依《消費者保護法》規定，網路交易之商品，買受人得於收受商品後七天內退回商品。 惟下列商品僅得於商品有瑕疵之情形退回，並不適用前述《消費者保護法》之規定： 以數位或電磁紀錄形式儲存的商品，包含且不限於電腦程式、數位音樂檔案、錄音帶、錄影帶、CD、VCD、DVD等。 為維護持卡人權益，如本公司電腦或資訊系統發生異常情況，本公司有權暫停卡片之消費登錄、兌換功能及查詢等相關服務，直至異常狀況解除。
透過執行斷捨離，以結果來說，物品自然會減少，但我也要特別強調，「有出才有進」、「有進就要出」的循環才是重點，「出」與「進」是同等重要的。 沒有「丟棄」那樣深的苦澀，但也不到「放手」那樣的灑脫。 人生斷捨離一切都是最好的安排 只是簡單的、中性的，自然而然的「清出」。
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接著，我用Excel輸入化妝品用量和使用速度。 結果是，我的化妝品囤量需要140年才能消耗得完。 為了不要堆積衣物，我規定自己買一件新的就丟一件舊的，所以每次購買之前就要先想好該丟哪一件，因此常常就把想買的東西放下了，因為我發現手上的新品並沒有比我原來擁有的更好，那麼何必買呢？ 站在轉折點上，俯瞰人生，就會明白中年危機發生的任何事情，都自有道理，目的在於整理改變，並轉化提升，引領我們走向美好豐富的未來。
我告訴他，修行如同生活一般，人生中所有大小事應該要竭力坦然面對，不應一逕只會逃避而裝做沒看到。 如果是為了逃避而修行，那麼你已經離修行十分遙遠了，而且勢必將愈來愈遠。 譬如，除了自己以外的他人與自己的關係，首先是父母、手足等直系親屬，其次是情人與伴侶，再來是家族中的親戚。 有工作的話，會因為工作上的連結而接觸許多人，就連玩樂，也會自然找到同好。
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第一章 智慧 做人不需要多解釋 不是每做一件事都必須向旁人解釋，不停地解釋會限制自己的人生道路，你所做的一切，只要自己認可、心安就好。 人生斷捨離一切都是最好的安排 解釋，有時候確實可以消除誤會，獲得理解，然而有的時候，別人也可能將你的解釋理解成一種掩飾。 所以，給人以幫助，只要伸出溫暖的手；證明自己正直，只管端端正正做事情；原諒別人，只須露出笑臉。 不要做欲望的奴隸 如果我們沒有刻意追求的欲望，就不會在意別人的眼色，也不會違心地去討好，生活自然會輕鬆很多。 有些人非常善於窺視別人的心思，他們會利用別人的欲望和所求，以達到自己所期望的目的，要想不被這種人牽著鼻子走，就要學會散去心中的不良欲望。 要求別人之前，先審視自己 人，總是喜歡要求別人，卻很少去想自己是否也是按照這個準則要求自身；人，總是容易發現別人的錯誤，卻很難發現自己的錯誤。
如果說物品是暫時借來的，擁有物品，只是剪下物質悠久的流動過程中的一小部分，那麼我希望我們能夠珍惜這短暫的相遇。 「說到底，斷捨離就是在練習接受自己和重要的人的死亡。」我認為這很像佛法專家的解釋。 因為我們的死亡率是百分之百，死亡是我們最後要面對的肉體斷捨離，所有的人都不可能避免。
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這樣的觀點，是實踐斷捨離時不可或缺的關鍵。 此外，一直以來我們所能得到的解決方案，就只有以塞進更多的物品、保管更多的物品為優先的「收納術」和「整理術」。 我強烈地認為，活在現代社會的我們，在所有的地方及層面上，都由於這樣的「收納思考」，而被「多餘」、「過剩」和「惰性」壓得喘不過氣來了。
- 思想會變成語言，語言會變成行動，行動會變成習慣，習慣會改變性格，性格會影響人生！
- 意識到這件事情後，我從對物品的堅持，就轉移成「藉由捨棄物品或購物，實現某種理想」。
- （舉例：誠品人會員於2017年所得誠品點，將於2018年12月31日自動失效因故無法累計消費金額及誠品點時，請於消費日起7天內攜帶消費發票正本及誠品人會員卡至全台誠品各門市服務台補登消費累計。
- 很多人聽到好東西，就會聯想到名牌精品或是高級貨，但是我所謂的好東西，標準其實是「有自己的風格」、「自己覺得舒適」和「自己喜歡」。
世上已經充斥著太多獲得成功與幸福的方法論，但斷捨離要追求的，是比成功或幸福更基本的「快樂」。 不只是心態上的調整，而是要透過可見的物品來體會。 “有捨才有得”，唯有把不重要的東西捨棄掉後，你才能將注意力和精力花在更重要的事情上，為你的生活帶來更多的價值。
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等到終於喚到我的名字，我全身癱軟地趴在病床上，接受醫生檢查問診。 幾分鐘後，人生第一次躺在移動式的醫院單架床上。 醫護人員將我的衣物、隨身物品收拾至床邊，我只能懷著忐忑心情接受接下來一切的安排。
只要肯靜下心來，觀察思考一切，轉個心境，寶貴的人生其實不需要你蹉跎在無謂的煩惱上，騰出多餘的氣力就會發現快樂與幸福並沒有離你很遠。 所有的歷練可能不是讓人那麼好過，然而卻是洗滌心靈焠鍊智慧的必要過程，如此生活也就能有不同的態度，擁有更多愛的能力，人生也能走得更加堅定。 不得將帳號、密碼及其他相關資料，揭露、洩露或提供給第三人知悉、或使用。 任何人不得使用他人之帳號或密碼使用網路服務。
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已作廢之會員卡（如遺失卡、過期卡等）仍被流通時，視為無效，本公司有權將卡片收回，避免再次誤用。 台灣東販出版翻譯企管、科普、手工藝、食譜等各類型日本書籍及漫畫，並加以發行。 近年來，致力於原創作品的開發，積極拓展商品的類別，期望朝全面化、多元化、專業化之目標邁進以滿足讀者。
最神奇的是，儘管還是同一個空間，儘管我丟掉的東西，大多是藏在看不到的地方，整個房間就好像減重過了一般，變得更加輕盈和舒適。 我完全印象深刻，我爸媽揪著我的衣領，要我把不要的東西丟出來的畫面。 他們會拿著一個垃圾紙袋，要我把不能穿的衣服丟進去。 就這樣，我也意識到，很快，自己就要來到吉他老師口中「再彈也彈不了多久」的年紀。
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如果我們不停地對自己說「我做不了這件事！」，很可能最後就真的失敗了。 反之，如果抱著我一定要做到的信念，那麼相信自己就一定有能力把事情完成，即便是一開始時看起來似乎不能。 所以，任何時候都不要失去信心，也不要放棄希望，人生就是一個不斷圓滿的過程。 人生斷捨離一切都是最好的安排 諸般苦楚，都來自執著與偏見，故而生出萬般苦痛、千般歷練。
斷捨離不只重新建立你與物質的關係，還包括你面對老病死的態度。 人生活著，便是一日日朝向死亡邁進，而當我們能放掉執著，就能夠更快活的活在當下。 網路服務的中斷或停止如本公司及關係企業之電腦或資訊系統發生異常狀況，本公司及關係企業有權暫停提供網路服務，直至異常狀況排除。
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儘管如此，我還是努力和這些人往來，認為必須得和每個人好好相處才行。 從小到大，我曾設立過無數個目標：「體脂肪率要降到○％」、「○日內要讀熟○頁的資料」、「營業額要提升至○日圓」等等。 為了獲得達成瞬間的好心情，勢必得熬過比較難受的過程─我一直認為這是理所當然的事情。 選擇的速度太慢時，就更有可能錯失寶貴的機會；成為極簡主義者的結果，提升了我的取捨、選擇能力，也讓我的人生更加豐富。
在客套話、表面工夫、面子與責任感的交錯下，逐漸忽視了自己的情緒。 陪笑、阿諛、非真心的認同，勉強自己討好別人的結果，讓心靈感到疲倦。 現在的我，不管是運動還是學習英文都樂在其中，雖然分別是為了實現「打造緊實身材」與「說出流利的英文」的目標，但是享受這段過程，比感到煎熬更好。 熱衷於物品減量的人分成兩種極端的族群，一種人連自己對事物的堅持都捨棄了，另外一種則是很堅持身邊只能留下很少的物品。
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便宜但並不真心喜歡的東西其實是貴的，畢竟它們並沒有為我們的生活加分，因此花錢買特價品反而是一種浪費。 人生斷捨離一切都是最好的安排 人生斷捨離一切都是最好的安排 讓自己居住的家只存在適合自己的物品，如此一來，環境裡的東西都將成為支持自己的力量，這是斷捨離的奧義。 「斷捨離」這個詞彙，來自日本雜物管理諮詢師山下英子所推廣的一套人生整理術，後來也成為她的暢銷書書名。
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在書中我們不斷與讀者分享，這些痛苦都是洗滌心靈、焠鍊智慧的過程，只要把握當下、拋棄偏見，學會擁抱自己，擁抱愛，就會發現原來自己早已在愛裡，原來，幸福快樂一直都在。 本書特色 人生就是一場永不停息的修行 加措仁波切的人生開示 ◎本系列一推出即受到《西藏生死書》作者索甲仁波切，和北京大學哲學系樓宇烈教授的大力贊賞、且被謝娜等人列為必讀書。 在中國上市迅即暢銷，並佔據亞馬遜排行榜的首位，在台銷售也蟬聯排行榜至今，目前總印量保守估已超過40萬冊。
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但那時候的瑜伽，和現在以運動為主、追求美容和健康的瑜伽大不相同，是以「身心修養」為主軸，透過呼吸、飲食、姿勢、動作、思想、環境等等，從自我的內在及外在來實踐瑜伽哲學。 那時我一頭栽進了瑜伽的樂趣裡，從文化中心的課程開始，朝「指導員培訓講座」邁進的過程中，接觸到放棄「執著」的「斷行」、「捨行」、「離行」的行法哲學。 人生斷捨離一切都是最好的安排 誠品點有效期限：每筆消費累積之誠品點皆可使用至次年年底，惟會員資格失效點數即同時消失。
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而認為不能放手的東西，未必真的不能放手，不能放下的僅僅是我們內心的掙扎和猶豫。 當我們放下手中那片瑰麗的雲彩之時，得到的將是蔚藍的天空。 放手是解開心靈枷鎖的鑰匙，經歷過一次，便是一次人生的昇華。 一個人在修行的時候，不可能因為人與事帶來了痛苦而心生迴避之意，這絕非生活的本質。 惟有在精神層面有所獲得，方能達至超凡高深的境界。 我曾經遇到過一個這樣的修行者，說他修行是為了逃避現實，以脫離世俗中的喧囂嘈雜和人生中諸多不如意，這顯然是對修行的誤解。
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加措仁波切 80後最具影響力的精神導師之一。 有人愛吹噓自己、有人因為一點小事就生氣退出，到了無話可說時就開始說別人的八卦，甚至上升到種種陰謀論為止，一整個晚上被提示聲吵得沒辦法睡覺。 說到底，人際關係就像裝不進自己肚子裡的知識。 只要結識許多人，交流範圍就會擴大， 困難時能求助的機會也越多。 人們總說這樣的人脈是「資產」，但我認為這種價值觀很怪，有工於心計的感覺，把朋友比做資產的說法，本身就相當扭曲。 如果真的擔心會用到，但分明已經一年以上沒用了，記得跟自己說再買就好，而我自己的經驗是，通常之後也真的不會去買。
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目前進到第四個十年，擁有多重身分、從事多重工作，包括作家／斜槓教練／職涯諮詢顧問等。 著有《你的強大，就是你的自由》等暢銷書。 平時很容易忘記這件事，但我們的生命是有限的，時間和空間也是有限的，能夠運用的精力也有限。 「擁有」說穿了只是我們一廂情願的想法，只不過是人類社會的規則。
不用丟各種東西，而是先從有意識的思考每件物品的價值與意義，從中尋找，那些東西能為自己帶來美好的生活。 現在我所有的保養品與化妝品都是單數，用完之後需要再買，浴室變得很清爽，無形中也簡化了保養與化妝的步驟。 甚至許多時候，清水就夠了，畢竟大部分的時間都在家，根本不需要化妝，而過多的保養對肌膚反而是負擔。 除了高領毛衣之外，一切好看但不好穿的衣服與鞋子，我也都絕對不會再買了。 穿在身上，會碰觸到肌膚的，一定要讓自己很舒服，否則就是和自己過不去。 所以現在最注重的是材質，至於設計則是簡單就好，質感最重要。
其實斷捨離大概在可能八年前就已經很紅了，近期反而冷了下來，就連在各個論壇文章都不常再看到類似的主題，說來也好笑，會記的如此清楚，大概是因為在國高中時期，總是被爸爸追在後面要我斷捨離有關。 坦白說，當時的我聽到「拋棄執著」，也懵懵懂懂。 當時的我這個也想要、那個也想要，渾身上下充滿了物欲，什麼「斷行」，根本不在我的考慮之列。 物欲和食欲也完全不想拋棄，我立刻便對「斷行」烙下「不可能」三個字，當作沒聽過。 消費者訂購之商品若無法送達，經電話或 E-mail無法聯繫逾三天者，本公司將取消該筆訂單，並且全額退款。