但是因為「毒」一詞中醫也會使用，凡是具有太過的偏性、害人的東西也可統稱為毒，排毒就是排走不好的東西，從某程度來說，中醫上所說的「祛邪」（如祛風、祛寒、祛濕），與「排毒」的說法有相似。 今次介紹的荷葉綠豆薏米粥有效清熱解毒，健脾去濕功效。 不過留意此粥性寒涼，若脾虛濕重的濕疹患者，皮膚不紅不熱、胃口不佳、或怕冷者均不適合食用。
此外慢性濕疹患者皮膚奇癢，除了「風」的因素，另外一個臨床常見的因素，就是「水濕」。 如果真不幸發現有上述皮膚問題及特徵，屬於肝臟排毒功能不佳的人，又該如何改善呢？ 郭祐睿中醫表示，在調理臟腑機能前，民眾一定要先了解人體肝臟的解毒步驟為何。 中醫排毒皮膚 從中醫角度來說，「毒」為邪之漸者；外邪包括瘀血、痰濕、寒氣、食積 (即過量進食而未能消化)和困熱等。 若此等毒素不能及時排出體外，五臟六腑的功能便會失衡，氣血瘀滯，百病叢生。
中醫排毒皮膚: 排毒防腸癌！ 7大食物 高纖保腸道
穆拉德認為，現代人不良的生活習慣，易使血管壁堆積膽固醇等物質，導致血管堵塞，而石榴中的抗氧化物質能防止血栓，使血流順暢。 自古以來，黑木耳一直是很好的養生食材，就中醫而言，黑木耳味甘、性平、入胃、大腸經，具活血補血、益氣補腦、生律止渴、潤肺清肺、強精補腎、消痔通便等功效。 起浴後皮膚表面發紅，持續發汗30分鐘～1個小時，均屬正常藥效作用，保持通風，但不蓄意吹風，以免受寒。
其成因可能是因為肝硬化、肝炎、肝癌或膽道疾病所引起，當人體內的膽紅素無法順利從肝代謝，沈積在體內就會發生。 在經方裡面，有一個「麻黃連翹赤小豆湯」，臨床上專門用來治療腎臟疾病、肝炎及各種皮膚病，具有神奇的效果，其中有一個組成中藥是紅豆。 後代中醫師研發出「赤豆薏苡湯」排除體內的濕氣，解毒效果非常好，由於這個方劑根本就是食物，所以值得推薦。 原則2／養肝在動：中醫認為「肝藏血」，主要是因為肝有調節血量的作用，當運動或工作時，全身血液需求量增加，肝便會將貯藏的血液輸送全身，促進排毒。 故建議想要肝臟調節血流的功能正常運作，民眾應多增加活動量，只要能夠每週運動3～5天、每次30～60分鐘，不但有利體重減輕，肝功能也會慢慢隨之改善。
中醫排毒皮膚: 吃對食物就能「排毒」！中西醫都推薦的4大「排毒」食物，有助瘦身、肌膚光滑、解決便秘
這些外層組織內含有豐富的營養，跟白米比起來，擁有更豐富的維生素、礦物質與膳食纖維，以及可防止老化的米糠醇。 糙米可以促進腸胃蠕動，強化神經系統傳導功能，預防早衰及減肥，其中的膳食纖維，可預防便祕、腸癌及肥胖，幫助新陳代謝及排毒，算是非常健康的排毒食物。 下巴生暗瘡及嘴角生暗瘡，反映腎功能欠佳，愛喝凍飲、操勞過度也有影響。 經期時血氣由旺轉衰，虛火上炎發於皮膚，但月經結束就會漫漫消退。
- 腳底按摩可映射身體痛症，原來耳穴按摩亦有助鎮淨肌膚，針對體入各種小毛病！
- 此方具有益氣健脾、養心安神、袪濕利水之功效，最適合因為脾虛造成面色萎黃、形體消瘦、體倦乏力、食慾不佳、胸悶、腹脹、腹瀉、嘔吐、白帶…等症狀。
- 近代臨床發現它除了有良好的清熱解毒作用之外，尚有利尿、緩瀉的功效。
- 起浴後皮膚表面發紅，持續發汗30分鐘～1個小時，均屬正常藥效作用，保持通風，但不蓄意吹風，以免受寒。
- 妊娠中晚期出現全身皮膚瘙癢，皮膚或有輕度偏黃。
- 直接一點講，排毒反應其實就是生病，但是仔細而言兩者也有點不同，「排毒反應」是指身體在好轉、變得健康的過程中生病。
- 尤其是，在情緒不佳時，民眾常會有不思飲食的狀況，若不進食，血液不流進肝臟，排毒效果自然相對較不好。
非常大概的說，可以嘗試感覺自己身體整體的狀態，在生病的時候，總體身體是感到強壯的？ 雖然生病不適，但總體往好方向發展，那比較大機會是排毒反應。 中醫排毒皮膚 如果身體相對健康的人，生病能直接從第二階段回到第三階段，這就是一般的生病；如果需要經歷第一到三的全部階段，那就是「排毒反應」的過程。
中醫排毒皮膚: 中醫教你幫五臟六腑『洗澡』 輕鬆排出五毒素！
天氣轉變加上日常的不良習慣導致身體毒素日積月累，令皮膚容易變得乾燥，出現面色灰暗、黑眼圈、皮膚暗啞、乾燥，亦容易出現水腫、皮膚敏感和痕癢等情況，嚴重甚至可以誘發濕疹。 雖說進補和潤肺也是當中重點，但千萬也不要忘記排毒，只要排走體內毒素，才可以加強其後的養生功效。 最後，鄭愛蓮也特別提醒，除了內服調理、清潔上藥以外，皮膚病患者還要適當的緩解壓力，在中醫的觀點裡，壓力會造成肝氣鬱結、代謝緩慢，不利於代謝體內的寒溼或溼熱，因此才以不同的病症表現在肌膚上。 此外，在接受治療時也要特別留意飲食，忌海鮮、辣椒、芒果等，烹調方式也要盡量以清蒸，紅燒為主，燒烤、油炸等須盡量避免。
- 芹菜的纖維以莖部最爲豐富，吃了可以增加排便量，讓排便較爲通暢，對於體內環保很有幫助。
- 油菜屬於十字花科植物，和花椰菜、芥藍菜一樣，都是富含抗氧化及防癌的引朵類。
- 用於肺病膿痰、熱痰、喘咳、尿道炎、尿路感染、尿頻澀痛、大葉性肺炎、急性支氣管炎及腸炎、腹瀉…等疾病頗有療效。
- 注意屬於內科疾患(如糖尿病)所致的皮膚瘙癢症，往往反覆發作不易控制，故必須先處理內科問題。
- 這兩位藥再加「牛膝」就是「三妙散」，再加「薏苡仁」就是「四妙散」，其目的就是要引經下行，改善下半身的濕氣。
中醫的脾是指「脾經」運行的「脾胃系統」，掌管消化吸收、約束血液及肌肉生長的主要器官。 消化系統疾病、造血功能不足、水液代謝障礙及肌肉疾病，都是脾的問題。 中醫的心是指「心經」運行的「心系統」，掌管全身血液及精神活動的主要器官。 心臟疾病、血液循環疾病、部分精神疾病及口舌生瘡等毛病，都是心的問題。 人體內有很多毒素，在中醫看來，凡是不能及時排出體外、對人的身體和精神會產生不良作用的物質，都可以稱為「毒」，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火等。
中醫排毒皮膚: 寒底 vs 熱底！中醫去暗瘡 體質大解構
所謂「有諸內者，必形諸外」，治病必求其本，「司外揣內，司內揣外」，外在問題要考慮內在失衡，內臟變化可從皮膚表現看出來。 個人體質、嚴重度、病程時間不同，不見得所有人都能達到如此效果，請找專業合格中醫師診治，請勿自行買藥使用。 但是有些人吃同樣的東西，卻沒有引起過敏反應，因為每個人的承受程度不同，有些人雖然吃了會引起過敏的東西，但平常沒有壓力，沒有熬夜，沒有過度勞累，這樣身體有足夠餘力壓低過敏反應，所以沒有發病。 中醫排毒皮膚 但是若平常屬於非常勞累，壓力也很大的人，身體早就疲於應付了，一旦又吃到不適合的食物，例如高熱量的堅果，身體一下子處理不來，受不了就發出抗議訊號，用過敏或發炎的方式呈現出來。 其他高熱量食物如起司、甜食、糯米、油炸類，都是一樣的原理。
簡單來說，就是人體有足夠的睡眠，肝臟才可以得到完全的修復，而按照12時辰的歸經，由於晚上11點至凌晨3點時，是血液流入肝、膽經的時間，所以中醫建議民眾在此時間就應入睡，才能讓肝充分修復。 肝臟排毒功能失常，也會造成荷爾蒙失調的發生，使皮脂腺分泌增多、身體會長許多粉刺，以及出現毛囊發炎等症狀。 對此，郭祐睿醫師提到，站在中醫角度來看，肝不好確實有可能會使民眾出現皮膚癢的問題。 但中醫講究辯證論治，因此在治療前，還是需要透過望聞問切等諸多方式來加以鑑別。 中醫：以內服清熱解毒的中藥，輔以針灸、耳豆來抑制腦部中樞，減少騷癢反應。 同時，外敷藥膏、藥浴，經由皮膚吸收，抑制發炎物質的產生。
中醫排毒皮膚: 中醫去暗瘡 4：耳穴暗瘡療法
但有時候找不到原因，就只能透過外服和口服藥物來抑制身體反應和發炎症狀，但這些藥物都有或多或少的副作用，並且是治標不治本。 優格中含有大量且豐富的乳酸菌，可以改善腸胃更暢通、防止便祕的發生，原本累積在腸道中的毒素，也會因為乳酸菌的作用，而變得更容易被排出體外。 不管是喝優酪乳或是吃優酪，都是很好的選擇，建議最好在早餐空腹之前吃，可以透過優格來增加飽足感，減少早餐的攝取量，但也要注意，最好選擇原味、不加糖的優格或優酪乳，比較健康。 中醫排毒皮膚 毒素在體內累積過多，除了會導致疾病之外，也會影響人體的氣血運行、代謝平衡、臟腑功能、精神狀態、皮膚氣色，甚至會加速人體老化。 因此，如何有效抵禦外毒並排除內毒，成為現代人面臨的最大挑戰。
食醋過敏則會導致皮疹、瘙癢、水腫、哮喘等症狀；低血壓者飲用食醋，則會出現頭痛、全身無力等現象。 其營養成分包含胺基酸、有機酸、無機鹽及醇類等，具有促進人體新陳代謝、去除累積毒素的功效。 在長時間的學習和工作，或者經歷了劇烈運動後，人會感覺特別疲憊，這時候喝上一小杯食醋，能夠促進身體的新陳代謝，消除疲勞。
中醫排毒皮膚: 中醫教你5招 排毒方法
瘙癢多為陣發性，輕重不一，夜間加重，影響睡眠。 由於頻頻搔抓，患者皮膚出現抓痕、血痂，日久皮膚變得暗啞、粗糙、肥厚、苔蘚化，或因破損而有滲液，或繼發感染而化膿。 為找出致癢原因，醫生通常會對患者進行全面的身體和病理檢測，找到病因多能根治。 但一些患者僅有瘙癢，無明顯皮膚改變，也找不到病因，醫學上就以「皮膚瘙癢症」處理。 ※用藥禁忌及副作用：多重疾病患者，長期使用多種西藥，或者長期使用類固醇患者，無論是擦的還是吃的，有可能發生中西藥交互作用，常見副作用為水腫，水腫發生則禁用必須停藥。 至於非患部的地方，可塗抹少許綿羊霜、凡士林，保持皮膚滋潤即可。
據註冊中醫（皮膚科）溫愛詩博士所講，香港屬於典型嶺南之地，氣侯暖濕，當濕邪與熱邪入侵人體，便會引致形式不一、規模不同的各類皮膚問題。 從中醫皮膚科的角度來說，許多皮膚病的發生都與「風、濕、熱」有關，主要臨床表現為大片的紅斑、丘疹，同時伴有丘疹滲水、結痂。 患者亦多舌苔厚白、黃膩或者是有口氣，還會伴有嚴重的皮膚搔癢。 若因尿毒症引起出皮膚搔癢，一般中醫治療2個月即有改善，不需終生服藥，但仍須遵從西醫醫囑，注意鈣、磷攝取，並且避免使用民間偏方與來路不明的草藥，以免增加腎臟負擔。 皮膚搔癢難耐，有時並非單純皮膚病，而是腎臟在抗議！ 當腎功能下降，無法排出體內毒素，求診西醫若無效，這時候可以試試中醫「內外調理」，達到止癢、根治的效果。
中醫排毒皮膚: 健康「膚」識
內在狀況為發病基礎，包括腠理開泄、濕熱內蘊、血虛肝旺、肝腎不足、沖任不調等，使肌膚易於受襲，或缺乏滋潤。 外因為發病條件，包括環境刺激、日常接觸物、生活飲食、情緒變化等，誘發皮膚瘙癢症。 內因多與氣血，或營衛不和有關，外因常與風邪相關。 外因突出時，病勢多急驟，內因明顯時，病勢多纏綿難癒。 辨証論治 | 妊娠瘙癢 全身性皮膚瘙癢，例如老年性瘙癢、冬季瘙癢、夏季瘙癢、妊娠瘙痒等等，多見於成人。 癢感常從某處開始，由一處移至另一處，或漸漸擴展全身。
對於經常熬夜的人士而言，更能輔助潤腸、改善便祕。 然而，若過度攝取桃膠，有可能加重脾胃負擔，引發胃腸疾病。 ，為體內累積較多風、溼，無法排出停留在皮膚表面而形成，是生活型態的警示燈，若置之不理身體機能會出問題。 【NOW健康 楊芷晴／新北報導】異位性皮膚炎是種慢性、反覆發作的皮膚疾病，多數因為遺傳過敏性體質引起，後天的飲食、環境、壓力、熬夜等因素都可能影響病情。
中醫排毒皮膚: 皮膚排毒方法1：勿過度保養
要排出體內的毒素並不難，除了養成良好的生活習慣和積極樂觀的生活態度，還可以透過平日的飲食攝取，有效減少各種毒素在體內堆積，達到延年益壽、青春永駐的目的。 若一天內多次按壓穴道，有可能會傷到皮膚與肌肉，反倒產生紅腫、疼痛等現象，因此須留意1天內不要過度按壓。 該穴位的經絡也與上述的膀胱經不同，位於足少陽膽經。
中醫排毒皮膚: 暗瘡分手療程優勢 4. 零恢復期
所以在臨床實務上，通常都會運用四妙散，而其核心成分就是二妙散。 這個「柴平湯」非常好用，不是只有夏天，可以說是一年四季都可以用。 雲端中醫有些會員，每天早上起床之後頭昏眼花，精神不好，服用三小匙「柴平湯」科學中藥之後，沒多久精神就起來了。 中醫排毒皮膚 中醫認為皮膚的好壞與肺息息相關，肺氣充足，皮膚受到足夠的濡養，能呈現晶瑩剔透的感覺，但肺氣缺乏，肺氣無法給予皮膚充足的養分，則皮膚乾燥脫屑。 若有煩躁焦慮，甚至憂鬱的狀況，中醫也會以疏肝理氣為主要的治療方式。 患這類濕疹，皮膚會灼熱或見紅斑、丘疹、水皰，患者會劇烈瘙癢，夜間加重，抓破傷口後，傷會滲出組織液，癒合後又可再發，呈對側分佈，多發在皮膚皺摺位如頸部、手肘內側、腹股溝、膕窩（膝關節後方）等位置。
中醫排毒皮膚: 健康解「迷」渣馬賽前健康準備！中醫：按摩穴位可放鬆心情！天氣濕熱宜飲這款飲品健脾、去濕、強肌新文章
塗上護膚品的手法也會影響其發揮的果效，相比起「打圈」的塗抹精華和面霜方式，更建議先把護膚品塗在掌心中，再以手心的熱力以「點印」及「輕拍」的方式塗上，這樣能更有效地把護膚成分進入肌膚。 中醫排毒皮膚 不少人以為早上起來時皮膚還算乾淨，用清水洗面就夠了，其實睡眠過程中皮膚會排出很多污垢，所以早晚均必須以潔面產品洗面才塗上護膚品，每星期亦要做兩次深層清潔面膜，有助促進皮膚代謝。 聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示，很多婦女在更年期時會覺得皮膚癢，甚至身上還會長出小片紅疹，位置大多在背、前胸或手腳。 大部分病人會以為是異位性皮膚炎，因而忽略更年期的可能性。 皮膚莫名的起泡，有時還破皮，引起劇痛與感染，西醫稱天疱瘡，在中醫來看，是濕熱毒邪較重，要清熱祛濕方能止住長泡，內熱去則泡自止，常用藥有白花蛇舌草、土茯苓等。
中醫排毒皮膚: 濕疹處方中藥
多吃潤肺的食物，不要抽煙也不宜吃濕熱食物（如榴蓮、芒果），多做帶氧運動，也有效改善面頰暗瘡。 陳潮宗表示，肝臟狀況不好的時候，就會造成毒素在血液中循環，間接導致皮膚狀況變得比較不好（因為皮膚下有許多細微血管），皮膚粗糙、黯淡、長痘痘、長瘡……等肌膚問題頻生。 芝麻糊好吃之餘，又能美顏烏髮，是不可多得的健康糖水之一，在家自製，甜度可以自己話事，芝麻味更濃郁，而且簡易方便，需時不過15分鐘。 中醫認為黑芝麻性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的 作用，又可烏髮育髮，改善頭髮健康。
蒸桑拿並不能治癒癌症，也不能有助化學排毒；事實上，這根本不能算是一種排毒手段。 多出汗當然可以消除負面情緒，因為愉悅荷爾蒙被釋放到血液中；但要視蒸桑拿為「排毒手段」，恐怕是對人體的運作有本質上的誤解。 中醫排毒皮膚 桃膠在中醫的功效是消渴、清除濕熱，加上桃膠營養成份豐富，桃膠功效媲美燕窩，因此擁有「平民燕窩」之稱。 ●做法：先將1大片新鮮黑木耳洗淨；再加入水、桂圓及黑糖或椰糖煮熟；最後以全食物調理機打成桂圓黑木耳露即可飲用。 哼哈呼吸法是內核心呼吸法的一種，由吳妍瑩老師根據內核心呼吸的原理首創，可以增加身體熱能、排毒與提高對抗病毒的能力。 中醫排毒皮膚 從鼻部發出的鼻音，鼻子通肺部，發出「哼」音可以幫助肺部排出老舊廢物。
上期與大家分享了5個所有體質皆宜的排毒方法︰包括多喝水、多吃膳食纖維豐富的蔬果、多做運動、每周一素以及避免熬夜，今期會與大家繼續分享其餘5個排毒法則。 五青汁是由青蘋果、青椒、青瓜、苦瓜和芹菜這五種高膳食纖維蔬果製成，五青汁排毒的原理就是用這些蔬果幫助促進腸道蠕動，令一些有害或是致癌的物質能較快排出體外，促進排毒瘦身。 1.月經量少或經期短：月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。 中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，白蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或涼拌皆宜。 1.流鼻涕、咳嗽、痰多：「肺主氣」、「肺開竅於鼻」，感冒、鼻過敏、氣喘等呼吸道疾病最常見表現在鼻子、咽喉、氣管及肺部的症狀。
中醫排毒皮膚: 濕疹患者應多戒口
溫愛詩博士稱，過敏性皮膚疾病的產生主要是正氣與邪氣兩方面相爭的結果；「正氣存內，邪不可干」，「邪氣所湊，其氣必虛」；故過敏性疾病的治療應以扶正袪邪為防治原則。 中醫治療皮膚敏感性炎症，著重「先清外後安內」，以「祛風清熱、涼血祛濕、益氣固表」爲治療重點。 溫博士指出，敏感性皮膚病多有一定程度上的先天因素（遺傳），病情往往纏綿難癒，患者必須在日常飲食着手調理，減少皮膚炎症急性復發的機會。 不想傷口發炎，以及皮膚及肌肉更快速癒合，註冊中醫師鄭智仁建議，有傷口最好戒口，避免進食這3類食物直至痊癒。 中醫排毒皮膚 與此同時多攝取5種營養素，令傷口加快癒合。 〔健康頻道／綜合報導〕黑木耳是家中常見的食材，不僅可拿來入菜，還能製成冰飲。