這片森林，完成的是于娟的遺願，匯聚的是她的父母以及眾多公益人士的愛心。 在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班（長期熬夜等於慢性自殺），給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。 如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也温暖。 需要注意的是，乳腺癌虽然发病率较高，尤其在女性群体中发病率高居榜首，但在早期发现就及时治疗的话，治愈率极高。
2018年12月，福建省首个聚焦经典中药复方工程化、验证化的省级工程研究中心正式成立，于娟任工程研究中心主任。 她带领着团队以“发展闽派特色中药”为目标，充分发挥平台的技术集成和成果转化优势，推动福建中医药产业发展。 2016年，在业内已小有名气的于娟就开始为福建优势特色中药产品开发费尽心力。 女科技工作者是推动科技创新不可或缺的重要力量。 从探索前沿科技到突破工程技术难题，从科学防控疫情到科技助力乡村振兴，从来不缺乏我省女科技工作者的靓丽身影。 离开的时候，她眼含泪水，怀着深深的眷恋而去。
于雋: 生命的底色
有些人熬夜是学习工作，有些人熬夜是玩、唱k、蹦迪、想想如果是去娱乐场所high到死，那好可怜，也很不值得。 于雋 记录黑暗，是残酷的；记录痛苦，是残忍的；记录悲伤，是坚强的。 《于生未完成》是于娟留给自己儿子的一份礼物，书里全是她的精神，思想，品质，我想这本书也是留给世人的一份宝贵礼物，教我们如何去热爱生命，珍惜生命，去抵挡困难。 后来，在于娟丈夫的劝说下，母亲决定前往九仙山，为于娟种下一片森林。 整整十年，母亲将土豆托付给女婿，自己则守护着唯一的女儿。
所以每当我埋头苦学的时候，我会下死本地折腾自己，从来不去考虑身体、健康之类的词，我只是把自己当牲口一样，快马加鞭马不停蹄日夜兼程废寝忘食呕心沥血苦不堪言。。。。。 最高纪录一天看21个小时的书，看了两天半去考试。 人本能地害怕死亡，不過當于娟和陸幼青的生命進入理論上的倒計時之後，他們反而會放開去了解死亡、擁抱死亡，其本質其實還是出於對於生命的眷戀。 瞭解死亡，排除對死亡的神秘感和恐懼感，會讓活着的人更好地享受生命。 無論是“生命日記”還是《死亡日記》，都用很平靜的筆觸提到了親情、愛情、友情，甚至窗邊的綠色，在死亡門前，他們對於各種事物重視的程度，其實也是我們應該珍惜的。
于雋: 长期空气污染，可能增加人们患抑郁症风险
而且在三十年里，她也没有花心思经营自己的健康，她只想着如何追求物质生活和精神生活，却忽略了自己的健康。 在挪威的日子里，突然长期的高纬度生活对于她的身体其实是很不友好的，她需要适当补充一些维生素来维持健康。 即多吃粮食、蔬菜和水果，少吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等。
- 从幼年起，癌症这个词就一直反复在我的生活里出现。
- 确诊癌症之后，于娟重新审视了自己的人生，回顾这短短三十二年的时光，除了童年之外，其余的时间，她一直在拼命地狂奔着，拼命学习，拼命工作。
- 开始新房有点味道，我颇有环保意识地避开了两个月回了山东。
- 为了表达内心的所思所想，也为了让更多的人了解癌症、远离疾病，她开设了一个名为“活着就是王道”的账号，将自己的治疗过程记录在博客上。
- 虽然大家对于娟的经历表示同情，但也有部分网友认为她关于饮食和生活方式的反思毫无医学依据，并不能作为患癌的诱因。
- 为了治病，于娟尝试了很多方法，除了日常的化疗和药物之外，她还打听到了一位“癌症专家”，听信了他的“饥饿疗法”，结果却是适得其反，非但没有起到任何作用，反而加重了病情。
他的比喻是：一辆平时就跌跌撞撞一直不保修的破车，一踩油门就彻天彻夜地疯跑疯开半个月。 一年搞个四五次，就是钢筋铁打的汽车，被这么折腾得开，开个二十几年也报废了。 因此，医生建议人们从 23时左右开始上床睡觉，次日1至3时进入深睡眠状态，好好地养足肝血。 死亡是個人們忌諱但又不得不談的話題，“死亡教育”和“性教育”一樣都是中國教育界的敏感領域。 正統教育由於不知道如何涉及這些敏感話題而放棄，從而將學生對於這些領域的好奇感和不知所措丟給其他的不科學方式來侵佔，導致的結果就是：年輕人自殺以及少女懷孕狀況的惡化。
于雋: 教育要闻
这位32岁的复旦大学女教师，在2010年元旦左右被确诊为乳腺癌晚期，已转移到全身躯干骨。 她在健康状况稍好的时候，开始回忆并记录下癌症治疗的点点滴滴。 在短短文字的后面，却是一个乐观坚强并相信奇迹的女儿、妻子和妈妈。 如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖”的感叹，引起网友关注和热议。
于娟説她每天更新博客，是用命在寫，由於醫藥費過於昂貴，朋友們有感於她的堅強，更多的校友知道了情況，幫她建立了微博併發起了募捐。 于雋 短短的幾行字，是于娟的個人簡介，而短短文字的後面，卻是一個樂觀堅強並相信奇蹟的女兒、妻子和媽媽。 “人生最痛苦的事有三種：晚年喪子，中年喪妻，幼年喪母，如果我走了，我的父母、丈夫還有孩子，就會面臨這些痛苦，所以我要堅強地活下去。
于雋: 复旦女博士于娟：为啥是我得癌症？
生不如死九死一生死里逃生死死生生之后，我突然觉得，一生轻松。 不想去控制大局小局，不想去多管闲事淡事，我不再有对手，不再有敌人，我也不再关心谁比谁强，课题也好、任务也罢暂且放着。 身边病友的性格特色，不禁让我开始反思自己的性格。 也就是说，我的乳腺癌很有可能是当时那批家具种下的种子，那些癌细胞经历了漫长的等待，伺机等待我体内免疫力防线有所溃泻的时候奋起反攻。
然而，若是我不去思考与分析，怕是很多人都难能分析：我在挪威毕竟是学环境经济学的科班出身，这件事在光头的身上更极具讽刺，他的科研方向是环境治理和环保材料的研发。 也就是说这些个时间，是这些器官起了主要的作用。 从养生的观点出发，人体不能在这些时候干扰这些器官工作。 休息，可以防止身体分配人体的气血给无用的劳动，那么所有的气血就可以集中精力帮助当令肝脏工作了。 话说生死经历换来的关于化疗时候应该吃什么的经验，我会有空写下来给大家分享，最好所有所有人一辈子都用不到，但是无论怎么说，像我这样切身体会的东西需要让需要的人知道，免得像我这样走弯路。
于雋: 之后，四大生肖百依百顺，让男人日思夜想，桃花节节攀升
虽然她的身体很疼，但却从不表现在脸上，在朋友和家人面前，也永远是穿着鲜艳的衣服，一副生龙活虎的样子，丝毫不像是一个病人。 有了家人的鼓励和陪伴，于娟的意志更加坚定，她相信只要自己一定可以战胜病魔。 生病期间，她重新思考了人生，对生命也有了更深刻的见解，平时除了治疗之外，她每天都会花费两个小时左右的时间写博客，记录自己的抗癌历程和对生命的反思。 也真心希望我的朋友们，相信千里之堤毁于蚁穴这句古话。
这些食材虽然很贵，但并不代表健康，最健康的食物，往往是最简单的。 于雋 除此之外，上了中学之后，于娟便养成了熬夜的习惯，尤其是大学毕业之后，经常要学习到凌晨才休息，每天的睡眠都不充足。 于雋 让人不能理解的是，孩子出生之后，于娟依旧没有回归家庭，甚至不愿意“浪费”太多的时间为孩子喂奶，出了月子后没多久，她便重新回到了学校搞研究，提前一年拿到了博士学位。 当然，于娟所有的付出都换来了回报，高考成绩优异，成功圆梦上海交通大学，而后又前往挪威留学深造，回国后拿到了复旦大学博士学位，年纪轻轻就已经是高校讲师。
于雋: 喜欢这部电影的人也喜欢这些
不过纵使病情再怎么恶化，于娟始终都没有放弃，她把自己的患病经历和抗癌过程写成日记，还在网上开通了博客，激励和自己境遇相似的患者朋友。 最重要的是，于娟用自己的亲身经历警醒世人，癌症到底有多可怕，我们可以通过哪些行为来远离它。 虽说每个人都要面对死亡，但我们应该明白，人活着不仅仅是为了名利，沿途还有很多美好的风景值得我们去欣赏，还有很多比名利更重要的事等着我们去做，明白生命的意义，才能真正活的潇洒。 其实，真正的幸福不在于拥有财富的多少，也不在于社会地位有多高，身体健康，家庭和睦，才最难得。 万事万物都有一定的规律，总是背其道而行，势必会遭到反噬。
但是男人的钱包扑出来顶多就挤出几张钞票，而女人选小点的Bra让乳房扑出来，却很有可能因为气血不畅积淤成乳腺癌、纤维癌。 因为于娟的丈夫是化学材料的博士，有一次在家里打开甲醛测试仪，发现家具的甲醛指数严重超标，才把那些不合格的家具一个个丢掉。 从使用甲醛超标的家具到发现家具甲醛超标，中间已经有2年已久了。
于雋: 生命的本色
但于娟决定完完整整写下这段生命中最黑暗最苦痛的日子，也是她认为过去32年最有意义的日子。 其次，饮食习惯也很重要，绝对不能暴饮暴食，无论你再灵巧机敏，贪吃的后果总是自食其果。 但是于娟或许有资格谈论生命是什么，因为此刻的她离死亡很近，离生命也同样很近，所以这本书即是新生也是死亡。
- ”喬布斯只上了一個學期的大學，但這並不妨礙他把時間和精力用在自己最想做的事情上面：21歲與人合作創辦蘋果公司，三十多年來一直是IT界的風雲人物，這是一個常人在改變着自己不平凡的生活。
- 以动物为主的膳食会导致慢性疾病的发生；以植物为主的膳食最有利健康，也能有效地预防和控制慢性疾病。
- ”经过11年的努力，舒平觉得，自己完成了女儿的遗愿。
- 據《東方早報》報道，一個年輕生命，在生死的邊緣，用生命寫下病中日記。
我非常奇怪并且急于搞明白为什么我的肝功能有点小问题，因为肝功能不好不能继续化疗的。 不久以后我查到了下面一段话： 中国医科大学附属盛京医院感染科主任窦晓光介绍，熬夜直接危害肝脏。 于雋 熬夜时，人体中的血液都供给了脑部，内脏供血就会相应减少，导致肝脏乏氧，长此以往，就会对肝脏造成损害。
于雋: 喜欢读”此生未完成”的人也喜欢的电子书
若是明知道自己的生命只剩下倒計時，和親人朋友的相處時間已經屈指可數，恐怕每個人心中湧起的除了絕望之外更多的是空白。 生命太脆弱，用健康代價換來的那些所謂的物質在生命面前顯得尤其渺小。 走到最後一刻才明白最寶貴的應該是什麼，于娟所説的所謂“浮雲”只有經歷過的人才知道，只有在生命即將消失殆盡之時才能意識到自己以前所追求的那些不過是過眼雲煙而已。 “早知道會這樣”，這已經成了我們痛悔時最常用的句式。 當然我們也都清楚，我們都無法“早知道”，所以我們能做的，也正是于娟老師一再提醒我們的，就是好好把握當下，以不會令自己將來後悔的方式去生活。
于雋: 复旦女博士于娟——为啥是我得癌症
现在很多人都有拖延症，喜欢把学习、作业、功课、考试、工作、拖到deadline前几天，然后通宵达旦地赶出来，去复习，赶论文，赶项目。 于娟是2w女，所谓2W女就是在考前2周才认真复习的女生：2weeks，考出来的成绩也是too weak。 读书时，于娟为了读研、读博、留校，承受着巨大的压力。
于雋: 健康要闻
好在治疗期间，她的家人一直陪着她，鼓励她，亲情更是支撑于娟走在生命最后旅程的力量。 当生命停止了呼吸，你所拥有的一切将不再属于你，所以健康才是一个人拥有幸福的先决条件。 追名逐利，风光无限好，可是没有健康的身体也支撑不起这伟大的宏图和梦想，没有健康又怎么遨游四方。 可是于娟并没有，相反她依旧保持着不良的生活习惯，她的身体不堪重负，终于在一次次熬夜和不按时吃饭中身体向她发出了抗议。 这样失眠的状态一直持续了几年，直到2001年，她考上了自己梦想的复旦大学，成功上岸以后，她就立马又给自己规划了一个新的生活。