至元朗段啟用後終於打通。 一眾早已蠢蠢欲動的單車發燒友，即時蜂擁而至，親身一試這條新路段。 《明報》請來香港單車隊前主將何兆麟，帶我們親身試踩這條新線，途經有不同打卡景點，包括可「探訪」文天祥，參觀歷史建築東山古廟，沿路欣賞鄉郊美景，一次過體會古蹟和綠色魅力。
- 可惜後來亦因收生不足而遭到殺校，校舍一直荒廢，如今還面臨倒塌危機。
- 插桅杆位於沙田區城河東的一條客家村落，在多石與牛皮沙二村之間。！
- 作壆坑原稱竹壆坑，因使用竹建造小壩（粵語稱為「壆」）堵塞坑水而得名。
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- 當地大多數村民都是姓藍，有報道曾訪問排頭學校的校友，表示當時藍氏的學生只需付一元學費，否則就要付五元，有錢人才有入學機會。
- 1970年代興建的新界標誌性大規模鄉郊豪宅錦繡花園便是在牛潭尾的雞公山掘山泥進行填塘工程，改變原生河流走向，導致村內失去部分河溪水源。
- 不過近期政府開始動工將之改建為過渡性房屋，預計2022年年初會完成。
他指，教育局最初一口拒絕，但在區議會協助爭取下，局方至2016年底終肯開放校舍予他們實地視察。 衙前圍村位於九龍新蒲崗東光道，東頭村側，是九龍其中一條古老的村落，亦是市區內僅存且風貌不變的圍村，仍然保存了完整的村屋、祖堂及天后廟。 粉嶺圍位於粉嶺，由彭氏家族興建，至今已逾700年歷史。 壆圍 粉嶺圍以別緻的池塘和特別的布局聞名，大砲、城樓和風水魚塘也別具特色，是香港少數能夠保留古色古香的圍村。 宋朝末年（1120年至1280年期間），彭氏家族從潮州揭阳县遷居 扺港，並在此定居。 圍村結構嚴謹，仍然保留原有的護河，是鄉郊各個聚居地之中的極少數。
當年發生了一件大事，順治帝為阻止沿海居民勾結明朝鄭成功等遺臣，勒令「遷界」，村民要棄村，直至康熙年間復界，居民搬回沙田圍村。 陰陽眼街坊Holly稱：「在沙田圍村，偶爾會看見一些清朝服裝的靈體。」於是，我們翻查沙田圍村的歷史，的確是自清朝起才有人遷居於此。 壆圍 我們覺得夜跑除了能飽覧河景，也同時能一聽這沙田區河邊的歷史，甚至於臨近「鬼節」之時，來一個更「刺激」的夜跑體驗。
由元朗市中心出發，沿青山公路元朗段單車徑踩入錦田大江埔村（需時約45分鐘），先參觀天德神木及村內農場，接着往錦田水尾村進發（需時約30分鐘），遊覽樹屋、書室等名勝，最後再前往壆圍（需時約30分鐘），欣賞自然景色及濕地生態。 沿途以平路居多，適合親子同遊，參與導賞團將由專人帶領及講解，並有望遠鏡提供，方便觀鳥。 壆圍 單車徑主要依青山公路前行，途中有多個路口位，要落地推車，推車時偶然會經過些路面不平的行人路，感覺略費力，而且途中也有不少暗斜位，需一定的體能。
壆圍: 壆圍
莫以為客家人向以務農為業，就是旱鴨子，那不少建在海濱的客家村落，村民都會因地制宜，學曉泛舟捕魚，以為副業。 在這方面，南圍的村民卻更進一步，既然田耕不了，鹽也扒不了，他們就索性當個全職的漁郎，這也是為何在《南約竹枝詞》中，有「竹角南圍人勇壯，沿村多是打魚郎」之句了。 據《西貢風貌》記載，南圍早年本叫「鹹田村」，這可不難明白，因為村的位置就在蠔涌谷海口的右側，田地難免盡變成鹹地，而南圍村民有好一段日子捨種田而扒鹽，就正是靠海食海之故。 壆圍 我懷疑南圍的「圍」，其原始意思並不是指圍村，而是指村前的鹽田壆。 這當然是筆者一己之猜想了，但提起這條地標建築，前南圍村村長、前西貢區區議員邱全先生就告訴了筆者一段南圍天后廟和大壆的淵源掌故。 他憶述，當時正構思在區內開設墟市，加上不少社福團體討論區內不夠空間辦服務、設會址等，眼見愛德小學舊校舍丟空多年，便與當區區議員商討借用校舍的可行性，獲區議員及區議會支持後，便與教育局展開角力。
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由於本網站受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。 而最著名的鋼琴就位於二樓，看到差不多被樹枝封了的樓梯直上就是了。 若今天走訪南圍，我們當然已難睹昔日「沿村多是打魚郎」的風貌，究竟村民捕魚的情況是怎樣的呢？
當天雖是閒日，但單車店客人不少，部分同樣是為了試踩新路線而來。 單車店職員也說，自從新路段開通，租單車的客人明顯增加，也算帶動了他們的生意。 我們選好單車便從黃屋村公廁旁起步，沿青山公路而行，踩了約20分鐘左右便到達紅毛橋，錦田河的美景，令大家極有默契的緩緩停下，齊齊拍照留念。 之後進入南生圍壆圍南路旁一帶的路段，正式踏入新的單車徑，景色也逐漸開揚。 壆圍 10分鐘後，當到達一個隧道口，Alan示意我們停下來。 何兆麟（Alan）是香港單車隊昔日的主將，2001年在全運會場地記分賽勇奪金牌；2003年退役後成立單車訓練學校，成為全職教練，培育人才。 以往在賽道上奮力追風的Alan，是次陪我們「慢」遊新開通的上水至元朗路段，新路段全長11公里。
壆圍: 壆圍村 位置
上水圍是廖氏家族的核心，其遠祖在元朝（1271年至1368年）從福建南下，立籍於此。 按1995年5月的《香港圍村調查報告》（蕭國健、沈思、葉慶芳著），香港新界等地調查的131條村莊中，有「圍」名者共71，可考之有圍門者凡84，有圍牆者凡57，其圍牆四角建有更樓者凡21。 乾隆嘉慶期間，客家居民遷居新界日多，多在本地人毗鄰建立新村定居，由於語言、風俗不同而互生磨擦，加以土地分配利益，因而双方产生土客械斗，遂客家人就仿原居地山区圍龍屋型制，建造「圍屋」，聚族而居，用以械斗防衛。 新界鄉議局南約區中學於1982年創校，營辦25年間，換了18位校長，其後因收生不足，被逼於2007年結束辦學，是唯一建於大嶼山的連環型校舍，停辦前仍是梅窩區內唯一一所中學。 壆圍 葵涌公立學校於1952年創校，前身為戰前的昆才學校，原名為荃灣葵涌學校，原是一所單層平房式設計的小學。 直至2007年起停辦，校舍就成為「無掩雞籠」，不但校舍門鎖被拆除，而且班房牆壁有大量塗鴉，地下又滿是飲品及食物包裝等垃圾。 仁興學校在1920年開辦，原本是山貝村林氏宗祠內私塾，後來受不少善長的捐款，擴充校舍在仁興嶺之上，於1953年8月建成了新校舍。 可是學生人數日漸遞減，1988年停辦，校舍亦從此荒廢。 第二個介紹的是攸潭美學校，可能這個校名你未必聽過，但如果你有看《男排女將》應該會認得這間廢校。
原來冠珍部份醬料附合「清真」食品標準，即是回教信徒食用。 村公所一樓篏有「愛光書室」字額，相信是昔日愛光書室原址。 據悉壆圍區有一幢鄉村學校「壆圍公立學校」，雖然已經停止運作，仍然吸引不少人去拍攝，而音樂室內的舊鋼琴更該處亮點。 至於上斜，雖然危險較低，但對體力要求較高，嚇怕不少新手。 Alan表示，從單車店租來的單車，大多都備有「轉波」的變速系統，利用不同直徑的齒輪傳送力量到車輪來推動車輛，新手應善用這功能。 一般來說，設有變速器的單車，車頭有變速桿，可把變速桿撥去不同號碼，號碼愈大代表使用的齒輪直徑愈大，單車手需用更多腳力來推動車輪；相反號碼愈細代表齒輪直徑愈細，單車手不用太費力便推動到車輛。 因此，上斜前要先轉波較易上斜，「要在上斜前轉，別在上斜途中才轉波，否則會很難才轉到，甚至會令鏈條脫落」。 提到行程中最危險路途，壆圍南路近錦綉花園的隧道落斜位，Alan強調新手要留意上落斜速度，尤其落斜的危險遠較上斜高，「上斜時，單車手最常見是無力，這時候可以落地推車，沒有太大危險；然而落斜時如速度太快，一不小心可能會失平衡，發生意外」。
據報道，攸潭美學校原來曾於2004年獲教育局撥款1,500萬修建校舍，可惜由於農村衰落而收生不足，最終2006年就被殺校，校舍荒廢至今，直到《男排女將》劇組租用攸潭美學校校舍取景。 走遊壆圍村時，發現壆圍旁建有防洪抽水站，類似的設施在橋頭圍亦出現，原來壆圍曾經在 2001 年遇上颱風，暴雨盡淹壆圍村，水深二呎及腰。 政府隨後在壆圍村外設置防洪基堤和蓄洪池，以收集村內的雨水，可能這種設計可以改變昔日客家圍村風水池的概念。 壆圍是由新田文氏分支出來，於約 1900 年由文壽福所建，神廳位於壆圍最後一排，相信於建村同時建成，神廳大門掛有對聯：「同人永享神恩厚、萬年聖德共長春」，門額刻有「人神共樂」。 本人已查閱貴公司的 私隱政策和 收集個人資料聲明，並同意貴公司使用本人於此所填寫的個人資料作直接促銷。
古廟主要供奉天后娘娘，翻看古物古蹟辦事處資料，它興建年份已無從稽考，只知曾於1893年翻新，並於2010年列為三級歷史建築。 2003年，當時的九廣鐵路興建落馬洲支線時，鐵路因經過州頭村及新田而引來當地文氏族人不滿，認為會影響風水，提出建一座文天祥銅像來「擋煞」。 根據《說文》：「稔，谷熟也。」「稔」，讀音jam5（飪），意指莊稼成熟。 插桅杆位於沙田區城河東的一條客家村落，在多石與牛皮沙二村之間。！ 根據《廣韻》：「桅，小船上檣竿也。」桅，讀音wai4（濰），意指船上用來懸掛帆篷的竿子。 昔日插桅杆村背山面海，由於海上常有船隻停泊及來往，所以眺望村落就有如插滿了桅杆一樣，故取各為「插桅杆」。 整個沙田區，最早期的圍村於出現大圍區，如田心村、大圍村，根據族譜所記，約於明朝萬曆年間定居。 程尋香港創辦人温佐治指：「因為大圍區的地較平，較靚，啲人定居自然揀大圍先。」後來，清朝順治年間，謝、林、李氏遷居沙田一帶，至今30多代，約有300年歷史。
壆圍: 壆圍村 樓價走勢
該校的知名舊生包括前財經事務及庫務局局長陳家強、港大法律學院教授陳文敏、中大校長段崇智等。 達德學校於1931年創校，是香港新界元朗區屏山一所已停辦的小學，1998年停辦後，校舍就一直荒廢，不時都會想到鬧鬼傳聞。 第一個要講的當然是元朗屏山達德學校，傳聞中是香港最猛鬼的學校，更入選《國家地理頻道》亞洲十大恐怖地點之一。 傳聞包括：有村民因為抵抗日軍（或者英軍）而被殺，屍體被葬於山邊於是變成亂葬崗；女校長曾經在男廁吊頸；達德學校曾經被用作監獄等。 不只，2011年曾有12名初中生去達德學校探險時疑似「撞邪」，揑頸、自殘，還看到紅衣女鬼伏在校舍旁邊的墳頭。 元朗區的牛潭尾@中原樓市片區，區內共913個私人住宅單位，涉及人口共17,041人。 主要街道包括攸潭美, 蕃田村, 米埔新村, 永平村, 壆圍, 洲頭村, 上竹園, 上新圍, 青山公路 – 潭尾段 (牛潭尾段)。 另外，區內主要屋苑包括 葡萄園、碧豪苑、怡安苑、悅富豪苑、翠逸雅園等。
壆圍: 壆圍中高層寧靜村屋待租精選
據該收費營地的社交網站可見，營地設有休憩設施、疑以貨櫃組裝而成的小屋、餐飲設施等。 而該營地更設有多項收費活動，包括自助露營、釣魚樂、遙控船、燒烤等。 本報記者以市民身份向該營地查詢，對方承認有露營及釣魚班等活動，惟可供預約的時間有待確認，暫未有更多資訊可提供。 壆圍公立學校於1957年開辦，前身為以村屋為校舍的裕芳學校，1996停辦至今，是一所已經完全停止運作且荒廢了的鄉村式學校，校舍樓高約1至2層，內有辦公室及課室。
壆圍: 壆圍 新潭路
其荒廢程度引來不少人觀光拍攝，是香港著名的廢墟之一，特色在於音樂室內的一部鋼琴。 荃灣信義學校於1960年創校，本是為7層高的校舍，但2006年收到殺校令後，2010至2011學年就正式停辦。 在2017年，曾經有6名青少年進入廢校探險，結果被警方發現。 不過近期政府開始動工將之改建為過渡性房屋，預計2022年年初會完成。 區內有一間冠珍興記醬油廠，它由1928年創舉至今，最初廠址位於九龍城東頭村九龍大街，於日佔時期遷出，並輾轉於 1967年遷至元朗壆圍，冠珍是元朗區內具歷史的醬料廠，主要制作廣東醬料。
而過去兩個財政年度，基於不同原因，共有15宗申請被撤回或不獲批准。 至於空置校舍方面，規劃署資料顯示，截至2018年2月，已按照中央調配機制就183幅空置校舍用地的長遠用途進行檢討，其中有137幅建議保留或擬作「政府、機構或社區」用途，以應付政府部門和社區需求，當中不少是荒廢多年的村校。 另外，還有全港87個公共屋邨，可提供多達2,462個儲物室作出租用途，但申訴專員公署調查後發現，有39%即逾萬平方米被丟空。 但翻查政府各部門資料，發現最少有逾千幅政府空置用地、空置校舍、過剩政府物業包括政府宿舍等可以使用，保守統計當中有逾200項已規劃長遠用作「政府、機構或社區」用途，但卻一直荒廢多年，被丟空生草養蚊。 壆圍 為了推動單車運動，Alan開辦的香港單車學院參與了將於10月23至25日在香港會展舉行的「樂活博覽2020」，並為一眾踩畢元朗往來上水單車徑的人提供證書以作鼓勵。 入場人士只要展示踩畢這段路的GPS紀綠，加上沿途照片，便可以申請證書。 採訪當天，我們先在西鐵線元朗站集合，再到毗鄰的單車店租車。