以下為推薦的方法，也是日本流行的減重方法，「準備綠茶一壺，將洗完後生秋葵切塊放入，在冰箱內靜置8小時即可，秋葵可以不吃，重點在於綠茶吸收營養，切記腸胃弱的人，容易拉肚子，也千萬不要空腹喝」。 擁有中醫背景的77老大經常在頻道裡向觀眾分享各種減肥秘方，去年9月他曾拍過一隻「減肥茶」影片，介紹了5種綠茶減肥法，許多網友嘗試了77老大的減肥茶配方後都覺得有效，造成熱烈迴響。 77老大提到綠茶富含「茶多酚」，可以幫助消化、降脂、預防高血壓，但單喝綠茶效果沒那麼好，他建議綠茶可以搭配荷葉、洛神、何首烏、肉桂粉以及秋葵一起飲用，根據搭配的食材不同功效也不一樣，可以起到消水腫、舒眠、補血等作用。 七七老大減肥茶 此外，77老大也推薦其他兩樣減肥方法，他建議秋天要多泡澡，能夠加速血液循環和代謝，特別能消除水腫，在泡澡時添加中藥材可以加強其效果。
且蔬菜量足夠，目前在營養建議上，都是希望民眾攝取蔬菜時，可以吃進「彩虹蔬菜」，也就是多彩的食物選擇，進而得到不同的植化素跟營養。 廖說，以這道湯來說，顏色豐富，且裡面含有辛香料，如洋蔥及蒜頭等，對於味覺會有些許刺激。 而蘿蔔、芹菜及番茄，含有大量不可溶纖維，吃進後會有相當大的體積，增加飽足感。 一樣是每包配上 300c.c.飲用水沖泡，裡頭搭配發酵過的紅茶，咖啡因的作用減弱，比起綠茶來說，在睡前喝不會興奮得睡不著；有時候工作忙碌時就泡一壺放在桌上想喝就喝。 如果你希望當個白皙美人，或是常常感覺到很焦躁不安的人，那絕對要試試看亮妍玉竹茶！
七七老大減肥茶: 網紅分享超強減肥蔬菜神湯，晚餐連續喝2周瘦7公斤！醫：補充蛋白質效果更好
最近火紅的168，大多數的人適用，但有兩類的人較不適合。 七七老大減肥茶 一類是消化道不好(例如容易脹氣、消化不好、胃食道逆流等等)，因為168是集中在短時間之內吃飯，空腹的時間較長。 第二類是壓力緊繃的人，壓力緊繃在中醫裡叫做「肝氣鬱結」，氣都卡住了，這時嘗試168會加重氣堵在中間的症狀，就會容易胸悶、頭痛、口苦口乾。
綠茶已被證實與降血糖、降血脂、預防高血壓、防止血栓、動脈硬化與癌症功效都有關。 77老大不只建議大家平時可以喝綠茶，更推薦了五款「加味綠茶」，讓效果更好。 敲膽經不只可以瘦大腿，連對中焦的問題都很以幫助，因為膽經是順著胸往下身走，疏通了膽經之後連同容易生氣、壓力大或偏頭痛、胸悶等困擾都有幫助。 吃冰真的會讓「身體很冷」的人變胖，身體很冷的人再喝冰的東西會導致「宮寒」，身體需要更多東西保暖，於是將脂肪全部往下腹部集中，就像棉被一樣包裹住。
七七老大減肥茶: 健康 熱門新聞
77老大解釋，使用的食材每樣皆具有其效果，丹蔘降脂、降膽固醇效果超好，白蘿蔔和芹菜清熱利濕消水腫，紅蘿蔔幫助排便，生薑、蒜頭、唐辛子增加代謝、利水發汗，確保湯品性質不會太寒，豆腐及雞蛋則補充蛋白質、提高代謝，番茄抗老美白。 這款可說是「夏季最厲害減肥餐」，喝完不會貧血、掉髮、經期不來。 「LABELLE纖妍玫瑰綠茶」一瓶變漂亮的茶，號稱幫台灣減掉6萬公斤的網紅中醫師77老大，網路經典配方100％神還原，100％天然熬製，無糖無添加，漢方成分營養價值豐富，是中醫師77老大的嘔心瀝血之作。 秋葵可吃可不吃，重點在於喝綠茶吸收營養，若本身屬腸胃較弱、容易拉肚子的人，可先將茶包取出，也切記不要空腹喝。 由於秋葵中富含水溶性膳食纖維，可促進腸胃蠕動、增加飽足感，還有媲美牛奶的鈣質，據說 2 週內可甩 4 公斤以上，77 老大親身實測後也覺得效果不錯。 台灣氣候潮濕，超過一半的人是「痰濕」體質，濕氣很重，所以「減肥必須先除濕」，只要去除濕氣，減肥的效果會好很多。
77老大接著分享，友人在他的推薦下食用，2週就瘦7公斤，強調只要將晚餐換成這碗湯，再搭配運動效果就能增強。 蔬菜經過燉煮後散發出的自然清甜味，不會有中藥味，若想提升減肥效果，可將丹蔘提升至30克。 「77老大」是一位台灣的中醫師，由於想對台灣人宣言中醫的流行資訊而開給youtuber頻道，現已有48萬多人訂閱，當中一條懶人減肥法的影片更這達100多萬觀看數，加上他的「帥氣大叔」形象及不時分享日常生活紀錄，令不少女生都追隨他的養生方法。
七七老大減肥茶: 中藥茶飲甩重 中醫師半年瘦27公斤
的問題，若本來腸胃就虛弱的人，喝了會容易拉肚子，請不要把因拉肚子脫水的體重減輕，當做有瘦下來，補水之後體重還是會回去的。 七七老大減肥茶 「77老大」分享，臉上的穴位，例如鼻孔旁（迎香穴），以及眼睛對下與鼻孔平行交點（巨髎穴），每天按摩也有助抗老；他又建議多吃補腎食物如黑白木耳、莓果及蜂蜜等。 想要整體妝容更有神，眼線一定要乖乖練好，眼線不但畫龍點睛，還可以讓眼型改變，比如原本小狗眼，力馬變混血貓眼!
可以用手指按一下大腿，按了的凹陷如果超過一秒鐘才回彈、還有按了變白的顏色超過一秒鐘才恢復，就是有濕氣的狀況，也就是水腫體質。 七七老大減肥茶 最近身邊好幾個閨蜜問M編：「妳喝過拉蓓茶了嗎？」讓M編開始對這全新茶飲品牌產生旺盛好奇心，上網一查，更有了不少很驚喜新發現！ 原來LA BELLE拉蓓茶，是由百萬網紅中醫師77老⼤與敏盛醫院副院長—名醫江坤俊所聯手研發，打破傳統養⽣飲品令⼈難以下嚥的印象，⼝味自然⽢甜順口(不是蔗糖的甜喔)的拉蓓茶，可說是呼應現代人輕養⽣需求而生的新一代茶飲。
七七老大減肥茶: 在〈【你知道喝茶也能保養身體嗎? 】77老大唯一代言，周曉涵也大力推薦！拉蓓養生茶la belle / 一包可回沖四次，由裡而外保養 / 元氣麥門冬茶、纖盈玫瑰茶、亮妍玉竹茶、降火金銀花茶〉中有 1 則留言
知識型YouTuber「77老大」，就向大家介紹了冬天「懶人減肥法」，讓你的改變的很少，卻很簡單就達成你要的體重。 許多人到了夏天，便開始煩惱身材的問題，但77老大表示，其實這個季節是最好減肥的，汗流得多、加上容易食慾不振進食較少，只要吃對食物，減脂減重的效果就會很明顯。 77 老大建議秋天要多泡澡，對腰腹與下半身水腫特別有效，可加速血液循環、增強代謝，利水消腫。 也可添加中藥材加強，準備川芎、薄荷、蒼朮、紅花和桂枝各2錢，用小布包包好後放入浴缸中，加入 10 公克的鹽，接著放入熱水泡 15 分鐘後，再放冷水調成適合泡澡的溫度即可，過程中按摩肥胖部位更有效。
這款神湯食材有相當豐富的蔬果，不只低卡又營養，在減肥之餘，也能讓身體攝取足夠養分。 （圖／翻攝「77老大」YouTube）許多人到了夏天，便開始煩惱身材的問題，但77老大表示，其實這個季節是最好減肥的，汗流得多、加上容易食慾不振進食較少，只要吃對食物，減脂減重的效果就會很明顯。 這鍋蔬菜湯煮起來完全不需要技巧，只要將所有食材通通切塊丟到湯鍋裡即可，而77老大也表示，只要將晚餐改成喝這款蔬菜湯，連續每天喝就能立即見效，兩週瘦個3到5公斤都不是問題。
七七老大減肥茶: 減肥湯必備湯頭食譜（10份）
日前他向觀眾分享「懶人豐胸法」，透過飲食、中醫以及按摩穴道來達到豐胸效果，讓廣大的女性粉絲都覺得超級受用！ 77老大強調想要胸部變大不只要透過飲食「進補」，也要靠按摩穴道來「疏通」，才能發揮成效。 77老大也提到人的身體會根據四季的變化而有不同吸收方式，在夏天因為悶熱沒胃口會比較容易減肥，但到了秋冬季節時，人體會積極儲存脂肪，在排汗少又食慾增加的情況下就容易變胖，建議大家在秋冬可以多嘗試這些「調味綠茶」幫助瘦身。 圖/ 77老大Youtube77老大曾在影片中表示自己經常收到粉絲私訊，向他檢舉有許多不肖廠商惡意盜用他的照片，使用在各種減肥茶或是補品的廣告上，讓他相當憤怒。 不過他也表示自己經過半年的研發，已經開發出4款養生茶包，呼籲粉絲認明包裝，只有這款茶包是他唯一代言、親自參與開發的，不少網友都留言力挺：「我等好久，買起來！」、「都給我來一箱」、「希望不要被盜走」。
- 連鎖分店的山尚，位於中和連城路上的中和店，適合來中和出差或活動的你來暖暖胃。
- 以下6個穴點，每天貼着耳貼並一天按摩5至6次，特別是飯前按最有效。
- 這是有經過科學驗證的，快走的確比慢跑更能消化更多卡路里，原因是運動的時間可以拉長，而且對膝蓋的傷害沒那麼大，是一個溫和又有效的運動方法。
- 過於激烈的減肥法容易造成「腎虛」，更嚴重恐導致女生不孕、男生性慾降低，減肥之餘想變美，必須補充腎氣，何首烏是最安全有效之食材。
- 中醫師施昀廷表示，丹蔘為唇形科多年生草本植物的根莖，雖然名字有蔘，但跟人蔘屬不同科，完全不一樣。
知識型YouTuber《77老大》認為，以激烈方式減重短期效果可能很好，卻容易氣血虧虛，瘦得不好看。 因此他推薦減肥時必搭配的「3款史詩級茶飲」，加上任何一種實用的減肥方式，讓你邊喝邊瘦邊保養，效果更加倍。 77老大解釋，因為耳朵上有很多神經按受點，對應身體上不同的部位然後把信息傳遞至全身，所以不時刺激耳朵穴道可以提升代謝、降低食欲及促進血液循環，達到降脂瘦身的效果。 以下6個穴點，每天貼着耳貼並一天按摩5至6次，特別是飯前按最有效。 非常簡單的一步，只需在飯前飲一杯水，即可以讓你增加飽足感，同時增加身體的新陳代謝，水分更可令你的身體加速排走毒素，這方法也是不少營養師推薦的減肥方法之一。
七七老大減肥茶: 日本超市分享客人最喜歡的「麻油蔥鹽醃漬水煮蛋」作法，簡單2步驟就能完成！
天氣一變冷，就讓人只想懶在被窩裡，吃鍋頻率也大增，一個冬天過後，難免養出不少脂肪！ 網紅「77老大」日前在YouTube頻道上傳影片，教學「懶人泡澡減肥法」，就是在泡澡水中加進中藥材，讓本來泡熱水澡就能排汗、利水、增加代謝等優點更上一層樓，直呼「一個冬天瘦5公斤」不是夢。 網紅中醫師「77老大」，頻著幽默有趣又豐富的內容，吸引88萬粉絲訂閱，他表示，減肥不是只能靠餓肚子來執行，吃對食物依然可以讓身體變苗條。 蔬菜中有很多對身體很好的營養成分，77老大挑選出合適的蔬果熬煮成湯，材料有：洋蔥、紅白蘿蔔、芹菜、豆腐、高麗菜、番茄、丹蔘、雞蛋、蒜頭和生薑，所有食材，除了丹蔘需要上中藥房採買之外，剩下材料都可以在超市買到，可說是相當方便。 日常也可以搭配花草茶來幫助減肥，像玫瑰養生茶就很適合全體質的人。
時尚輕養生品牌「La belle拉蓓」，近期推出漢方養生茶飲，主打調理身體，變美變健康，純天然熬煮、無添加、無茶精的訴求，直接挑戰最夯的手搖飲，特地邀請百萬網紅77老大參與研發。 77老大這回請來，同樣有身材困擾的網紅「許瑜」來見證、實測效果，她透露自己「這三、四年真的是像氣球一樣」，容易胖又容易瘦的體質，讓身高僅163公分的她，曾經胖到60公斤，相當困擾。 4.脂肪型肥胖：這種棉花糖型胖胖，通常都有蝴蝶袖、腰腹是軟軟的肥肉、肌肉量低、脂肪量偏高、身體代謝很差、吃很少還是瘦不了，可以選「棉花糖」型瘦身降脂方。 營養師很贊同老大的一段話是：瘦身要搭配減糖，以及每日半小時的有氧運動（重量訓練當然也非常適合），以及足夠水量，變美就是自然而然的事情。 七七老大減肥茶 本身是中醫師之後轉戰Youtube的「77老大」，分享臉部「凹陷」的改善方法，他指出，臉變凹，是因為膠原蛋白流失、脂肪肌肉鬆弛，不一定要以醫學美容解決，只要促進血液循環、保持皮膚濕潤、疏通經絡，便可改善暗啞、延緩老化。
七七老大減肥茶: 捷運安坑輕軌通車 有效節省雙北通勤時間
影音中心／吳靜宜報導夏天到了，許多人最開心的就是，能夠到海邊或是游泳池，享受冰涼的戲水快感，為了穿上短袖熱褲，甚至是比基尼泳衣，不管男生或女生，紛紛使出渾身解數，就是為了讓身材更玲瓏有緻。 曾為中醫師的YouTuber「77老大」，便介紹了一款超強減肥神湯，不只能有效減重，豐富的蔬果也讓湯品營養兼具，77老大更自豪地推出新口號，「兩週胖虎變不見，穿上熱褲海邊見」，網友們笑著表示，在家看影片居然跟著喊出來，也太洗腦了。 夏天到了，許多人最開心的就是，能夠到海邊或是游泳池，享受冰涼的戲水快感，為了穿上短袖熱褲，甚至是比基尼泳衣，不管男生或女生，紛紛使出渾身解數，就是為了讓身材更玲瓏有緻。 由專業營養師所組成的營養健康團隊，提供一對一營養諮詢、減肥瘦身、增肌減脂等客製化飲食菜單規劃服務，幫助 1000 名以上學員健康吃出理想體態，讓我們成為你邁向健康人生的最佳夥伴。
- 3.壓力型肥胖：因為心情鬱卒、煩悶、鬱卒、胸悶、胸痛，或心情起伏就暴飲暴食，這一類中廣型肥胖的人，通常都是胖在肚子、腰、背，適合舒壓減肥泡澡方。
- 此外，77老大也推薦其他兩樣減肥方法，他建議秋天要多泡澡，能夠加速血液循環和代謝，特別能消除水腫，在泡澡時添加中藥材可以加強其效果。
- 最近火紅的168，大多數的人適用，但有兩類的人較不適合。
- 77老大表示，曾經推薦朋友喝這道湯，2周就瘦了7公斤，效果超好！
- 中醫師介紹4種方法調理身體，令臉頰回復彈性，面色變紅潤，看起來更精神有活力。
- 知識型YouTuber「77老大」，就向大家介紹了冬天「懶人減肥法」，讓你的改變的很少，卻很簡單就達成你要的體重。
- 主要材料是玫瑰(疏通堵住的氣)、荷葉(利水)，茯苓、山楂(消食化積)、決明子，每一種各3克，可以直接到中藥行採買。
主要材料是玫瑰(疏通堵住的氣)、荷葉(利水)，茯苓、山楂(消食化積)、決明子，每一種各3克，可以直接到中藥行採買。 將食材放在小布包裡，用熱水沖泡20分鐘就可以了喝，可以回沖到沒味道為止。 77老大的頻道不只叫觀眾透過中醫的方式減肥瘦身，熟悉人體穴道的他也經常分享各種按摩招式，改善身體狀況。
七七老大減肥茶: 減肥湯湯料功效
另一款讓人美麗Juicy、「纖」氣飄飄的LA BELLE纖妍玫瑰綠茶，更是大有來頭！ 七七老大減肥茶 這是號稱幫台灣減掉6萬公⽄的網紅中醫師77老⼤，其經典「纖盈玫瑰茶包」經過39次優化升級配方而成的便利瓶裝養生茶飲。 結合「茶中女王」玫瑰，以及紅棗、荷葉、枸杞、山楂、茯苓、陳皮、綠茶等，對養顏美容、幫助消化、去油解膩、促進代謝都有幫助的優秀成分，才能細心熬製成這款100％天然且無糖無添加，甘甜好入口的養生茶。
七七老大減肥茶: 問題1.為什麼「少吃多動」還是瘦不了？
台灣知識型YouTuber《77老大》傳授簡單超實用4招，只要持續1個月，將鬆垮的下半身脂肪全部提拉緊緻。 七七老大減肥茶 林東毅的茶飲是取用遠志、石菖蒲、枸杞、黃耆、決明子、菊花各三公克，以一千C.C開水沖泡十分鐘後飲用。 茶飲除了可以消油解膩，幫助減重，同時黃耆、枸杞有補元氣、消除疲勞的效果，決明子主要功能為潤腸通便，對習慣性便秘的肥胖者，有很好的通便及降脂效果。 荷葉可利水消腫，每日單用荷葉三到十二克泡茶或煎煮飲用，持續三個月以上，可見明顯減重效果。 林東毅熟悉各種中藥材的藥效，自己搭配了一套減肥茶藥方。 一年前，身高一百七十七公分的他，體重達九十六公斤，不想讓身體負擔「過重」，林東毅從去年六月開始喝他自製的減重茶飲，至今已成功瘦下廿七公斤，恢復正常體重。
七七老大減肥茶: 問題8.局部胖有救嗎？
泡腳方利水消脂增加代謝，能讓腿部線條緊緻動人，一周1-2次持續1個月效果好到哭。 〔記者吳亮儀／基隆報導〕靠著自己獨門中藥茶飲配方，基隆長庚醫院中醫師林東毅成功地在半年內減重廿七公斤。 林東毅說，其實無須服用來路不明、可能傷身的減肥產品，也不需要大排長龍去看減肥門診，簡單的中藥茶飲就可以輕鬆瘦身。