至於乳房變化程度，洪碩徽主任表示，因每個人乳房腺體組織的可塑性不同，變化程度因人而異，平均來說，都會提升大約2～3個罩杯。 平時外出和上班時，為了保持形象可以戴著胸圍，回家後最好把胸圍取下來，讓乳房放鬆一下，乳腺的血液循環更好一些。 另外，你還可以採用熱敷、按摩等方式緩解一下乳房的腫脹、不適感；或者每天睡覺前用手輕輕地按揉乳房，促進乳腺的正常發育。
將化妝水沾濕化妝棉，讓乳暈及乳頭濕敷3～5分鐘。 乳頭顏色 或是也可以使用乳暈專門的保濕面膜，讓你全身上下沒有一個地方乾巴巴。 就如同其他肌膚的護理，乳頭跟乳暈也需要溫和的去角質。
乳頭顏色: 媽媽雙手萬能 未必要吸乳器
如同你臉上的肌膚，想要讓肌膚的瑕疵變少，保濕可說是第一步。 乳頭顏色 肌膚的保濕做足了，細紋減少、也能凸顯出肌膚的光澤，想讓自己變好看的第一步非保濕不可。 胸前的敏感部位也是如此，洗完澡後如果覺得肌膚乾乾澀澀的，你可能需要從你平常使用的沐浴用品開始改變了，選購適合自己肌膚的沐浴乳等用品，絕對也是一大要事，過於乾澀或是潤澤對肌膚都是多餘的負擔。
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乳頭顏色: 血糖飆高高 醫師有妙招
因為在整個懷孕期間，你的兩側乳房會分別增重大約900克。 所以胸圍千萬別買小了，否則它會限制乳腺組織的正常發育，影響今後的哺乳。 而合適的胸圍既能很好地托住乳房，又能避免胸圍過緊摩擦乳頭，導致乳頭發炎、皸裂等。 當然了，也別圖省錢，索性買一個更大尺碼的，想著以後乳房再增大也能用。
而有點下垂的乳房，經過按摩後都好像開始慢慢挺起。 就像通過化妝來修飾素顏一樣，只要做足乳頭的護理，就能恢復原本的膚色。 至於乳突瘤、乳癌、乳腺炎等問題，常是造成單側、單孔、量多、血色或黃綠色的異常分泌物。 有些人會說這是因為肚子裡的胎兒想吃什麼東西，於是影響改變了媽媽的口味。 但在醫學上來說，當胚胎著床時，為維持子宮內膜的穩定性，胚胎會分泌人類絨毛膜促性腺素，抑制了胃酸的分泌，使消化酶活性降低，影響胃腸的消化吸收功能，使准媽媽食慾下降。
乳頭顏色: 我們想讓你知道的是
在青春期之前，乳房會維持平坦的模樣，胸部跟肚子幾乎連在一起沒有隔開。 但進入青春期後，就會開始摸到乳房的硬塊（乳蕾），乳暈周圍跟乳頭稍微變突出，這個變化就代表乳房開始發育了，發育期的胸部也會產生癢癢痛痛的感覺。 另外，在初經前的1～2年，乳暈的顏色會變深、變明顯。 乳汁不是僅在產後出現，其實懷孕20幾周時就可能出現乳汁，所以在孕期若看見乳頭出現些微白白的分泌物，先不用太過緊張而急著跑醫院，於產檢追蹤時向醫師確認一下即可。
- 有些媽媽會有淺灰或淺藍色的乳汁，顏色與身體狀況有關。
- 若選擇以手術的方式來縮小乳頭乳暈，則需要約2~3週的修復期。
- 或以手術的方式，將大片過深的乳暈或乳頭切除，再做環狀縫合。
- 可將兩個大拇指平行放在靠近凹陷乳頭兩側，慢慢地由乳頭向兩側拉開，使乳頭向外突出；然後再將兩個大拇指放在乳頭的上下兩側，由乳頭向上縱形拉開，並多重複幾次。
- 並不是只能由媽媽進行女兒的性教育，所以如果先請媽媽回想自己小時候的經歷，並與爸爸分享後，雙方再一起跟孩子討論也很不錯。
- 內衣、內褲材質過粗糙造成過度摩擦肌膚容易造成也會造成黑色素沉澱，使乳暈、私處漸漸變黑。
另外，若是年紀越大的孕婦，乳暈顏色及身體其他黑色素沉澱會退得比較快，主要原因在於女性荷爾蒙的減少。 有些媽媽則認為補充維他命對於淡化乳暈顏色有幫助，洪碩徽主任解釋，還是與個人體質有關。 乳頭顏色 洪碩徽主任說明，在懷孕初期2～3個月時，能明顯感覺乳房脹大，到了懷孕中、後期，變大的速度則會趨於平穩。 在乳房變化的過程中，多少伴隨著疼痛感，這樣的痛感與平常月經要來之前的胸部脹痛差不多，但因懷孕時，荷爾蒙分泌增加，因此疼痛感會更加強烈。 若孕媽咪因營養好，變胖的速度較快，相對的乳房也會變大得更快，這時就可能產生妊娠紋，而乳暈及乳頭也會分泌一些油脂，容易會有搔癢感。
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目前關於這方面的研究還很少，各種學說都有，只不過因為不是什麼太重要疾病，也沒啥太大影響，所以也沒什麼太像樣的研究，有的說跟泌乳素、催產素等相關，有的說跟童年經歷導致的，也有說是戀母情結的表現……總之，沒有定論。 乳頭顏色 雖然它跟健康無關，但是的確困擾著不少人，無論男女老少都有這樣情況……反正，就是只要觸摸到乳頭之後，就會出現難以抑制的失落、悲傷、焦慮、不安等負性情緒，甚至還會想到過去一些糟糕的回憶。 該名女子面容姣好，外在條件傲人，也交了帥氣的男朋友，偏偏私處的顏色特別深，令她倍感自卑，想漂白又不好意思開口問人，這才異想天開把腦筋動到了漂白水身上。 用漂白水塗抹私處時，女子當下已是一陣劇痛，但羞於就醫，前後足足忍痛了2天，受不了就醫時，私密處彷彿「燒焦」一般，已經發炎、糜爛，所幸用藥治療消炎，一周後恢復。 如果女性不戴胸罩進行體力勞動或運動，特別是跑步，可能會造成「跑步型乳頭」，表現出來的症狀是乳頭乾燥、酸痛，還會出血。 有些女性的乳頭比較大、顔色深，有些女性的乳頭比較小，顔色淺紅。
到了懷孕中期，也就是五六個月的時候，受到不斷升高的孕激素影響，乳房早期表現出來的那些變化會更加明顯：乳暈顏色更深，甚至變黑；乳房還會繼續增大；表皮的紋理更加清晰。 由於雌性激素水準上升的作用，乳頭也會變得更加敏感，而且還可能會滲出一些類似稻草顏色的分泌物。 而且由於乳房的增大，乳房上還可能會出現一些不太美觀的花紋。 如果感到胸圍又小了的話，首先就要換一個尺寸大約增加一個或以上尺碼的胸圍，而且一定要記得及時更換，免得胸圍過緊，擠壓乳房。 其次就是每天用溫水和乾淨的毛巾擦洗乳頭，將乳頭上積聚的分泌物清洗乾淨。 為了避免乳頭乾燥、皸裂，也可以在乳頭上塗抹一點嬰兒油或者香油、芝麻油，這樣能增加皮膚的彈性和接受外界刺激的能力。
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一般而言，大多數的原因是荷爾蒙失調與體重過重，只要調整飲食跟做好健康管理，基本上這種狀況很快就會自然消失，短的話幾個月，最多也會在2年內回復正常。 進入青春期後，男性青少年也會有乳房發育的情形，有時會聽到他們訴苦說乳房跟乳頭變大了或乳房很痛，有時候還會形成小圓丘一樣的胸部，也憂慮自己變成「跟女生一樣的乳房」，或是擔心罹患乳癌。 每個人的乳暈顏色都不一樣，小朋友的乳暈一般來說跟自己本身的膚色不會有太大差異，但隨著進入青春期，乳暈會逐漸變成不同的顏色，有可能是深咖啡色、淺橘色、粉紅色或近似於黑色的古銅色等等，有非常多種。