更需養成早睡早起、運動習慣，或是睡前 1 小時前泡溫水浴，有放鬆身心及助眠功效。 當休息不足夠，缺乏運動加上飲食中攝取大量鹽分，影響血液循環，引致肌膚新陳代謝不穩定，產生肌底毒素，令肌膚暗啞粗糙，水腫甚至出現暗粒。 重要聲明：本討論區是以即時上載留言的方式運作，香港討論區對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 而一切留言之言論只代表留言者個人意 見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。 於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。
另一類暗瘡是由於飲食不節制、嗜食辛辣肥甘食物，又或者因壓力大導致睡眠不足等造成的，需要內外兼治。 一粒小小的暗瘡其實不難對付，它們所分佈的部位都暗示了身體不同臟腑的問題。 下巴生粒粒 周宛儀解釋，長痘痘通常都事出必有因，在此之前，要先了解長痘痘的四大機轉，由於厚瀏海遮蓋、使用悶塞毛孔的髮品及化妝保養品，或是體質的關係造成「毛囊阻塞」。
下巴生粒粒: 暗瘡位置：1. 額頭：心火盛
陳厚毅醫生解釋，暗瘡又名粉刺，兩者所指均相同，有常見的屬發炎類濃瘡，亦有屬無發炎的「白頭」和「黑頭」，如不適當地處理，後者就會有機會引致發炎，形成一復般所指的暗瘡。 頸部暗瘡對應「荷爾蒙失調」；胸口暗瘡對應「肝、腸臟問題」；肩膀暗瘡對應「毛孔堵塞引發的暗瘡」；背部暗瘡對應「毒素積聚、膀胱濕熱」；手臂暗瘡暗瘡或是「缺乏維他命所致」；Pat Pat暗瘡對應「消化系統/久坐」。 如果是問題皮膚建議一星期一次；一般情況為兩星期一次。 次數只供參考，最好讓我們專業的美容師為你分析實際的皮膚情況及其需要次數。 美國小眾品牌First Aid Beauty，專門推出敏感肌人士適用的護膚品，質地較輕盈的保濕面霜，不含有植物油或動物油，減低粉刺形成機會。 若要塗唇膏，唇膏通常都會沾到口罩上，不衛生之餘，也造成浪費。
今次請來皮膚科專科陳厚毅醫生及美容妝達人Hidee來分享一些護膚、化妝技巧，令大家戴口罩抗疫時，也可以告別皮膚煩惱。 白頭粉刺其實是閉鎖性粉刺，顏色接近膚色，沒有紅腫、不會痛又不會癢，只是摸起來是一粒凸起物，多數長於額頭、下巴或髮際邊緣位置；而油脂粒看起來像一粒微小白芝麻，很多時候長在眼周肌膚或鼻頭及鼻翼，會有白色的小膿包。 右臉頰代表肺，一般是因為過食辛辣、溫熱的食物（如芒果、榴蓮）等。 中醫常說「肺主皮毛」，肺部是一個頗嬌氣的臟腑，肺有熱除了引發面部長暗瘡之外，還會有粉刺、皮膚粗糙等問題。 上午七至九時是肺部運作最強的時間，可以在這個時段多做有氧運動改善。
下巴生粒粒: 油脂粒類型2.粟粒腫
長期佩戴口罩容易刺激皮膚，同時不少患者也會因節省口罩而一個口罩佩戴一整天，甚至2天以上，此舉可令細菌積聚在口罩內。 所以，如果皮膚情況嚴重，應避免外出，以減少戴口罩時間和次數。 汗管瘤跟油脂粒不同，屬良性組織增生，多見於眼肚位置，與飲食、化妝無關。 陳厚毅說，汗管瘤成因不明，部分屬家族遺傳，女患者較多，「經期前、食緊賀爾蒙藥或懷孕期間，汗管瘤會較嚴重。」雖然汗管瘤不會變成惡性腫瘤，但影響外觀。
患者或常被人追問為何爆暗瘡、皮膚不乾淨，影響患者的情緒。 面部有「粒粒」，勿一味靠「化行妝」遮蓋或「唧走」，先認清病症。 有年輕女子以為面部生油脂粒，拖足一年未處理，由一、兩粒惡化至逾百粒，求醫始知患扁平疣。
下巴生粒粒: 暗瘡位置 2.下巴、嘴角：綠色蔬菜
清潔面部是護膚的重要一步，想預防角質層逐漸變厚，做好潔面和定期去角質是相當重要，不然殘留的污垢很容易會阻塞毛孔，油脂未能暢通地流動時，便會使油脂粒「有機可乘」，悄悄出現在面上。 古醫師指出，不妨習慣性留意一下自己的大便及尿液狀況，如發現長期出現「便溏」、尿色偏黃的情況，就要檢視自己的飲食習慣。 若在粉刺尚未成熟、凸起前，任意用手擠壓、壓迫，恐產生壓力效應造成皮脂腺萎縮，使毛孔變大、色素沉澱；甚至形成傷口，增感染風險。
原來生暗瘡的原因與我們的日常作息有莫大關係，而不同的暗瘡位置更有着不同意思，反映身體各種狀況。 如果你老是在相同的位置生暗瘡，如最困擾女生的通常是下巴或額頭生暗瘡，在中醫角度，應是心火盛或與泌尿系統有關。 留意暗瘡常於臉部出現的位置，則可推測身體哪部位出了問題，了解暗瘡成因之餘，更可調整生活習慣從而作出改善。
下巴生粒粒: 過分護膚易生 油脂粒 ！
要知道糖份高的食物也有助長暗粒的機會，如朱古力、白米、汽水、糕點等，升糖指數高的食物是引發暗粒暗瘡的元兇，這些食物令身體迅速分泌大量胰島素和雄性激素。 早晚用洗面產品清潔皮膚，是基本的，但就算你是油性肌膚，亦毋須將次數增加，否則會過分沖洗皮脂，令皮膚乾燥就會出油更多。 如果是混合性肌膚的人，可以選擇性地敷在T字部位，等待面膜七到八分乾時再以清水洗淨，敷完後一定要拍上收斂型化妝水，讓毛孔在乾淨的情況下瞬間收縮。
中醫認為下巴屬腎，主管範圍相當於西醫的生殖及泌尿系統。 下巴生暗瘡，代表荷爾蒙出現變化或內分泌失調，因此不少女性在荷爾蒙變化較大的生理期前後，會冒出幾顆暗瘡。 凡事總有原因，小至一顆惱人的暗瘡座落於臉龐某位置，都並非偶然。 人體肌膚如地圖，與內臟相連，要是暗瘡集中群起一處，也許暗示著相應部位有毛病，那時，任由如何努力護膚都無補於事，一日未對症下藥，依然佈滿標記。 身體會表達，在乎你有沒有看懂，想進一步溝通，首先要學會閱讀暗瘡地圖。 想有效去暗粒，就要經常使用潔面產品清潔肌膚，以保持正常油脂分泌，但即使是夏天都不用增加潔面次數，否則或會沖走正常油脂分泌，令肌膚變得乾燥而分泌出更多油脂。
下巴生粒粒: 中醫教你看暗瘡位置+對應食物
暗粒形成的原因很可能是卸妝或潔膚不足，讓油脂、污垢、化妝殘留物及細胞代謝物堆積，繼而堵塞毛孔，當中的皮脂無法排出，便有機會形成暗粒或額頭粒粒。 暗粒即「閉合性粉刺」，摸起來是表皮上凸起顆狀物，跟膚色顏色近似，暗粒沒有紅腫、發炎及膿頭等問題，不會痕癢也不會痛，令肌膚看起來凹凸不平滑。 而額頭、下巴是好發的暗粒位置，暗粒更有機會演變成油脂粒。 若膀胱濕熱、荷爾蒙失調、背部或頸部的毛孔堵塞的話，便會在這兩個位置長暗瘡。
- 另一類暗瘡是由於飲食不節制、嗜食辛辣肥甘食物，又或者因壓力大導致睡眠不足等造成的，需要內外兼治。
- 身體會表達，在乎你有沒有看懂，想進一步溝通，首先要學會閱讀暗瘡地圖。
- 紫背天葵茶 清熱解毒 紫背天葵有清熱解毒、活血止血之效，味道酸酸的，有些人會加入山楂一起煲，令其更易入口。
- 可能是腸胃有問題，特別是大便不暢；亦有可能與內分泌有關，女性的話可能受經期及荷爾蒙影響，切忌喝冷飲或吃生冷食物。
- 平日可以食療進行保健，如多飲用枸杞、桂圓茶，或滋陰溫和的蘋果南北杏豬骨湯，補腎同時具美容功效。
- 記住不要過度去角質，油性肌膚可一星期去角質一次；而混合性肌膚則可以針對T字部位及下巴每週去角質一次；敏感性肌膚可以在皮膚狀況良好時，選用溫和的去角質產品，約一個月去角質一次，以免傷害肌膚。
洗衣機往往是經常被忽略要清潔的家電，特別是機內的濾網，其實那裡才是積聚最多細菌和寄生蟲的地方。 日常洗臉的溫度控制對於肌膚也有很大的影響，洗臉的水溫最好控制在氣溫15℃以上用冷水，15℃以下用溫水洗臉，不過要注意是溫水的水溫最好控制在與人體體溫相符35到40℃以內較為合適。 生活易會員於本網站內所發表的全部內容為即時更新，因此生活易不會預先審查任何內容，並不會保證其準確性、完整性及質量。
下巴生粒粒: 暗瘡位置反映不同身體問題，對應的食療是什麼？
想改善髮際暗瘡問題，建議選用冇矽靈、防腐劑MCI，MI、硫酸鹽的洗頭水。 如天氣熱、面上又多油、粉刺、酒米，以西瓜皮的白肉部位擦面有潔淨、清涼的效果，但不可治療暗瘡。 洗面的毛巾不要放在廁所或陰濕的地方，因為濕了的毛巾在慢慢乾的情況下，有機會滋生細菌，最好放於通風處。 面上生暗瘡不好看之外，往往是身體出了問題，而長在不同位置的暗瘡，也意味著不同健康問題，今次就讓中醫師就臉上5個位置逐一解說。 背部是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，即使已不是青少年， 30 至 40 下巴生粒粒 歲的上班族亦會由於工作壓力大、休息不足而在背部長暗瘡，而經期前因荷爾蒙變化，同樣會令暗瘡加劇。 一般的背部痤瘡屬於膀胱經，代表排毒功能欠佳，令毒素積聚在背部，上背長得較多暗瘡的是肺熱，下背則是腎濕熱。
額頭代表心臟，此處常長暗瘡主要是因為壓力過大導致睡眠素質差，久則心火旺盛，令人容易情緒暴躁，繼而影響肝臟的疏瀉功能。 信中描述的粒粒應是酒米，俗稱黑頭和白頭，成因是表層死皮脫落較慢，堵塞毛孔，形成皮脂積聚。 下巴生粒粒 如酒米較近表層，毛囊開口已擴張，看起來的黑頭，擠弄之後會見牙膏狀的米黃色皮脂，前端灰黑色的物質，為皮膚的黑色素，而不是甚麼污穢或殘餘化妝品，除非患者是煤礦工人則作別論。 當酒米藏得較深，毛囊開口仍是緊閉的，那些粉刺或酒米看起來呈白色，故被稱為白頭或暗粒。 不如試試最近大人氣 Perfect Medical 的「暗瘡分手療程」！
下巴生粒粒: 【暗瘡分手療程 vs 中醫暗瘡療法】的五大優勢
暗瘡位置的對應食物：濕熱脾虛者可以喝四君子湯自行化濕清熱，以雲苓、白朮 、淮山、薏米及大棗煲瘦肉；龍井茶等中式綠茶或日式抹茶可以作吃熱氣食物後的急救清熱之用，但胃寒、手腳常冷冰冷、氣虛火盛者不宜多喝。 鼻樑及鼻頭生瘡對應脾胃差，具胃火或肺熱，因此不宜多吃甜食及澱粉質，飲食宜清淡。 暗瘡位置的對應食物：薏米水、紅豆水可清濕熱，薏米赤小豆煲粉葛鯪魚湯或霸王花蜜棗煲瘦肉湯可健脾祛濕。
- 對現代人來講，不論男女，「面子」功夫不可少，但總有此伏彼起的煩惱——暗瘡對我們死纏爛打。
- 真空磨皮技術配合淨化精華可輕柔地疏通毛孔，清除堵塞毛孔的污垢、多餘油脂及老化角質，深層清潔皮膚，一次性清理黑頭粉刺，及預防暗瘡再生及其他肌膚炎症，促進肌膚新陳代謝，協助重建新生完整及健康的肌膚屏障。
- 陳厚毅強調，上述三種皮膚問題的處理方法各有不同，市民勿胡亂自創方法解決。
- 你身邊會否些朋友，一看到臉上有一點點油光就用面油紙吸吸吸？
- 很多女生會使用卸妝油為全臉落妝，然而卸妝油並非人人適用，特別是對於油性皮膚的女士而言，很容易會阻塞毛孔。
中醫認為，個人體質和健康狀態與暗瘡的生成有很大關係，例如有些人已經拚命戒口，但依然滿臉長滿暗瘡，又有些人即使常吃煎炸油膩食物，也不會長一顆暗瘡。 下巴生粒粒 通過針刺身體各個穴位，針灸能局部疏通經絡氣血運行，令皮膚新陳代謝增快，從而排出毛囊內淤塞的油脂及污塵，有助舒緩炎症。 下巴生粒粒 下巴生粒粒 而且針灸也可調理身體陰陽平衡，熱底側重清熱化濕，寒底側重活血化瘀。
下巴生粒粒: 健康專區
肺火上升要注意是否天氣轉季所引起的，要避免抽煙或吸入二手煙，並且暫時不要吃燒烤、火鍋等「熱氣」食物。 改善右臉暗瘡的方法：若右臉生瘡的話就要以清肺潤燥為主，飲食上必須多加注意，並且較嚴格控制居住環境的空氣質素。 中醫表示額頭的暗瘡位置對應肝臟，若脾氣大、情緒起伏大，額頭及眉心位置就容易生瘡。 除了肝火盛、心火盛之外，生活及工作忙碌人士長期思慮過度、勞心費神，腦袋難有放空時間亦容易令額頭及眉心長出暗瘡。 改善額頭暗瘡的方法：放鬆心情、解決壓力根源，回復規律的生活節奏，並且一定要戒除熬夜的習慣，儘量晚上12點之前入睡讓身心休息，讓肝臟有時間排毒休養。
下巴生粒粒: 暗瘡分手療程優勢 2. 100%無痛無創
很多女生會使用卸妝油為全臉落妝，然而卸妝油並非人人適用，特別是對於油性皮膚的女士而言，很容易會阻塞毛孔。 加上卸妝油的質地較油膩，如果沒有徹底洗去，便會使油脂積聚在毛孔，造成油脂粒大爆發。 經常熬夜、睡眠不足也會造成氧化壓力的產生，造成人體皮膚角化代謝出現異常，使毛孔容易阻塞，導致粉刺叢生。 至於網路上流傳的，下巴遍布粉刺是身體荷爾蒙分泌失衡警訊的論述，是否正確？ 趙昭明醫師提到，此說法應與皮膚毛囊中的皮脂腺分泌，會受到體內雄性荷爾蒙調控有關。
下巴生粒粒: 夏天最怕 油脂粒 ！8大對付粒粒方法
建議女士選擇含溫和水楊酸成份的去暗粒產品，即使敏感皮膚也可以使用，並留意產品成份，只要含2%水楊酸配方就可以疏通毛孔，使毛孔不易長粉刺及暗瘡。 下巴上的白色小颗粒，有时候也确实可能是闭口粉刺。 痤疮可分为粉刺、丘疹和脓疱，而粉刺又分为白头粉刺 （闭口粉刺） 和黑头粉刺 下巴生粒粒 （开口粉刺） 。 闭口粉刺就是我们常说的闭口，属于轻度痤疮的一种。 粉刺可进一步转变为炎性丘疹，炎症丘疹可加重形成结节、囊肿。
下巴生粒粒: 痤瘡主要分為４種 應對食療不同
如是初生BB,在第三至四星期也會長出粒粒, 很多時是賀爾蒙影響或BB臉部油脂分泌旺盛所致. 如餵母乳媽媽吃過補品或太上火的食物後, 寶寶也有機會臉上長粒粒. 一般慣用暖開水, 以棉花球沾濕輕拭BB臉部患處, 如覺皮膚乾燥可搽些水份乳液保濕.
經常出現下巴暗瘡，通常反應體內荷爾蒙分泌失調，腸胃敏感、壓力都是到導致出現下巴暗瘡的成因。 武漢肺炎疫情下，為了自保，口罩已成每個人的抗疫必須品，除了網購口罩之外，更出現排隊撲口罩的情況。 不論是網購抑或通宵排隊，買到口罩的人固然開心，可是連日來長期戴上口罩，不少人的皮膚因焗促而生出粉刺、暗粒，對於愛美的女生來說，口罩也造成化妝上的困擾。