如果擊出strike，則該次計分格的分數需要擊倒十瓶的10分再加上後面兩次丟球所打倒的球瓶分數。 如果擊出spare，則該次計分格的分數需要擊倒十瓶的10分再加上後面一次丟球所打倒的球瓶分數。 步伐要与掷球的力量相协调，不然有可能造成膝关节的拉伤或韧带拉伤，踝关节扭伤等等。 经常不运动的老人在打保龄球前还需要做一些热身动作才可以。 因为保龄球很重，所以一定要抓牢固，掉下来很可能砸伤脚。 在開始打球之前，可以選擇單人模式或與電腦對戰，如果選擇與電腦對戰，還能設定對手的強弱度，並選擇局數，最後點選下方右邊正在閃爍的按鈕，進入選球階段。
- 无论是平时训练还是正式比赛都严禁穿背心和短裤，但也不需要穿西装打领带。
- 2000年，在卡塔尔多哈举行的亚洲保龄球锦标赛上，中国代表队夺得男子单人赛亚军、男子三人赛金牌、男子五人赛铜牌、女子五人赛银牌、男子全能赛和女子精英赛银牌。
- 2、大保龄球的时候不能随意的投球，要掌握好要领，用正确的步伐去投球。
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- 通用鞋左右脚的鞋底都用皮革制成，右手球员和左手球员均可使用。
- 他用一个13.5磅的木球获得了美国保龄球协会联赛中的300分。
在球道上，先看看左右球道有沒有人，因同一時間在兩條並排球道上出球是很危險，因很多人出完球後的動作很大，會影響左右球道 , 甚至他們出完球後會走進兩旁的球道。 但是因为力度过大，手指要抽出来的时候无法抽出，可能会导致你手指上的肉，被戒指和保龄球活生生的剥落下来，非常的痛。 例如抓握、捏、勾等手指動作，或是抓握重物、硬物等，預防失智的效果都是可受期待的，也被視為腦功能障礙復健的項目，以及預防失智的方法之一。
保齡球手指: 保齡球選手的英文
重量上限16英磅（7.3公斤），球手可憑喜好選擇所使用的保齡球重量，通常為8到16磅。 以經濟學角度來看，只有足夠的需求，也可以維持足夠的供應。 因為香港人心態的改變，也因為保齡球運動的計分制及要求。 香港市區商業用地及商鋪用途的改變，由服務港人變成服務自由行，由售賣民生用品變成售賣鐘錶珠寶，也由個別小店變成統一連鎖集團，改變了港人生活，也減少了港人可選擇的運動項目。 由於保齡球場要求面積大，使保齡球運動也首當其衝而受到影響。
（8）后台板：后台板不得超过5.08厘米，紧贴在球道的后端。 任何时候，从7，8，9，10号瓶放瓶点中心联线至后台板外端的距离不得超过12.7厘米。 （5）边沟：球道两旁下陷部分称为边沟，宽约24厘米，深9厘米。
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该次犯规的时效直到该名运动员或下一名运动员投球为止。 10支球瓶的排列方式是以每边长91.40厘米的倒三角形形式，一个球瓶的中心与另一个球瓶的中心距离间隔约30.48厘米，依次排成四列。 保齡球手指 1987年，马来西亚举行保龄球世界杯赛，上海保龄球选手代表中国首次参赛。 在投擲飛碟球時，手臂的力量要稍微大一點，因為飛碟球屬於一種旋轉球路；由手臂配合手腕力量、配合手腕、手指的「旋拉」，來達成一氣呵成都丟出球。
当时的天主教徒在教堂的走廊里安放木柱以象征异教徒和邪恶，以石球地滚击之来赎罪、消灾、辟邪。 直至14世纪初，才逐渐演变成为德国民间普遍爱好的体育运动项目。 考古学家在发掘埃及古墓时，曾发现9块成型的石头和1个石球。 古代太平洋地区波利尼西亚人所具有的投掷游戏，其场地和器具也与现代保龄球运动有相似之处。 再依據各種不同球路，以男性球員為例，直球：十一到十四磅，飛碟球：十一到十三磅，鉤球：十二到十四磅，曲球：十三到十六磅。 選球有一定的相對標準，根據個人體重、體力、臂力、腕力和握力選擇適當重量。
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不過，她受訪時直言在港擔任全職運動員難以維持生計，她一直邊工作邊打保齡，亦反對充滿「優良傳統」的女兒全職「碌齡」及加入港隊。 保齡球手指 詢問後得知，原來她跟堂本兄弟一樣於1979年出生，是個擁有16年豐富職業經驗的40歲女球手。 節目放映後令她爆紅，她的個人Blog更一度登上「Abema blog」運動員排行第一位。 關於名字的由來據說是保齡球在中世紀歐洲的農民在農閒或是在節慶的休閒運動，當時要打到連續3次全倒非常困難，所以在感恩節時大家就拿火雞（非后来的美洲火鸡）當作是打出來的獎品而流傳下來。 走道由犯規線起計算最少15英尺（4.57米）長，地面必須平整無任何障礙物，而且必須比球道寬。
最主要原因是它們都有一個共通的特點：夠偏遠，更沒有鐵路可以直接到達，因此是比較安全的。 保齡球手指 當地鐵觀塘延伸線（包括何文田站及黃埔站）於2015年完工後，筆者希望這兩間保齡球場還可以存在吧。 它不是被自由行，而是被即將開始的起動東九龍計劃及啟德發展區所殺死的，因為業主眼見整區變天在即，因此收回鋪位，重新包裝，再租給能夠交幾倍租的行業公司來經營。 然而，淘大，奧海城又或美孚保齡球場的共通點是什麼？
保齡球手指: 保齡球真的能「保齡」！運動抗老防失智，這關鍵才真活腦
此條目介紹的是有十個球瓶，一般稱為bowling的室內滾球運動。 关于其他也稱為bowling的滾球運動，请见「保齡球 (廣義)」。 有的球員在使用四步擲球法時，很難決定擲球的時間，或是為了能幫助球體擺盪、加強滾衝力，而左腳先踏出一小步才擲球的擲球法稱為五步擲球法，這是職業保齡球員經常使用的姿勢。 2、大保龄球的时候不能随意的投球，要掌握好要领，用正确的步伐去投球。 不然用力过猛可能造成上臂肌肉拉伤或者肩关节拉伤，严重的话还可能脱臼。
盡量禮讓相鄰球道的球友，等對方完成投球動作，再開始動作。 另外，通常先讓右邊的球道投球，不要同時跟兩旁的球道投球。 直球系球路（直球、飛碟）直球：一般初學者最先接觸的一種球路，球面旋轉會朝著球行進方向旋轉，但破壞力程度較低。
保齡球手指: 保齡球技巧教學：飛碟球與曲球
持球方式有2种：1、拇指、中指和无名指，这是目前使用最多，比较传统的持球方式。 2、只用中指和无名指持球，多用于双手打法的弧线球。 注意，出手时不仅右手出力，连左手都应出相等的力气，不然您的姿势会因不平衡而垮掉，出手时左手应像后方撞。
若為補全倒（SPARE）：第一次投球的擊倒數記在右上角，第二次若擊倒所有剩餘瓶數則在格子內的右上角小格子內記上一個「/」。 保齡球手指 保齡球手指 保齡球比賽以局為單位，每局分10格，球手可在每格投球兩次，目標是在每格將10個木瓶全部擊倒。 但第10格是例外，如在第10格有全中或補中，保齡球手應照例多打2球或1球以計算第10格分數。 飛碟球(UFO、Helicopter、Spinning)：由臺灣人發明，也是臺灣人最常使用的一種球路，球面旋轉在行進時呈現水平側旋的方式，破壞力如果有命中理想擊球進點會比較強大，反之則弱。 目的是在於讓被打擊到的保齡球瓶進行彈跳、飛躍，增加連換碰撞的機會。
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因为在投掷保龄球的过程中手容易出汗，汗手不利于握球、投掷和出球。 为保持手部皮肤干燥，除需要用干毛巾擦手或在风口自然吹干外，也可根据具体情况在手指上使用不同类型的粉。 保龄球鞋是运动员打出好成绩的重要装备，一般有通用鞋和阴阳鞋两种。 通用鞋左右脚的鞋底都用皮革制成，右手球员和左手球员均可使用。 阴阳鞋右手球员左鞋底用皮革，右鞋底用橡胶，右鞋底尖部有一块皮革，以确保助跑和滑步的稳定性；左手球员则相反。 2000年，在卡塔尔多哈举行的亚洲保龄球锦标赛上，中国代表队夺得男子单人赛亚军、男子三人赛金牌、男子五人赛铜牌、女子五人赛银牌、男子全能赛和女子精英赛银牌。
通常保齡球手都會助走4-5步，助走姿勢最好以直線進行，當走到最後一步時，臀部和腰盡量往下壓。 第二步是擺盪，最簡單的擺盪動作時直線式擺動，可以注意腰部、肩膀和腳的協調。 最後一步是延伸，在球擺盪時，謹記保持同一水平，將球送出。 出手後，手臂應繼續上揚，直至保齡球滾過球道後才放下。 曲球的缺點是，如果有10號瓶等右邊殘瓶時，需使用Poly（塑膠）材質的補中球方能解決。
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边沟位于球道的两侧，从犯规线开始，一直与球道保持平行并延伸至后槽。 （4）竖瓶区：在球道的最末端区域，从1号木瓶中心线到底部为86.83厘米，10个瓶位间隔距离为30.48厘米，成正三角形排列。 1952年，国际保龄球联合会成立，总部设在芬兰赫尔辛基。 该联合会以奥林匹克精神为宗旨，提倡和推进了保龄球运动的发展。 该组织规定将保龄球瓶排列为正三角形，并规定了标准的保龄球直径的大小。 现代保龄球运动起源于公元3-4世纪德国的“九柱戏”。
場內亦設有英式桌球和卡拉OK，可以一次過滿足不同玩樂需要。 現今均是中心以高强度塑料或陶瓷材料製成，外層用硬質橡膠、塑膠或玻璃纖維包圍而成。 直徑8.5英寸（22厘米），圓周27英寸（69厘米）。
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如果你经常打球，最好买一个自己的专用球 找球馆的专业钻孔师根据你的手型钻孔 保齡球手指 使用起来会很舒服 不会伤到手指。 日本一位40歲職業保齡球女選手 名和秋近期出席綜藝節目教人打保齡，但她的凍齡外表實在異常搶眼，意外地俘虜全國男生，令她一夜爆紅。 可以在facebook、instagram、youtube等各大社群媒體上關注我們，獲取最新最熱的文章、專欄及影片。 球道條件（lane condition）：依照其塗油分佈方式及地方的不同，會影響到球的速度及彎曲方式。