題目做著做著注意力又開始分散時，才會稍微轉過頭來看看連續劇或電影。 我還算是有良心的，看的主要是像《謀殺犯的形成》這類與犯罪或法律相關的系列紀錄片。 當有人對我這麼做感到不以為然時，因為得學習刑法，所以只要堅稱這有助於學習就行。 坦白說，其實我並沒有嚴格遵守「學習十分鐘，休息十分鐘」的規定，有時學習和休息各三分鐘，有時各十五分鐘。
從去年7月開始，我每週分享4則讓我印象深刻的名言佳句，至今分享已近百則。 這篇文章，會從我2019年讀過的59本書中，淬鍊100則分享過的名言佳句，其中反應熱烈且我認為最值得帶走的10則，也附上推薦延伸閱讀的相關書籍。 根據台灣現行法規，數位內容（ 如電子書、音樂、影片、遊戲、App ）形式之商品，不受「網購服務需提供七日鑑賞期」的限制。
一天10分鐘的精準閱讀力: 精準提問的力量（經典暢銷版）
狹小的房間塞滿了書本，沒有多餘的活動空間，在這樣的環境，我無法集中精神。 一天10分鐘的精準閱讀力 這句話是《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》書中，作者引用許多文獻和案例，來佐證他對於「習慣迴路」和「改變習慣」的觀點。 要改變一個人的習慣的確不容易，但是透過書中的步驟，幾乎人人都能改變，關鍵就是掌握這個習慣迴路：「提示、慣性行為、獎酬」。
然而，被公司錄取的喜悅沒有維持多久，便感受到身為社會新鮮人的我還有許多不足之處。 一天10分鐘的精準閱讀力 在軍隊，主官的角色最重要；職場上，員工扮演著最重要的角色。 我一邊熟悉著軍隊和職場的差異，一邊按部就班地學習新事務。 在彌補自身不足的過程中，我一次又一次地看見自己的局限。 選擇閱讀的原因有很多，我想，這些人主要的目標，應該是希望透過閱讀改變人生。
一天10分鐘的精準閱讀力: 我們為什麼要讀書？為什麼要工作？【自我探索版】
2019年我最大的收穫是成功戒掉社群網站成癮以及養成規律的晨間習慣，這兩本書是最大的功臣。 因為週末的時間較充足，我特別推薦挑戰完整的目錄閱讀法，也就是抄寫完目錄後，再根據目錄筆記本，從頭到尾閱讀整本書。 一天10分鐘的精準閱讀力 即使有不必整本讀完，也能理解全書內容的書，還是不略過把目錄抄寫在筆記本上的動作。
原本是為了記住我讀過哪些書，並減少閱讀的時間才這麼做，不過，在實際整理書本內容的過程中，卻發現這樣反而花費更多時間，所以我改變策略，從目錄著手。 也許是受惠於軍旅生涯的經驗，每當遭遇危機，我總會下意識選擇閱讀。 閱讀促使我去思考，也讓我開始思索職場的本質和未來的發展。 一天10分鐘的精準閱讀力 不過，在閱讀的過程中，我發現一個遺憾──書讀了，卻沒有留在腦中。 忙於職場生活的我，一天有一半以上的時間都待在公司，結果家裡變得一團糟。
一天10分鐘的精準閱讀力: 網路沙龍—
電腦軟體、遊戲光碟、CD、VCD、DVD、食品、耗材、個人衛生用品等一經拆封即無法回復原狀的商品，在您還不確定是否要辦理退貨以前，請勿拆封。 組合商品於辦理退貨時，應將組合銷售商品一同退貨，若有遺失、毀損或缺件，可能影響您退貨的權益，也可能依照損毀程度扣除為回復原狀所必要的費用。 運送及其他說明 商品退貨需知 關於退貨： PChome 24h購物的消費者，都可以依照消費者保護法的規定，享有商品貨到日起七天猶豫期的權益。 但猶豫期並非試用期，所以，您所退回的商品必須是全新的狀態、而且完整包裝；請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性，切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒。 5.本課程為實際操作課程，請攜帶2-3本自己有興趣的書，建議參與年紀至少15歲以上至社會人士，已具備足夠基礎字彙閱讀力。 若因個人因素於報名繳費後不克參與工作坊，請最慢於課程七天前私訊主辦單位，安排退款事宜，或將課程轉讓朋友參與。
採取這種學習法最重要的是，通讀的每個階段之間都必須有「間隔時間」。 根據《哈佛商業評論》指出，想在短時間內將短期記憶化為長期記憶的話，就必須採取「間隔學習」（spaced learning）。 比起不停歇地用功或背誦，這種學習法必須在中途有意識地停下來休息或做做其他事情，讓「記憶杯子」有清空的機會，這樣反而能更快學會之前死背卻背不下來的資訊。
一天10分鐘的精準閱讀力: 一天10分鐘的精準閱讀力：解決沒時間看書、…
接著執行一、兩本書，隨著閱讀量的增加，我開始體會到各種好處。 目錄閱讀法還會自然而然地引導讀者思考與思索，因為是透過抄寫來進行閱讀，即使沒有刻意背下來，書中內容也可以記得一輩子。 不是整篇文章都是重點，而是對自己有幫助的內容才是重要的。
因為即使在考試這麼重要的日子，幸運的話，或許正好當天注意力很集中，但其實碰上因身體狀況不佳，無法集中精神的機率更高。 所以我認為，勝敗的關鍵就在於「如何」度過學習效率不理想的日子。 而且，如果因為學習無法盡如人意就半途而廢的話，結果也會一無所獲，頂多是身體放鬆了，但心裡一定不痛快。 因為沒有達到自己所設定的目標，心情不可能輕鬆愉快。
一天10分鐘的精準閱讀力: 這樣開會，最聰明！
雖然因為注意力不集中，會做出五十次或一百次重複「解完一道題就玩一盤遊戲或看一段YouTube影片」的憾事，但最重要的是絕對不能起身。 就算一天中有百分之八十的時間都在做其他事情，只有剩下百分之二十的時間集中精神用功也沒關係，在完全無法集中注意力的最惡劣情況下還能堅持學習，這一點就值得肯定。 譬如我週末不上班的時候，一天至少學習十二個小時。 一天10分鐘的精準閱讀力 這十二個小時並非都純粹在學習，還包括了分心做其他事情的時間。 即使看書看不進去，除了吃飯、上廁所，我還是會把屁股硬是黏在椅子上（肚皮黏在地板上）坐著不動。 其實我參加律師資格考試的那一天，真的是精神極端不集中。
辦理退換貨時，請保持商品全新狀態與完整包裝（商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等）一併寄回。 若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。 本書是針對所有年齡層的讀者所撰寫，不分男女老少，任何人都可以執行。 不論是對閱讀感到棘手，還是很難讀完一整本書的人，甚至是正經歷閱讀低潮期的讀者，我皆推薦閱讀這本書。