3人由於熱愛攀石，希望成立自己的攀石場，因而膽粗粗創業。 曾渤朗也是香港運動攀登集訓隊成員，他指出，成立攀石場是他們的夢想，更相信「追夢要趁早」，趁年輕時完成心願。 他們又提到，希望借攀石場來推廣這項運動，場內的路線有難有易，讓不同程度的抱石愛好者一展身手，與此同時，場內也有不同訓練器材，讓爬友鍛煉體能及技巧。 若有新手到來，攀爬時遇到技術問題，更可即場請教在場一眾高手。 3個年輕老闆平易近人，經常與場內客人打成一片，凝聚了一班志同道合者，互相交流抱石心得，氣氛熱鬧。 Just Climb 室內攀石場由前全國攀石冠軍何善揮於2011年創立，推廣攀石運動。
- 又玩又食，絕對是親子最刺激的室內活動、落雨好去處。
- HKCP於2019年10月開幕，佔地約2.5萬呎。
- 攀石除左體力，都仲要考腦筋，絕對係一項超放電嘅運動項目，啱晒啲甩繩馬騮。
- 由世界知名的比利時創意工作室 Dirty Monitor 和香港 ChillHoYeah 攜手打造的沉浸式體驗展，將印象派大師莫內（Claude Monet）的作品用燈光和原創音樂重新描繪，打造一場光影盛宴。
- 滾軸溜冰是70-80年代深受年輕人歡迎的拍拖活動，今時今日，復古懷舊的場景亦吸引不少後生仔囡來打卡遊玩。
- Just Climb 在香港和九龍都有分店，場地面積佔有5,000-7,000呎，設計了超過100條攀石路線，照顧新手和老手的需要。
抱石場的石牆上多數會有不同顏色石塊，同樣顏色石塊為同一路線，攀爬者在選定顏色後，過程中手腳只能碰觸相同顏色石塊。 開始時需要雙手緊抓「起攀點」，雙腳離地後再進行下一步，爬到「完攀點」時，雙手穩定抓住才為之完成整條路線。 抱石與攀石一樣都是攀爬運動，而且也是以登頂或攀到最高點為目標，但兩者不同之處在於抱石不需要繩索及安全帶的輔助，只需要換上攀石鞋及抹上攀石鎂粉以保持雙手乾爽即可。
九龍灣抱石: 香港攀爬樂園
當中任整飾品放題每位$338，可於120分鐘內無限製作飾品，一般可以製作4-7件包括滴膠和上色耳環，有興趣記得提早預約。 目前認受性最高的瑜伽導師認可資歷為Yoga Alliance（美國瑜伽聯盟）的證書資歷。 Yoga Alliance 是目前瑜伽界最具權威及影響力的組織，瑜伽導師資歷受國際認可，大部分主流瑜伽館採用 Yoga Alliance 標準作為教學及訓練基礎。 平台上的瑜伽老師均已經過實名驗證及專業審查，全部已受專業瑜伽導師課程培訓，Toby 上亦附瑜珈導師資歷介紹，助你核實瑜伽導師資格和相關證書。 抱石（Bouldering）是攀岩的一種型態，但是與多數攀登型態最大不同處是抱石不用繩索等器材確保，因而攀爬高度不高，以確保攀登者墜落無危險。 而確保方法也異於一般攀登確保，抱石確保（spot）其目的也非使攀登者遠離地面，而是使確保者墜落時，身體為垂直地面，避免使攀登者因墜落而造成背與頭部傷害。
- 本文整理了8個九龍城一日遊的好去處，著名的九龍寨城改造的公園、宋皇臺站的文物藝術展覽、打卡的鯨鯊隧道壁畫，還有九龍城酒店、九龍城美食、交通資訊攻略懶人包。
- 除了跑步、行山等熱門項目，連較冷門的運動也漸受青睞，抱石運動便是其中之一。
- 工聯會瑜伽班／康文署瑜伽班：康文署和工聯會都有平價瑜伽課程，價錢經濟實惠，平均每堂約$70，上課時間同地點多選擇，非常方便和有彈性，適合初學瑜珈入門者。
- 他們又提到，希望借攀石場來推廣這項運動，場內的路線有難有易，讓不同程度的抱石愛好者一展身手，與此同時，場內也有不同訓練器材，讓爬友鍛煉體能及技巧。
- Vanessa持有 1級艾揚格瑜伽導師資歷，課堂特色著重精確地教授每一個式子，除了幫助學生加強體魄健康，增強肌肉耐力及改善柔軟度之外，同時獲得精神上、心靈上的平靜和放鬆。
香港首個 Legoland 樂高探索中心即將登錄尖沙咀！ 香港樂高探索中心是由成千上萬塊樂高積木打造，以親子為主的室內遊樂場。 尖沙咀 Legoland 內設10個主題區，包括古堡歷險鐳射槍、4D 戲院體驗、賽車場等。
九龍灣抱石: 香港攀石場合集｜全港7大室內攀石場推介 新手都玩得＋最平$130玩一日
隨著啟德機場搬遷，當年的九龍城由盛轉衰，然而卻保留了不少文化和藝術，也是各地美食的匯聚點。 九龍灣抱石 屯馬線通車，九龍城再次成為了焦點，吸引不少人重温老香港懷舊風情，也可以漫步歷史文化。 本文整理了8個九龍城一日遊的好去處，著名的九龍寨城改造的公園、宋皇臺站的文物藝術展覽、打卡的鯨鯊隧道壁畫，還有九龍城酒店、九龍城美食、交通資訊攻略懶人包。
場內設有超過100條路線，所以無論你是新手還是有經驗者，總會有適合你的路線。 位於九龍灣的 Project Climbing and Boulder被很多有經驗的抱石老手譽為最似日本場地的抱石場。 場地內的抱石路線有別於其他地方，路線以顏色膠帶來區分。 場內亦設有不同斜度的抱石牆，斜度愈大，難度愈高，大家可以選擇適合自己程度的抱石牆。 只需要在 Toby 上發布你對瑜伽課程的服務要求，回答幾個簡單問題（如瑜伽水平、瑜伽班上課日子及時間等），瑜伽老師好快就會主動聯繫你提供報價。
九龍灣抱石: 室內釣蝦
GoNature Climbing位於觀塘，地點方便，佔地6,500呎。 每幅石牆都有不同的角度和斜度，適合初學者和攀石經驗豐富人士。 Campus Climbing 位於佐敦，非常方便。 場內的路線會定期更換，所以無論你是新手還是有經驗者，總會有適合你的路線。 價錢相對其他攀石場便宜，如果你的預算有限，就最適合不過了。 創辦人同樣是群熱愛攀石的人，他們都非常喜歡與顧客交流心得。
場地面積合共9,600呎，設有4個攀爬區，路線難度橫跨V0到V10，每星期更會為各區域更換路線。 Crux Boulder Gym亦有新手抱石班及運動攀登兒童班，照顧不同族群的需要。 今個周末，九龍灣零碳天地舉行Pinkoi Design Fest大型實體市集，齊集超過100攤設計品牌、 沉浸美學展覽、台灣美食站及工作坊等，絕對是今個周末必去節目。 九龍灣抱石 今次推介的九龍灣一日遊，除有這個大型實體市集，更到哈利波特聖誕魔法世界打卡、120分鐘任整飾品放題，以及任食三両至四両江蘇大閘蟹等，有齊食買玩三大元素，適合親子或文青們好好體驗。
九龍灣抱石: 香港杜莎夫人蠟像館
現時較低位置正在興建皇后山邨，較高位置則建山麗苑。 97前，軍營內有啹喀兵( 尼泊爾人)，軍營內的印度廟就是為他們而設的… 若教練認為有學員作出不當行為，包括對其他在場人仕作出滋擾、對其他人造成身體上的傷害、使用可能令人厭惡或煩擾的言語或動作、或作出不雅的行為，JUST CLIMB 有權請該學員離開或終止該學員。 在這種情況下，該學員將不會獲得任何退款或其他安排。 所有學費均不得退款，轉讓，及轉作其他用途，除特殊情況則獲酌情處理。
「Cigna」和「Tree of Life」標誌是 Cigna 九龍灣抱石 Intellectual Property, Inc. 在美國和其他地方經授權使用的註冊商標。 所有產品和服務均由營運子公司提供或透過其提供，而非由 Cigna Corporation 提供。 同樣擁有超大彈床的室內遊樂場還有鄰近奧海城的SuperPark！ 室內遊樂場佔地45,000呎，除了跳彈床，還有攀石牆、空中滑索、海綿池等。 SuperPark室內遊樂場大人啱玩之外，大部分活動也可一家大細參與，例如兒童歷奇城市和迷你賽車場，也是非常適合兒童的親子遊樂場。 位於北角的室內遊樂場Ryze Hong Kong主打超大彈床，大人細路穿上特製的「抓襪」後，便可以在彈床上任意跑跑跳跳。
九龍灣抱石: 香港瑜伽導師平均收費
Just Climb 位於屯門的分店鋪面開陽，設有多塊落地大玻璃，透光度十足。 室內環境裝潢簡潔，洗手間及更衣室乾淨整潔，提供攀登鞋借用服務。 場內設有多道室內抱石牆，難度由V0-V6 ，牆下擺放了厚墊，做足安全措施！ 抱石場的難度分為V0-V7+，不論是新手還是有經驗的人，都可以找到適合自己的路線。 Keep Climbing Gym位於上環的商業中心內，相對於其他的抱石場，面積雖然較少，但勝在地點方便。 場地設有不同高度的抱石場，加上會定期舉辦不同的課程，如攀石技巧改進班，新手教學班等，滿足不同人的需要。
鰂魚涌室內攀石場Verm City最近聯乘Angry Bird，除了將攀石場佈置成Angry Bird天地，更設Angry Bird攀石牆，攀石之餘也可打卡。 活動每個時段為90分鐘，開始前會有教練講解正確玩法和安全做法，之後就可以去玩喇。 場內亦有一般的攀石和抱石區域，亦有訓練位置，玩家藉此瞓練指力和臂力，更有飲食區，可以買小食和飲品。
九龍灣抱石: 場地收費及開放時間一覽表
2019年初開業，佔地逾4,000呎，以設有不同斜度的石牆和多元化的抱石路線見稱，另會不時舉辦瑜珈等免費會員活動。 Toby 歡迎擁有各項專長的您加入，成為我們不同範疇的專家。 每日 Toby 平台上都有逾千個服務需求，為您提供受聘和工作機會，隨時隨地與客戶聯絡，提出報價，獲取更多收入就如此簡單。 平台上的瑜珈課程遍佈香港各地，例如旺角瑜伽班、沙田瑜伽班、觀塘瑜伽班、荃灣瑜伽班、屯門瑜伽班等。
自學瑜伽：坊間有許多瑜珈教學，例如可以透過YouTube同手機App免費自學瑜伽，在家隨時隨地練習。 不過由於瑜珈涉及高難度動作，如果瑜伽姿勢不當，可能會弄傷肌腱甚至拉傷韌帶，最好有專業瑜珈導師在旁指導比較好。 工聯會瑜伽班／康文署瑜伽班：康文署和工聯會都有平價瑜伽課程，價錢經濟實惠，平均每堂約$70，上課時間同地點多選擇，非常方便和有彈性，適合初學瑜珈入門者。 不過康文署和工聯會開班授課通常以大班教學，瑜伽導師未必能照顧不同學生的需要，亦因為價錢便宜，未必能選擇到時間和地區合適的瑜珈課程。
九龍灣抱石: 全港5間室內攀石場推介 最平$150玩全日！過100條攀石路線、蠟筆小新聯乘
注意：Verm City只准用liquid chalk架。 肥仔米線曾在荃灣區打滾18年，是區內不少街坊和學生熱捧的小店，生意向來不俗，後因租金問題，轉戰九龍灣繼續發展。 肥仔米線湯底每天新鮮熬製，用四十幾斤豬骨熬煮六個鐘，湯底鮮甜又酸香。 招牌的酸辣小鍋米線有近50款配料可以選擇，最受歡迎的是腩肉和豬軟骨，腩肉惹味份量足，豬軟骨煮得軟腍，好入味。 侯王廟於2014年被列為香港法定古蹟，寺廟建於南宋末年至元朝初年，現今保存的則是清朝雍正八年（1730年）建成，採用三幢式設計。 侯王廟的來源眾說紛紜，其中最為廣傳的便是為紀念侯王——南宋忠臣楊亮節，曾協助南宋末代皇帝宋帝昺南逃至九龍，護駕有功，世人敬其忠義，因而建廟。
你可能要多次挑戰同一條路線，最後未必會挑戰成功；但有時候不斷嘗試，你以為有些事情無法完成，最終發現原來有能力辦到。 獅鬃水母 海下灣海岸公園位於海下灣，海上界線以連接嚮螺角與棺材角尖端的直線為限， 並穿越銀洲和磨洲的北端；陸地的界線由沿海岸的高潮線劃定。 公園內有四個主要珊瑚群落，分別位於磨洲西岸、響螺角南內灣、串螺角北面及碼頭以北，除磨洲珊瑚群落區外，其餘三個都是禁止機動船隻進入避… 下灣村 難度︰初( 註 ) 由鐵坑山下山直接到落馬洲村，村內兩進三開傳統建築，美德家塾仍然保存良好，家塾前空地仍留著80年代遊樂場的基本設施：鐵滑梯、氹氹轉、鐵韆鞦與藍球架。
九龍灣抱石: 九龍城好去處
另一方面，玩家可利用牆上的把手，自訂不同路線，規劃攀爬的方向，路線不止是向上爬，也可以橫移等不同方向，變化多端，大大提升難度及趣味。 Mike導：抱石跟平時大家看到用繩在較高石牆攀爬的運動不同，抱石不使用任何繩索，只要穿著攀岩鞋及一個攀岩粉袋，就可以開始嘗試。 開始時由雙手觸摸起攀點，過程中只能使用相同顏色的石頭，至雙手穩定抓住較高位置的完攀點，這樣就算完成了這條路線。 位於鰂魚涌的室內攀石場Verm City的Clip N Climb近日就與蠟筆小新聯乘，將攀石場打造成小新天地，擺放了很多小新的擺設，更將攀石場重新佈置成小新的主題。 另外更設有其他設施，如6.5米高的滑梯、抱石區和飲食區等。 每次攀石時段開始前，都會有15分鐘的教練講解時間，非常適合小朋友和新手。
九龍灣抱石: 室內抱石場5大推介 攀石新手也適合！$120起玩足全日
坐落於太平山頂的主題館室內外佔地 20,000 呎，猶如置身於大富翁世界中，配合現代化擴增實境、全息投影科技及4D遊戲技術，把經典遊戲元素，包括銀行、水務局、監獄、地契卡、機會卡、命運卡等立體呈現眼前。 主題館場景豐富、樂趣多多，你可在幸運棋盤贏取趣味獎品、火車站影院體驗4D特效、超級電子銀行抓取財富、富翁水務局體驗水管維修等。 此外，還有潮人打卡地大富翁先生的神秘通道以及大富翁先生超級跑車棋子等，保證你玩得樂而忘返。
九龍灣抱石: 尖沙咀 Donut Playhouse | 親子必玩3層高滑梯
實際瑜伽班費用會根據不同的瑜伽班種類（空中瑜伽、高溫瑜伽、地面瑜伽等）、瑜珈一對一教學或團體瑜珈班、瑜珈導師經驗、學生人數、瑜伽課室地點等而有差異。 總括來說，私人瑜珈一對一費用會比團體瑜珈班價錢貴。 私人瑜伽導師所提供的瑜伽課程大多以每小時收費，收費介乎每小時$100至$1,000不等，平均價錢為每小時$450。
全港最大室內攀石場
Project_ 所有既routes都係v2或以上，比較有挑戰性。 我最中意佢既一點係即使係簡單d既route，佢地都會用上一d特別既hold，即使新手爬都可以體驗下唔同既hold，唔洗下下都係摸jugs啦。 Just Climb有兩間分店，主店位於新蒲崗，另一間就係杏花村商場。 杏花村裝修比較新淨，不過就無獨立洗手間，只設更衣室，要去廁所就係出商場啦。 相較之下，佢地樓底比其他gym較矮，個人比較推薦新手去玩。
又玩又食，絕對是親子最刺激的室內活動、落雨好去處。 大館前身是香港警察總部及中區警署，經活化後，現成為一個集歷史及當代美術的熱門室內好去處及打卡熱點。 一文看清大館開放時間、展覽介紹、餐廳酒吧、打卡位置、前往方法。 其中「領攀」需要更多技巧與體能，適合具一定攀爬能力者，「頂繩攀爬」則較易操控，適合新手參與。 他又說，每個人的身高及體能也不同，攀爬的風格亦有別，有些人精於平衡，有些人則以力量取勝。
特殊情況為學生健康問題，並出示醫生證明文件，證明該名學生無法進行任何課外學習，將可獲酌情處理，而最高退款為已付款的餘下學費，若經本會審核無疑，學生須另繳付港幣$1500之行政費用，得以終止課程。 此計劃為您提供全球醫療保障，更不設終身最高賠償額。 每年高達港幣$5,000萬的保障額，滿足您所需的治療及服務。 消費券可用於「公共交通費用補貼計劃」所涵蓋的公共交通服務及的士等，並不會對「公共交通費用補貼計劃」計算補貼有任何影響。 佔地近萬呎的石門 2Gather 聚好玩 playhouse，設有有多個玩樂專區，包括旋轉木馬、攀爬區、跳彈床、駕駛區、Babygym以及大型釣魚區等。 場內設有落地玻璃，光線充足時可以近望傑志球場訓練場，以及遠望沙田第一城等地方。
終點無咁高，亦都多v0 九龍灣抱石 – v2既線，會好有成功感架！ 而v3以上既線都利用唔同既hold同設計，高手一樣都有野玩。 呢個場除左攀石之外，仲有個Clip and Climb，佢比較係似歷奇挑戰區，適合無攀石經驗甚至小朋友玩。 呢篇主要介紹翻攀石牆區啦，所有人第一次黎到Verm，不論新手老手都必須通過Fall Test先可以玩，因為抱石絕大部分意外都係發生係落地既時候，所以呢度對安全呢項睇得好嚴謹。 而且，Verm City既攀石級別相比起之後介紹既幾間相對上難dd，比較適合有攀石概念既朋友玩。
而抱石是选定数条由定线员制定的线路攀登，完成数量多者取胜，线路难度由定线员来设定。 抱石的必需装备只有攀岩鞋和镁粉袋，落地不好的线路可能还需要一些抱石垫；但无论如何，这比传统的主绳、安全带、铁锁、扁带、下降器、快挂等等要简便得多。 抱石从一开始起，就带着向难度挑战，展现人体攀爬潜能的意味，具有夸张的力度美感。 九龍灣抱石 抱石中常见腾挪、窜跃等大幅度动作，或者是使用极滑的、极小的支点，总让人发力、怒吼、晃荡、摇摆，躯体和肌肉极度曲张，令人叹为观止，具有极强的欣赏性。
对大角度、中等高度的抱石路线提供保护时，目标在于用两手同时托住脱落者背部上半段的两侧，正好在腋窝下方的位置，这能保证他以正直姿势落地。 保护时手指伸开，双手尽可能地靠近攀爬者的背部移动，这样脱落时不会有太多出现加速度的余地。 在拉筋之前一定要做完整的热身运动，才容易达到效果并避免拉伤。 虽然攀登前轻度的拉筋有助于热身，但是过度剧烈的拉筋反而会妨害肌肉的运动反应，影响攀岩的表现。 难度攀登则是由定线员来决定攀爬的路线，最后根据攀登高度来决定胜负。
為配合不同人士的程度，場地分為了初階、中階和高階。 九龍灣抱石 最特別的是極限忍者園區，區內設有10個關卡，考驗攀爬者的體能。 原址位於美孚，全場佔地過萬呎，設有攀石、抱石兩種設施，曾於2022年5月中擴張至何文田、開設約5,000呎的全新抱石場地。