（李晴照攝）面朝下、手肘撐地、兩腳尖著地、身體上抬與地面平行。 留意搬運姿勢：搬抬物品時應將兩腳張開，膝蓋彎屈蹲下，保持背部平直，讓物品儘量靠近身體，用大腿出力站直後則可將物品搬起。 例如：腫瘤、發炎-僵直性關節炎（如 周董 杰倫哥 免當兵）、風濕性關節炎、感染。 和白柳葉，似乎對於不少人減緩高強度的疼痛有效，但與使用止痛藥的效果無顯著差異。 辣椒：以藥膏或藥布的形式使用，對於減緩疼痛和增進功能看似都有其效果。
在此階段我們會適當地使用電療、超聲波治療、 針法、冰敷 / 熱敷等以減輕疼痛和控制炎症。 腰痛 / 腰背痛很常見，平均有60%至80%人士曾患上不同的腰部痛症。 雖然大多數情况下均能在6個星期內康復，但約有5%至15%人士對腰背痛治療的反應未如理想，因而持續受腰痛 / 腰背痛的痛楚困擾，嚴重影響日常生活。 髂骨緻密性骨炎 本病多見於青年女性，其主要表現爲慢性腰骶部疼痛和發僵。
亞急性腰背痛: 診斷
病人步行某一距離或站立一些時間後便會出現症狀， 如腰痛、下肢麻痺、下肢容易疲倦及下肢無力。 坐下休息可減輕症狀，但再步行同一距離或持續再站立後症狀又會出現，尤以走下坡路為甚。 病人早期的問題只是不能長期站立或步行，但後期由於神經持續受壓，引致神經受損，出現肌肉無力、麻痺、大便失禁、尿瀦留，病人便需要及早接受手術治療，放鬆神經根及椎管。 若是過度活動造成的下背痛，通常過個幾天後就會恢復正常。
例如日前就有民眾就診，表示酸痛貼布怎麼貼就是沒法改善腰痛，檢查發現是帶狀皰疹，酸痛貼布自然沒有用。 背痛（backache）尽管背痛可能是脊柱疾病的前驱症状，但也可因泌尿生殖系统、消化道疾病、心血管系统疾病、肿瘤等引起。 疼痛可能是急性的、慢性的、持续性的、间歇性的，可局限于背部，也可能沿脊柱或腿部放射。 疼痛可因活动，例如弯腰、抬东西而加重，休息后减轻，或是不受活动和体息的影响。
亞急性腰背痛: 椎間盤造影術有什麼作用？只進行磁力共振掃描足夠嗎？
脊骨錯位比較難發現，一但嚴重起來會令椎間神經孔道變形及收窄，使神經根或神經線受壓，出現麻痹、刺痛感覺。 您能否在注射後的數小時內得到改善，取決於疼痛是否主要來自受注射的椎間盤。 在少數個案中，腿部在接受注射後的數小時內可能會有麻痺、少許無力或異常的感覺。 您會俯臥在床上約 三十至四十五分鐘 亞急性腰背痛 (視乎涉及的椎間盤節數，及是否需要進行額外程序)。 因應X光檢查結果決定椎間盤注射的位置及數目。
經輾轉到免疫風濕科檢查，確診罹患「僵直性脊椎炎」，經兩個月生物製劑治療後，大幅改善症狀，讓他恢復自信，迎向光明燦爛的人生。 長輩因為其他免疫疾病需要長期服用類固醇治療。 突然腰痛一週，吃止痛藥無法緩解，甚至需要配戴附有鐵條的護腰。 亞急性腰背痛 經過Ｘ光檢查後腰椎第一節、第四節有壓迫性骨折。 雖然磁力共振掃描是一個很好的檢查，但它未能顯示那一節有痛楚。
亞急性腰背痛: 藥物治療
接著醫師會進行身體檢查，確定腰椎運動範圍受限的程度、擴胸範圍受限的程度、脊椎的彎曲程度，並評估是否有其他肌肉骨骼的症狀。 成大醫院過敏免疫風濕科翁孟玉醫師指出，腰酸背痛是經常遇到的問題，大概每個人都曾經在工作後、久坐後背痛發作。 當背痛發作，肌肉緊繃痙攣時，我們通常可以透過「多休息」來舒緩疼痛。 人的脊柱，從頸到臀部，由頸椎(頸肩)、胸椎(上背)、腰椎及薦椎(腰背)、尾椎組成。 脊椎骨與脊椎骨由根腱、椎骨關節及椎間盤連接一起。 脊柱支撐頭臚及連接四肢，脊椎上附著許多肌肉及肌腱，深層肌肉使脊椎能夠挺直，支撐身體；表層肌肉輔助身體做出各種動作。
骨質疏鬆導致脊椎骨折的狀況很常見，特別是老年人因為骨質密度低，加上脊椎變形、重心變化，使得脊椎承受過大的壓力，發生脊椎骨折。 女性的脊椎骨折常見於更年期過後，骨質疏鬆厲害的病人身上。 隨著女性荷爾蒙的分泌減少，骨質流失的情形會更加劇。 感到疼痛的地方，是上腹部(肚臍上附近胸口的下面)和對應的背部位置。
亞急性腰背痛: 急性腰痛
舒緩疼痛 － 先幫病人舒緩疼痛或減輕疼痛發生，使其疼痛部位的肌肉放鬆。 亞急性腰背痛 同時運用超聲波治療和干擾電流治療，這兩種治療都能有效減輕腰背疼痛和發炎程度，並促進肌肉放鬆。 因為多數的椎間盤突出發生在尾椎的位置，所以我們用尾椎第三節及第四節進行討論。
這情況常發生於腰部（即下背部），而持續時間由幾星期至幾個月甚至更長時間。 腰痛/ 腰背痛困擾且能影響日常生活，我們在香港提供多個腰痛/ 腰背痛的綜合性治療方法，助患者舒緩痛症。 由於腰痛成因眾多，當中包括機械性及非機械性等因素(例如腎臟等內臟問題亦有可能引發腰痛)，因此在開始腰背痛治療前，應首先確診成因。
亞急性腰背痛: 馬拉松跑者心肌梗塞裝3次葉克膜，醫護不放棄奇蹟重生！提醒「健康檢查」很重要
由於患者多數在接受此檢查前已有背痛，椎間盤造影術是有可能引致持續背痛的。 亞急性腰背痛 在這些術後持續疼痛個案中，超過 8 成的患者都有明顯的情緒及心理問題、並有慢性痛症，以及曾有傷殘索賠的情況 。 椎間盤造影術的風險包括椎間盤炎、神經系統及內臟損傷、顯影劑敏感、脊椎性頭痛及其他併發症。 亦有記錄顯示手術有機會引致脊髓損傷、血管受損、椎前膿腫及硬膜下積膿 。 1995年已有研究確認：接受椎間盤造影術的病人有百分之零點一五機會出現併發症，而有關的椎間盤則有百分之零點零八機會出現併發症 。 上背痛的痛楚位置在背的上半部（胸背部、肋骨的背部位置）和肩頸。
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亞急性腰背痛: 治療
這程序相當依靠外科醫生的技術，對於患者是否適合進行椎間盤造影術、應該擷取得哪些有用的資料及運用哪種技術，都有賴具備豐富臨床診斷經驗的脊椎外科醫生來判斷。 大部份的問題都可以通過X光及磁力共振的基本造影檢查，明確地診斷出來。 不過在某些情況下可能需要進行注射測試，才可作出準確的診斷，例如：當痛楚並非跟典型例症般呈現、來自多種疾病、預期的手術後效果、複雜的問題 (例如之前的手術失敗) 及人體結構變異。 從X光片可清楚看見骨骼，卻不能直接顯示軟組織狀況。 不過，若椎間盤退化，從X光片中多數可看見椎間盤之間的空隙收窄，這表示椎間盤變薄或萎陷。 骨刺，也就是骨質增生亦有機會於脊椎及小關節面的邊緣形成。
- 脊椎附近有許多的肌肉和韌帶，會與腹部的肌肉協同，讓我們可以轉身、彎腰，維持平衡或直挺的樣貌。
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- 的肌肉，縱向連接著每節脊椎，使脊椎在做許多動作如坐下、行走、舉起物品時能維持垂直及穩定。
- 在接受醫師建議休息及藥物治療後，陳先生的症狀在一星期後逐漸痊癒。
- 生物製劑是具有專一性的免疫抑制劑，可以抑制特定的發炎因子，達到治療疾病的效果。
- 嚴重者下肢麻痺或乏力，感覺減弱，甚至無法伸直雙腿。
- 例如：腫瘤、發炎─僵直性關節炎(如-周董 杰倫哥 免當兵）、風濕性關節炎、感染。
當常見造成背痛的原因都被排除後，背痛真正的成因通常無法完全找到，此時會先針對症狀給予治療。 此外，尋找一些如憂鬱、成癮性物質濫用、醫療保費申請等潛在的因子可能對找到造成背痛的真正原因有所幫助。 此三類尤以機械性背痛為大宗（約90%）；至於找不到成因的背痛，有大部分（約75%）仍被認為和肌肉拉傷或韌帶受傷有關。 其他少數的背痛，則可能是由全身性的問題（如纖維肌痛症）或精神方面的問題（如身體化疾患）所引起。 亞急性腰背痛 若罹患腰椎間盤突出，早期症狀為腰部柔軟性變差，早上起床僵硬、適度休息後可緩解。 如果反覆腰傷、腰痛、腿麻、坐骨神經痛、腰痛頻率增加或是夜間痛，就要盡早就醫。