她指中醫有「冬病夏治」、「夏病冬治」理論，夏至之後陽氣最盛以及冬至後最寒冷的日子，在身體敷中藥貼，可刺激穴位，活血通脈，改善呼吸道毛病。 踏入冬季，又是鼻敏感、哮喘等呼吸系統毛病的「高發期」。 有中醫師指出，利用「天灸療法」，即把溫熱藥材磨粉製成藥貼，敷在特定穴位，可紓緩感冒、鼻敏感、慢性支氣管炎及哮喘等症狀。 雖然片中嘉兒冇提及醫生同診所嘅名，但睇得出呢個經歷令佢覺得好唔舒服。
本書以一貫輕鬆生動的漫畫，介紹有關星際天文的有趣知識，帶大家發掘有關月球、火星、木星、土星的秘聞，好讓讀者們在通識世界暢遊。 西川針對當代唐詩閱讀中存在的問題，向讀者提供另一種讀法，希望自古人處獲得創造的秘密。 本書收錄了香港浸會大學同學的作品，所載的文學創作呈示了我們的新一代的想法。
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我期望他們比想像中更有能力接受現實中的種種真相、挑戰與磨難，更有勇氣去認識自己的狹窄、敏感、英雄主義及虛榮心——然後通過深刻的反省去糾正自己的錯誤。 《駱駝祥子》是老舍最膾炙人口的作品之一，人物飽滿，語言生活化，深刻地描寫了那時代的底下階層在社會上遇到的不公與種種掙扎。 何婉珊中醫 憑藉奇跡般的機緣，他在日本戰敗前夕重拾學業、考入國立中央大學，卻親身見證父母諄諄教導的那個故園中國終歸於幻滅。
醫學上女性的適孕年齡約為20-30 歲，不單受孕的機會較高，懷孕時生理不適較容易適應，而產後的恢復亦快些。 但現代女性不少都遲婚，生育年齡推至35 歲以後，「高齡產婦」越漸普遍，常見懷孕嘔惡、腰痠、腹痛等不適，流產、早產的機會亦相對增加。 天灸主要採用白芥子、附子、麻黃及丁香等七種藥材，磨粉後以薑汁拌勻；再搓成藥丸貼敷在背部近頸椎、肺及腎的五個穴位，可紓緩因肺脾不足而誘發的鼻敏感症狀。 何婉珊提醒，藥貼採用溫熱藥材，「熱症」或發燒者忌用。 全年最寒冷的「三九天」，即冬至起廿七日內，陽氣潛藏，身體或會氣血不暢，故應在冬至正日或前後一日開始天灸，每隔九至十日做一次，基本做三次已可改善症狀。 1分鐘自我評估25個症狀：失眠、有自殺念頭、自殘、對生活失去興趣…
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與西醫一樣，中醫也會考慮身體的酸鹼值和排卵日等因素，此外還會利用天干地支和陰陽元素計算生男生女的機會。 要留意的是，中醫計算懷孕期以38周計算，而預產期則以排卵日計，有別於西醫以最後一次月經首天計起。 只是，要知道在香港有法例限制以人工方法選擇胎兒性別，因此今次專題所介紹的生男生女方法，全都是來自中西醫學的純天然方法，雖然成功率未必是100%，但能夠提高生男生女機會，也一試無妨吧。 為了方便長者及上班一族，車上提供中藥配方顆粒(免煎中藥)的配藥服務。
甘澤林中醫師 小熊米米每天努力做麵包，希望把出奇麵包做得更好，但事與願違，出奇麵包店在他經營下卻變得不再出奇，其他動物也不再光顧了，這令小熊米米非常失望，更失去做麵包的信心。 本書以「做自己」為主題，引用心理學祖師之一阿德勒的學說，並其他心理和輔導學說，輔以輔導個案和真人故事，探索為何人無法真誠活出真我，鼓勵讀者以勇氣與自己、他人和上帝結連，活得坦然自在。 書中她以敏銳的筆觸、樸素的真情，抒發對家庭、工作、生活以至宗教的感受和看法，娓娓道來，真摯動人。 她喜歡親自去查證別人所說的事，當大家說漢娜是女巫時，她就決定要拜訪漢娜以確認事實。 如果她是現在的學生，可能會變成學務處的常客、教官和老師眼中的頭痛人物，還可能被記滿三支大過吧！
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除了補血（鐵）之外，血液循環亦是重要的一環，亦即中醫所謂的行氣活血。 有充足血液而無法運行至全身，一樣會導致手足冰冷。 何醫師建議以行氣活血的食療暖身，如胡椒豬肚湯；Cynthia則建議大家冬季時別像動物般蜷縮於被窩冬眠，應適當地活動身體，促進血液循環，定能加倍溫暖。 中、西方同樣認為女性較容易感到手足冰冷，特別需要進補。 何婉珊中醫 由於女性每月經期來臨皆會流失一定的血液，故更需適時補血，如當歸生薑羊肉湯；在營養學角度而言，女性在來經期間宜補充鐵質，如進食深綠色蔬菜和牛肉等，才可補充流失的血液。
何婉珊中醫 何婉珊中醫 我們說到民國，歷史故事回到了現代，民國初建，有人堅守崗位、不畏艱難實現理想，卻也有人利慾薰心，導致社會動盪不安，戰爭與混亂籠罩著人民。 節選歷史上重要的人物故事，體會現今社會的和平得來不易。 從這六年的軌跡中，她梳理出生命最重要的菁華，放下了各種豐盛的機會，走進北京最貧窮的角落，立志成為兩個城市的祝福。 一位學者教授和一個少年學生在一次中學畢業典禮上相遇，雖然年齡相隔三十多載，雖然背景閱歷大不相同，兩人更相距千里。 一個身處香港，主理大學和醫療；一個留學悉尼，主修法律。 透過文字，藉著書信，他們還交換了兩代對人生、時事、社會和家庭的看法。
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甘澤林中醫師 這本書可以幫助初學者對這個著名的歷史人物獲得基本的了解。 一直以來，香港人很忌諱死亡、避談死亡； 但今天，和死有關的訊息充斥面書和傳媒。 由四位經驗豐富的港日籍大學日語名師共同編制，透過文法說明、語彙解釋、聽解及書寫練習題，助你活學活用，說好一口自然又地道的口語。 本書涵蓋日語能力試N5後半部分的內容，包括動詞句等。 甘澤林中醫師 原來靠N5 程度的文型，再加上書中所介紹的語彙，就已經能夠用日語如此自然地溝通！ 何婉珊指接受天灸的個案中，鼻敏感患者佔四成，三成人有哮喘，一至兩成是長者關節痛、胃脹及女性經痛等。
濟豐堂中醫藥研療中心註冊中醫師（婦科專科）何婉珊（右圖）表示，婦女周期的不同階段，各有陰陽氣血盛衰，如在不適合階段，或在不清楚體質的情況下進補，會適得其反，補身可變傷身。 切勿盲目進補 何醫師強調，婦女須辨別虛損情況才進行周期的調補，而且應適時進行，不應胡亂進補。 至於真的需要補血的婦女，進食補血藥材如當歸、紅棗、熟地、阿膠、龍眼肉等，亦以經後一周左右服用為佳。
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不過，這樣的個性適合當科學家、偵探，挖掘出被忽略的真相，為社會帶來創新。 何婉珊中醫 今日(10日)早上10時17分，一對中年夫妻前往大圍友愛村對開山頭郊遊，期間姓余(64歲)妻子突然跌倒，其後懷疑暈倒，丈夫見狀慌忙報案求助。 消防員到場登山搜索，及後尋獲昏迷女事主，據悉她已無呼吸脈搏，由政府飛行服務隊直升機送往東區醫院搶救，惜最後不治。 美國著名記者赫什表示，位於波羅的海的北溪天然氣管道爆炸事件，是美國總統拜登下令實施的秘密行動，美國海軍潛水員在管道安放遠程遙控炸彈，挪威軍機投下聲納浮標引爆炸彈。 在北京，外交部發言人毛寧說，北溪天然氣管道是重大跨國基礎設施，爆炸事件對全球能源市場和全球生態環境產生重大負面影響，如果赫什的調查報道屬實，是不可接受，並必須受到追責，美方應當向世界作出負責任的交代。
建基於真實體會，〈橫龍街〉、〈屯門河〉串連私人記憶與地方歷史；〈路上的釘〉、〈電子眼睛〉記述生活反思；〈看鯨記〉、〈琉璃珠〉是人生轉折的感悟。 柏拉圖雖以哲學著稱，但他的名句涉及生命、死亡、教育及音樂等，容易令人產生共鳴，引起啟發，也可當作認識其人及概覽其名言的入門書。 全書分八個章節，每個章節集中介紹一種新詩的創作元素、賞析方法。 第八章「七步成詩」，作者選了幾首新詩佳作與大家一起分享讀新詩的樂趣。
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如今相識四年，做過大學校長的已經離開了領導的崗位，做大學生的亦將畢業找出路了，兩人仍然遙遙相距，但已經成為好友知己。 何婉珊中醫 很多事情都不用掛在嘴邊，反而用筆墨紙張，寫幾句鼓勵和慰問，來得更受用。 阿濃的「中國文化系列」已寫了五本，它們是《老井新泉》、《古典今趣》、《去中國人的幻想世界玩一趟》、《美麗的中國人》、《聲動千載》，這一本書名《當好學生遇上好老師》，說的是中國人師生間的故事。 大學的校長面對著校園內外的爭論與風波，便需要在各種張力之間找出平衡點。
- 何婉珊中醫 書中包含大量作者拍攝的精美照片，並且有南極旅遊必備資料，及作者的人生感悟，是一篇不可多得的心靈遊記。
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- 讀者陪著吉蒂，一起對抗當時的社會氛圍、尋找出路。
- 阿濃自中國文學、歷史等老井，精選了五十八個故事，都與生活、做人的智慧有關。
女性常見四大體質 何醫師強調，婦女應根據氣血陰陽的耗損來選訂補益方法，當中主要分為益氣、補血、滋陰、補陽四大類。 若補益不得其法，便會出現虛不受補的情況，如陰虛火旺者補之以陽，亦助火傷陰，可使口乾、舌燥、煩躁、流鼻血等症狀加重。 對號選材 體質 表 徵 常用補益藥材 氣虛 氣短、神疲、四肢無力、便秘、子宮脫垂等。 陽虛 手腳冰冷、腰痠、女性白帶、男性早泄、夢遺等。
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書中作者以詩人的筆觸，審視自己的過去，以及世間的人和事，從一條山道、一個天台、一塊菊石到一個「公仔」，均滿載感情，所思所感，視角獨特，加上文字優美，內容豐富，誠為難得的文學小品。 甘澤林中醫師 生長在單親家庭的玫瑰一直不知道爸爸為什麼離她們而去、不明白為什麼媽媽總是用冷淡的態度對待她？ 全世界似乎只有在遊學營認識的于敬真正懂她、關心她。 三個故事合成一本新鮮有趣的節日童話故事，配以全彩可愛的插圖，豐富視覺感受。
請來達人解構正宗蛇羹之餘，還有註冊中醫師提點飲食宜忌，這個冬天，齊齊進補。 很多人都覺得為年輕人寫的故事都應該充滿讚許、鼓舞、勵志的話語，不宜包含譴責的口脗或呈現作者的悲觀心態。 我大致同意這一點，但我對我們的新一代有更高的期望。
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(綜合報道)(星島日報報道)女性每月都要經歷周期性不適，為減少月經期間的不適，很多婦女都習慣進食補氣血的食材，例如人參及杞子等，但原來在經前或來經期間進補，反而有礙經血排出，有機會加劇經痛，嚴重更可引發子宮肌瘤。 資深中醫師提醒女士們，進補方案必須根據個人體質而定，不應盲目補氣血，而且要注意進補時間。 文：Kk 部分圖片：星島圖片庫 何婉珊中醫 經前補血加劇痛楚 女性每月流失大量經血，容易有氣血不足的情況，所以很多女性都有進食補氣血食材的習慣，例如每天飲用人參杞子圓肉水等等。 不過，如果在經期前或來經期間過量進補，反而對身體有害。
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製法：山楂、桂枝、益母草沖淨，浸泡二十分鐘，加清水大火煮沸，之後轉文火約四十五分鐘，加紅糖再煮沸。 何婉珊中醫 適用於婦女寒性痛經，見小腹冷痛、怕冷、經色黯伴血塊，婦女寒性痛經常見於婦女嗜食生冷者。 三花舒肝茶 材料：玫瑰花九克、茉莉花十克、素馨花十克、杞子十五克、沸水適量。 製法：所有材料放入保溫杯，加沸水浸泡十五分鐘，即可飲用。