針灸刺激頭部穴位可以開竅醒腦、解鬱安神、疏通氣血鬱滯，配合電針儀可增加血清素的分泌，有助紓緩抑鬱症狀，身心舒暢放鬆，改善情緒和睡眠質素。 不少人深受濕疹痕癢困擾，在發作期可以針灸、刺絡放血以及拔罐舒緩痕癢，休止期針灸配合内服中藥作長期調理，可有效地降低發作範圍、頻率、痕癢程度、過敏反應。 由於長期經絡氣血阻塞，肌肉容易產生沾粘，找出這些激痛點之後疏通氣血與肌肉沾粘，肩頸酸痛就會快速舒緩。 影響肩頸部位的經絡，主要有六條 胃經在表面上看起來，似乎與肩頸酸痛沒有關係，然而胃經進入缺盆(鎖骨上窩中央)附近，這裡附近氣血阻塞的話，依然會出現肩頸酸痛。 中醫針灸治肩頸僵硬 影響肩頸部位的經絡，主要有六條胃經在表面上看起來，似乎與肩頸酸痛沒有關係，然而胃經進入缺盆(鎖骨上窩中央)附近，這裡附近氣血阻塞的話，依然會出現肩頸酸痛。
至於媽媽手又被稱為「狄奎凡氏症」，不過並非媽媽才會患上媽媽手，但凡在工作上重複使用到大拇指的力量，例如是在辦公室工作的白領一族，還有在餐廳工作的待應們，也會有機會患上媽媽手。 而五十肩成因是肩膀關節囊組織發炎，會導致手臂痛、肩膀疼痛、無法抬高等的動作。 台灣翰鳴堂中醫診所中醫師涂育維表示，而現代人生活、工作壓力大，加上總是長時間維持固定姿勢工作、熬夜晚睡卻要早起上班，全身肌肉隨精神壓力處於緊繃狀態。 在肩頸肌肉長時間呈現過度拉扯的不正常收縮狀態，如果在睡覺時再使用不適合的枕頭，就會因脊椎支撐力不足或枕頭太硬，壓迫頸椎神經，增加頭部掉落枕頭外的機會，加重病情。 再加上長期活動後，使局部反覆的充血、水腫，而後更產生鈣化或結疤，使疼痛發炎反覆發作，不易痊癒。
中醫針灸治肩頸僵硬: 健康學
過去常見於年齡40至60歲的男性居多，因長時間使用3C產品，早已經出現病人年齡層下降、女性病人增加的趨勢，李小姐就是典型的案例。 奇美醫學中心中醫部骨傷科主任任東輝指出，這種因長期生活緊張、姿勢不良和氣血筋骨活動失調而引起的慢性頑固性痠痛，在中醫屬於勞損的範圍。 黃詩偉說，痠疼痛為長期工作或者姿勢不良造成的氣血循環障礙或者神經壓迫。 現代人因工作或者3C產品使用姿勢不良，導致長期、反復、持續的壓力集中導致肌肉、韌帶、筋膜等軟組織代償性增生或者肥大，軟組織纖維化或造成沾黏、影響活動功能，卡壓神經產生疼痛，容易產生腕隧道症候群、 媽媽手或網球手肘。 在針灸期間，患者應保持舒適的姿勢，不應改變位置及姿勢，以免彎針或斷針。 中醫針灸治肩頸僵硬 中醫針灸治肩頸僵硬 中醫針灸治肩頸僵硬 針灸期間，施術部位會有酸、麻、脹、痛、電、蟻行感，為正常針感反應，若針刺部位疼痛或電流感超出可忍受範圍，應與中醫師溝通並改變針灸治療的强度。
位於小指尺側，第五掌骨小頭後方，手微握拳在第五指掌關節後，尺側近端，掌橫紋頭的赤白肉際，也就是手掌掌紋俗稱感情線起點處，適用於五十肩，按揉這個穴位有助舒經利竅、寧心安神，甚至還能振奮體內陽氣，緩解經腰椎的壓力。 中醫針灸治肩頸僵硬 姿勢正確了，脊椎就像疊積木一樣，變得整齊，脊椎附近的肌肉和韌帶也能夠省力地穩定脊椎，避免痠痛傷害。 中醫針灸治肩頸僵硬 （健康1+1／大紀元）位置：大椎穴（低頭時，頸後凸起下方的凹陷處）與肩峰端連線的中點處。 例如，腎經雖然在腳部，依然可以找到改善肩頸酸痛的對應穴道，其他經絡也不例外，在此建議每條對應經絡常用的穴道。 由於並非每個人的肩頸酸痛都是這6條經絡全部一起異常，因此只要針對自己的異常經絡進行改善即可，請登入以取得個人化建議。 大多數人肩頸痠痛是因為長期姿勢不良、缺乏運動、血液循環不良所導致的。
中醫針灸治肩頸僵硬: 中醫針灸治肩頸僵硬: 健康「膚」識
如果人體的油門和煞車出了問題，那這台車就會沒辦法正常行駛運作，甚至讓身體產生「故障」。 施昀廷表示，但如果緊繃已經經年累月鍛鍊到全面僵硬等級，可以加上小針刀和放血，之後搭配推拿按摩放鬆肌肉，拔罐鬆開筋膜，內服柴葛解肌湯等方就可打完收工。 因應體質和年齡，病情，針灸後因氣血陰陽被動地調整，部分人或感到特別疲倦，或有出汗、腹瀉、關節肌肉痠痛等情況，為正常的排病反應，建議多喝水，多休息，便可幫助身體恢復平衡。
斜角肌是位在頸部外側的肌肉，包含：前斜角肌、中斜角肌、後斜角肌。 提肩胛肌從頸椎兩側延伸至肩胛骨內上緣，作用時會將肩胛骨內側上提，肩胛骨固定時則運行頸部後仰、側彎或旋轉的動作。 （健康1+1／大紀元）位置：耳後頭枕骨下，髮際內、兩條大筋之間的明顯凹陷處。 位於小腿前外側，犢鼻穴下八寸，距離脛骨前緣一橫指處，適用於肩背疼痛、五十肩、膝腿疼痛、腹痛腹瀉、腳痠腳氣等，經常按摩可以舒筋活絡、理氣和中，還能調理腸胃、疏利氣機、清除濕熱。 4.練習時雙手可以輕輕放在後腦風池、風府處，注意肌肉有沒有被拉展的感覺，還有前頸肌肉是否錯誤過度用力。
中醫針灸治肩頸僵硬: 肩頸僵硬、痠痛10年好不了 中醫一針扎下去「真的鬆了」
除了減少身心的交互作用，我們仍然需要透過針灸和手法，放鬆膀胱經的經筋和緊繃的頸部肌肉，以及相關的上斜方肌及胸鎖乳突肌外，還可以透過刺激華陀夾脊等穴位，提升督脈的氣血循環，增進脊椎附近的修復。 中醫針灸治肩頸僵硬 中醫針灸治肩頸僵硬 除了外用，還可以使用內服藥如葛根湯加減等，可以提升脊椎的氣血灌流，去除堆積的寒濕，讓阻礙氣血循環的代謝廢物可以加速離開。 最後，涂育維中醫師分享一個延展頸椎的運動，支持這些辛苦的工作者，希望能幫助他們降低「工傷」造成的脖子痛問題。
小針刀是將中國傳統醫學的針灸「針」，和現代醫學的手術「刀」，結合為一體的的微型醫療器械，將針灸的針灸改為刀刃狀，既有傳統針刺的療效，又能達到閉合型切割鬆解減壓的效果。 取穴：壓痛明顯的頸部夾脊穴、風池、大椎、百勞、肩髃、曲池、外關、合谷、十宣、陽陵泉、天鼎、腕踝針（腕踝針是在腕部或踝部的相應點用毫針進行皮下針刺以治療疾病的一種簡易方法）。 近年來我接到不少的年輕病人求診，頸肩綜合症最常見的病因，是由於不良坐姿引起的。 他說：「我這個肩頸已經被治壞了！到處針灸、拔罐、推拿按摩都沒用了，整個背部肌肉纖維化！」他的經絡圖就是這種現象。 使用這種方法，因為能讓又細又軟的針，準確地刺進皮膚裡，因此幾乎不會感到疼痛。
中醫針灸治肩頸僵硬: 健康解「迷」
醫生會針對不同肌肉組織的緊繃或經絡的阻滯會使用相應的穴組，治療的過程並非是病人所想像的肩痛只針肩，臨床上常見到手臂或是腰背的緊繃亦會影響肩頸的狀況、或甚至是內科 … 2021年5月14日 — 中醫師提醒，切勿維持一個動作太久，也可以做伸展操緩和一下， … 發文指出，臨床上的治療方法，主要採用針灸，從近端（肩頸）的大椎、風池、肩井穴 … 在進行任何運動之前，都必需要做足熱身運動，以免拉傷手肘、手腕及手臂的肌肉。
長期肩頸勞損最終會導致頸椎病，頸椎加速退化、頸椎弧度改變、椎間盤受壓引起更多的問題如背痛、手痹等。 收治患者的是彭笙瑋中醫師表示，經過觸診，發現呂先生的肩頸斜方肌、肱橈肌緊繃，於是針對局部激痛點加以針灸鬆解。 脈診時發現呂先生脈沈、鼻音重、腹緊，經詢問得知他長期鼻過敏，依照《傷寒論》：「 太陽病，項背強几几，無汗惡風，葛根湯主之(項背強几几：即指肩頸僵硬)」，給予中藥葛根湯加白朮附子內服調理，以期改善痠痛及鼻過敏等問題。
中醫針灸治肩頸僵硬: 兩碗藥膳 舒緩肩頸僵硬疼痛
交感神經系統在人面臨緊急狀況或需要極度專注時，為了讓身體發揮最大效能，會加速心跳、收縮血管、血壓上升，進入「高速運轉模式」。 施昀廷提醒，運動的話可以來打個八段錦，像是「雙手托天理三焦」和「五勞七傷往後瞧」很適合舒緩肩頸酸痛，打通三焦經和小腸經；久坐腰痠背痛的話可以加上「兩手攀足顧腎腰」來打通腎經和膀胱經。 但是做一次會明顯感覺到肩頸很輕鬆，肩頸問題得到了緩解，如果能夠堅持做完療程的話，是能夠解決肩頸問題的 。 一般留針需時 30 分鐘，由於少數體質較弱或長者氣血較虛，氣血流動較緩，建議留針 45 分鐘至 1 小時。
常見的原因雖然有過度使用、運動傷害、老化等因素，但最多的應是姿勢不良及缺乏運動。 日以繼夜工作的上班族，常因疲勞轟炸而引發各種疾病，其中較為常見的就是肌肉痠痛。 ，建議要找出壓力的原因並想辦法改善，「穩定情緒」是一件很重要的事，如果自己無法改善，也一定要尋求醫師或心理師的幫助。 畢竟沒有定時吃飯除了導致越吃越多，還有可能引起腸胃不適。 注意動作的原則要輕柔平緩，不要追求痠痛，重點是能不能感知肌肉的伸展和做對動作，可以在工作休息時練習，減少不適感，並增進肌力。
中醫針灸治肩頸僵硬: 健康網》肩頸硬邦邦！ 中醫：這樣做能舒緩僵硬
他表示，中醫對於肩頸痠痛的病症認為可能與風寒濕邪有關，風寒溼邪會造成肩頸的僵硬與緊繃；身體長期操勞或急性外傷也可能造成肩頸痠痛。 長期的肩頸肌肉緊繃常會因為肌肉的不正常收縮而造成索狀物，這種現象稱之為筋結。 中醫在碰到此類問題時，一樣會使用「經之所過，病之所治」的觀念，可透過頸部後側的兩條重要經絡，督脈和手太陽小腸經來做治療。 督脈從肛門上方的長強穴， 走到頭頂的百會穴，最後到口腔內的齦交穴，是人體正中後側脊椎的一條重要經絡；小腸經則走在我們頸部後外側的區域。 有種醫學說法是「睡覺不用枕頭，才是對脖子最好的睡法」，因為枕頭會抬高頸部，使脖子前傾，這姿勢容易造成脖子負擔。
- 此時由於是急性扭傷，因此手臂關節在受到拉扯或活動時會有疼痛感覺，但往往在適當休息過後，很快便會康復。
- 彭笙瑋中醫師觸診時發現蔡先生肩頸僵硬，袖口肌群緊，所以先用針灸激痛點鬆解治療其右肩。
- 黃詩偉也舉另一名55歲男性，頸部肌肉因口腔癌放射線治療後造成肌肉纖維化，產生頸部僵硬的副作用，頸部肌肉的僵硬甚至影響吞嚥和咀嚼，經過小針刀療程後，頸部活動度和吞嚥咀嚼都有改善，大幅提升病人的生活品質。
- 治療肩頸痠痛，首先得確認頸胸椎及肩胛骨是否有錯位，先行整復，之後配合針灸及局部 …
- 中醫針灸治肩頸僵硬 透過針灸和手法，放鬆膀胱經的經筋和緊繃的頸部肌肉，以及相關的上斜方肌及胸鎖乳突肌外，還可以透過刺激華陀夾脊等穴位，提升督脈的氣血循環，增進脊椎附近的修復。
推拿會選擇放鬆頸部的豎脊肌，以及頸部的斜方肌，最重要是肩胛提肌（在肩胛骨位置），推拿有助放鬆肌肉，讓頸椎放鬆後，接下來做啪骨就會比較順利。 而啪骨可針對頸椎變直、錯位，可以糾正頸椎錯位，做復位手法。 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。 如果真正原因是壓力導致的習慣性呼吸短促，那麼按摩鎖骨下方周邊是最適當的處置。 或許你不信，腰痛的話，其實按摩大腿後側肌肉就能減輕疼痛。
中醫針灸治肩頸僵硬: 【中醫解肩頸痠痛孖寶: 葛根 & 桂枝】
接著做第二次激痛點鬆解治療，複診時呂先生說右肩緊繃感已鬆6成，感嘆：「這次肩膀是真的輕鬆了！」另外，發現鼻過敏也改善了，儘管天氣溫差大，也沒有出現打噴嚏、流鼻水等現象，感覺激痛點鬆解治療還有漢方調理發揮改善作用。 不過無意間看到天益中醫診所醫師彭笙瑋介紹「針灸激痛點鬆解療法」，決定來嘗試看看。 中醫針灸治肩頸僵硬 陳潮宗指出，治療痹症最直接也是最有效的方法，就是紓緩肌肉疲勞及保持血路暢通，增加血液循環的代謝率，清除累積在肩頸部位血管內的代謝物質，就能改善痠痛的症狀。 治療肩頸痠痛，首先得確認頸胸椎及肩胛骨是否有錯位，先行整復，之後配合針灸及局部 … 急性期的扭拉傷、落枕到頸椎退化產生的疼痛，針灸治療皆能有效且迅速的改善症狀，搭配電針〈針刺後在針上通以微量電流，患者會有肌束跳動震動感〉，選用 … 彭笙瑋觸診時發現蔡先生肩頸僵硬，袖口肌群緊繃，先用針灸激痛點鬆解治療右肩；但同時發現蔡先生夜晚容易盜汗，白天疲倦，大便稀軟，而且除了肩關節僵硬， …
