不定時活動雙手：民眾在散步時，不妨可採雙手不時前後畫圓，或是緊握再放鬆等方式，適度活動雙手肌肉，促進末梢血液循環。 ；咖哩、薑黃因含有薑黃素，也可抗發炎、抗氧化；而新鮮水果如酪梨，因富含Omega-6不飽和脂肪酸，可促進膠原蛋白生成，提供關節軟骨修復時所需的養份。 第一根指頭叫大拇指，它是五根手指裡頭最粗最短的一根，對人來說意義重大，可以起到一定抓握作用，人們還會經常用舉起大拇指的方式表示自己的讚美以及讚揚等。 另外也要考慮氣血虧虛， 肝腎不足的問題。
- 骨關節炎以手的遠端和近端指間關節，膝、肘和肩關節以及脊柱關節容易受累，而腕、踝關節則較少發病。
- 這種情況只要做好保暖的工作就好，慢慢地改善自己的睡眠習慣。
- 對此，醫師說明了無論手指腫脹嚴重程度如何，以下5種原因都可能解釋一些你最近為何手指腫脹的原因。
- 《大家健康》每期固定單元有「SMART醫療」、「親情巧克力」、「親子甜甜圈」、「吃出健康」、「心靈活水」、「健康新知」、「元氣生活」等。
這個時候如果還用手扭毛巾，或是碰到冷水症狀會更嚴重。 以上都是有可能的原因，如果是疾病的原因，根據自己的病情進行相應的治療，正常情況引起的話，就要注意鍛鍊自己的手指。 預防血液不流暢導致血液淤積，沒事的時候多出去運動運動，強身健體，可以有效地幫助自己緩解這樣的身體不適。
一根手指腫脹: 手指關節痛別輕忽！「這種關節炎」好發40至50歲女性
當手指或腳趾腹、掌面出現壓痛結節（Osler nodes），是心內膜炎（endocarditis）的特有症狀。 心內膜炎是心臟內膜受細菌感染，並會導致手心皮膚、指甲，或指甲皮膚內出血，導致出現紅色斑點。 除了可透過皮膚觀察外，心內膜炎患者也可能會出現受感染的症狀，例如發燒和流汗等。
如果肿胀能随着手指活动逐渐消失，一般无需过多关注。 但如果伴有疼痛或握力减弱，就需要就医了。 這種疾病也稱之為「柏格氏病」，是一種發炎性血管閉塞性疾病。 它主要造成周邊血管發炎阻塞，使得四肢尤其是下肢末梢形成缺血甚至壞死。
一根手指腫脹: 沒三高也會血栓？自體免疫疾病者應注意「血管發炎」
手指出現的症狀民眾僅用肉眼觀察，多半看不出來是什麼毛病，有病識感的人擔心身體出現急症，願意積極就醫；若缺乏病識感的人，則常以為沒什麼而拖延就醫時間。 手指痛風是老年人覺得肢體疼痛的常見原因之一，嚴重者甚至有讓肢體嚴重變形之虞。 許多老人患了痛風而不自知，誤以為是手指不適。
到了晚期，除了关节变形以外，还可以导致心、肺、肾受到伤害，因此，它是多系统的损害。 一根手指腫脹 本期《职场健康课》为您邀请了洪湖中医院院长、主任医师周祖山大夫和中国中医科学院广安门医院泌尿外科副主任医师庞然大夫跟您一起聊聊《手指关节肿胀疼痛？警惕类风湿关节炎》。 正中神經損害 前臂和上臂的正中神經因外傷、腫大或受壓後，常會引起掌面、大拇指、食指、中指麻痛。 尤其是腕部最易受損傷或受壓，醫學上稱為腕管症候群。
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隨着雙手的運動並持續進行日常活動，這種浮腫會逐漸消失。 但如果你注意到浮腫只出現在手部和手指，而腿部沒有出現，並伴隨輕微的疼痛或握力減弱，則可能是某種疾病的跡象，這時應儘快就醫。 厲家珍指出，造成板機指常見的原因是手指反覆彎曲過度使用，導致肌腱與腱鞘因過度磨擦而產生發炎腫脹，手指彎曲後肌腱就卡住而手指伸不直。 一隻手指腫脹 從解剖學來看，掌骨遠端處有一個類似滑輪的環，稱為「滑車」，手指屈指肌腱通過此環，收縮時手指便彎曲。
对于已经患有类风湿性关节炎的患者，也有一定缓解症状的作用。 练习初期以5到10分钟为宜，后期可逐渐增加时长。 而类风湿性关节炎属于自身免疫性疾病，所以它侵犯的关节基本上是小关节，也就是手指关节，特别是近端指间关节、包括脚趾关节。 类风湿性关节炎如果治疗不好的话，可以导致关节畸形、甚至关节变形。
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冬天在戶外工作的工作人員要特別注意保暖，選擇適合自己職業的防護保暖措施，不要讓身體或者關節收到寒溼的侵襲。 眾所皆知，鹽分是電解質的重要來源，一旦吃太多重口味、過鹹的食物，便易造成血液中的電解質（鈉）過高，而引發水腫。 人體體液當中含有鈉、鉀和鈣等電解質，當這些電解質不足或過多時，便可能產生電解質失衡，導致水腫（Edema）。 侯鐘堡說明，腱鞘裡面有一些關節液，就像是機車要上機油來避免耗損，關節液對肌腱也有潤滑效果，讓肌腱在每天大量活動之下安全不受傷。 手部的按摩可以刺激肌肉和血液流回到手指，這有助於你排出多餘的體液。 運動可以讓血液流回到那個給予壓力推動體液的地方。
如果治療不當，被動物叮咬會導致組織損傷，還可能導致嚴重感染。 這些傷口需要徹底清潔，且通常需要使用抗生素。 上菜市場或超市購物時，少用塑膠袋，因為塑膠袋的手提部分較細，裡面裝了重重的東西時，會把手指頭勒得更緊，使症狀更嚴重。 不妨以大背包或環保包取代塑膠袋，減輕手指頭的負擔。 類風濕性關節炎也是手指關節疼痛原因之一，常為手指的近端指關節受累，有晨僵現象(早晨手指發僵、握拳困難)，常為手指的近端指關節受累，一般為多個關節痛、常為對稱性、遊走性的特點。 做化驗和X線檢查顯示有骨質損害，類風濕因子陽性。
一根手指腫脹: 常見症狀要小心！
但是你可能想和你的醫生討論這個問題，特別是如果你注意到運動後繼續腫脹，或者只是一方面腫脹。 如果您的手部腫脹正常，請在步行時做一些手部練習。 一隻手指腫脹 由於蜂窩組織炎（感染），指甲感染，水瀦留，骨關節炎，痛風，假性痛，腕管和其他過程，您可能會出現腫脹。 由於昆蟲叮咬和蜇傷，毒藤，曬傷，手部傷害或突然的感染，你可能會突然手腫。 如果只有一隻手腫脹，那也可能是您需要看醫生的跡象。
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小華是辦公室的上班族，每天用滑鼠10小時以上，用到手腕很痛，買了滑鼠墊放在手腕下也沒辦法改善，但又不能不用電腦，只好常常左右手交換使用，但也覺得這不是辦法，一直很困擾該怎麼辦。 在加盟保誠之前，鄒醫生曾在公營及私營醫療機構工作超過10年，為有需要的病患者提供全面的健康及保健醫療諮詢服務，並一直持著「治人為本」的信念投身醫護工作，為社群服務。 一隻手指腫脹 手震主要可分為三大類：生理性、原發性及病理性。 本文帶大家深入了解這三種手震的成因，即使下次無故手震，也不用擔心得「騰騰震」，可先認清症狀，再視乎情況諮詢醫生專業意見。 《大家健康》雜誌是董氏基金會於1985年創刊，提供各類健康資訊供民眾參考。
摄入的盐过多意味着身体要保留更多的水分来加以弥补，这就会造成肿胀。 通常来说，食用含盐食物引起的轻微肿胀会在一天内自行消失，并且肿胀持续的时间与体内有多少过剩的盐分相关。 如果减少吃盐后，肿胀仍持续不退，就需要就医了。 生活要有規律， 保證足夠的睡眠， 加強體育鍛煉， 適時地散散步。 建議可以使用消腫止痛酊， 本品舒筋活絡， 消腫止痛。 用於跌打扭傷， 風濕骨痛， 無名腫毒， 腮腺炎腫痛。
一根手指腫脹: 他「手指腫脹」驚見肺癌末期！醫授1招自測：無縫隙恐出問題
爸爸媽媽都沒有地中海型貧血病史，媽媽產檢也有做常規檢查，為什麼孩子還是地中海型貧血呢？ 一根手指腫脹 常見的原因，是因為父親不曉得自己其實是地中海型貧血的帶原者…… 一根手指腫脹 不要戴戒指：配戴戒指或是較緊的手套等，可能會加劇手指腫脹的不適感，尤其戒指在手腫時，可能難以拔出，亦可能於運動過程造成他人受傷，如打籃球時刮傷手臂或臉頰。 一根手指腫脹 舉例而言，馬拉松跑者就有較高機率出現低血鈉症（Hyponatremia），因為他們得在短時間補充大量水分，當血中鈉量過低時，水可能會進入細胞，引發水腫，也可以說是「水中毒」而引起。