收音機體操是以熱身為目的的體操，由可以增進血液循環、提升身體柔軟度的簡單動作所構成。
日本是一個重視禮節和風俗習慣的國家，日本自古以來的禮節與自西洋新引進的習慣和風俗，絕妙地混合一起並融入日本人的生活中。 只要生活在只有日本人的環境裡數日，你也許會發現一些和自己國家不同，有趣的日本的禮節和風俗習慣。 在日本，公司同事之間聚餐宴會(飲酒會)時，座位的順序會遵照自幾百年前沿襲下來的習俗決定座位。 雖然現今的社會並不是嚴格地遵守舊有的習俗，卻還可時常見到為了對上司或長輩表示敬意，而決定座位順序的光景。 上山風俗 於1928年被引進日本的收音機體操，誕生於美國，原本是用以鼓舞工作的士氣以及團隊的團結精神而做的熱身運動。 上山風俗 每天早上NHK的電視台和收音機播放的「收音機體操」，應該可以說是日本人的習慣。